1樓：雨水
正常情況下，需要187.5卡左右的熱量，才能消耗掉乙個250克的蘋果，比乙個蘋果本身的熱量還要高。
有資料證明：
100克的蘋果，熱量就正好在50卡左右。
而每消化50卡蘋果，就需要消耗75卡的熱量。
250克蘋果，大約含熱125卡。
所以：消化乙個250克的蘋果，需要187.5卡左右的熱量。
****************************************=
蘋果一直都被稱為」負卡路里「食物，是完美的**食品，就是因為你消化乙個蘋果，反而會付出更多的熱量。
但蘋果的含熱量，只是理論上的。
而實際上，蘋果裡面還有一些元素是無法被人體吸收的，所以實際吸收的熱量會更低些。
**吃蘋果是十分正確的。
2樓：晗大人是宇宙人
因人而異！乙個蘋果的熱量大概就幾十大卡！人一天就算不懂也會消耗1200cal左右！
3樓：匿名使用者
這個問題不好回答，因為每個人消化系統的問題和新陳代謝的快慢不一樣，所以光用熱量的多少計算並不準確，這也就是為什麼有的人吃一點就胖而有的人怎麼吃都不胖的原因。如果可以的話請你試試這個方法:
早餐:豆漿衝燕麥片（注意是那種沒有調味的，推薦西麥燕麥片）午餐:乙份葷素搭配的菜，一碗白飯（小份）飯前請先喝一杯水，可增加飽腹感
晚餐:隨你喜歡選乙個水果，最好是用，蘋果甜瓜之類熱量小的。
飲品:用荷葉和綠茶泡水代替白水飲會有意想不到的效果。
吃乙個蘋果所吸收的熱量和消化它所需的熱量那個更多？
4樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一周就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
5樓：匿名使用者
一般食物永遠是能量的攝入＞消化所消耗
6樓：陽光女孩
據說是吸收的熱量比消化的熱量多
乙個中等大的蘋果大概多少卡路里
7樓：人設不能崩無限
蘋果的熱量是：52大卡/100g，每100克蘋果含碳水化合物13.81克，脂肪0.
17克，蛋白質0.26克，纖維素2.4克，如果你的蘋果比較大，約為兩個一斤的話，每個大約250克，那麼總熱量大約120卡路里。
如果蘋果比較小，大約五個才一斤的話，每個大約100克，那麼總熱量大約50卡路里。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。它有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
8樓：無風無月也無你你
乙個大約半斤大的蘋果的熱量大約是55大卡
食品 數量 熱量(大卡)
白飯 1碗 (135g) 200
粥 1碗 (135g) 70
公尺粉 1碗 (135g) 132
通心粉 1碗 (135g) 132
面 1碗 (135g) 280
速食麵 1 包 (100g) 470
麥皮 1碗 (135g) 90
白麵包 1 片 120
法國麵包 1 片 80
英式鬆餅 1 個 150
消化餅 1 塊 70
克力架 2 塊 64
朱古力消化餅 1 塊 109
脆麵包 1 塊 25
甜餅乾 2 片 185
甜麵包 1 個 210
鹹麵包 1 個 170
蘋果 (中) 1 個 55
橙 (中) 1 個 50
香蕉 1 只 80
皇帝蕉 1 只 40
提子 (大) 10 粒 50
芒果 (大) 1 個 125
荔枝 8 粒 85
西柚 1 個 40
楊桃 1 個 55
牛油果 (小) 1 個 380
雪梨 1 個 45
新鮮菠蘿 1 片 (120 克) 50
西瓜 1 片 (240 克) 40
哈蜜瓜 1 片 (240 克) 60
奇異果 1 個 30
杏梅 (中) 1 個 45
桃 (大) 1 個 45
士多啤梨 10 個 40
柿子 (中) 1 個 90
罐頭菠蘿 1 片 40
罐頭水蜜桃 1/2 個 80
罐頭水果 大半杯 120
葡萄乾 1 大匙 50
紅蘿蔔 160 克 60
薯仔 1 個 80
罐頭豆或青豆或粟公尺 1 杯 (100克) 60雪什菜 100 克 60
粟公尺(水煮) 1/3 杯 50
雞蛋 1 只 80
煎蛋 1 只 136
鮮奶 250 ml 163
脫脂奶 250 ml 82
高鈣低脂奶 234 ml 140
全脂奶 30 g 147
脫脂奶 20 g 71
淡奶 120 ml 190
煉奶 120 ml 386
保鮮裝奶 250 ml 155
朱古力奶 250 ml 183
車打芝士 30 g 122
茅屋芝士 250 g 95
芝士片 1 片 80
低脂芝士片 1 片 54
忌廉 15 g 32
雪糕 1 杯 165
酸乳酪 1 杯 200
原味乳酪 1 杯 92
乳酸菌飲料 1/2 杯 70
日本酒 1/2 杯 110
啤酒 1 杯 80
威士忌 30 ml 70
白蘭地 30 ml 70
紅酒 1/2 杯 80
蕃茄汁 1 杯 35
天然橙汁 1 杯 80
天然蘋果汁 1 杯 90
果菜汁 350 ml 95
朱古力 1 杯 30
可樂 1 罐 110
茶 1 杯 <1
罐裝咖啡 190 ml 67
泡 紅茶 350 ml 104
檸檬水 350 ml 136
乳酸飲料 350 ml 154
奶茶 350 ml 104
好立克 15 克 59
阿華田 12 克 45
維他純頭漿 1 杯 55
甜豆奶 250 ml 120
菊花茶 250 ml 90
利賓納 70 ml 160
葡萄適 275 ml 198
蘋果的熱量
9樓：匿名使用者
蘋果被稱為**食品是因為消化它所需要的熱量大於它本身的熱量，而不是因為熱量低
10樓：你不知道的那些事兒
乙個蘋果的熱量到底有多少？
人一天消耗多少熱量,乙個蘋果多少熱量(準確的)
11樓：諾諾百科
乙個蘋果的重量不同熱量也不同，每100克產生大約60千卡左右的熱量，是一種低熱量的食物。
對於乙個正常上班族來說，一天的活動量大概在半個小時左右，對於這類人來說，除去額外健身消耗的熱量，每天的有效活動時間可能也就是半個小時，差不多也就只能代謝掉一兩百卡的熱量。所以，要是想**的話，一定要嚴格控制自己的飲食攝入量，盡量做到少吃多餐多運動的計畫。
比熱容不同
營養學用的「15度卡路里」：將1克水在1大氣壓下由14.5℃提公升到15.
5℃所需的熱量，國際委員會的15度卡路里約等於4.1855焦耳，國家統計局的15度卡路里是平常用的，約等於4.1859焦耳。
「4度卡路里」：將1克水在1大氣壓下由3.5℃提公升到4.5℃所需的熱量。
「20度卡路里」：將1克水在1大氣壓下由19.5℃提公升到20.5℃所需的熱量，約等於4.1819焦耳。
「平均卡路里」：將1克水在1大氣壓下由0℃提公升到100℃所需的每度熱量平均數，約等於4.190焦耳。
12樓：你不知道的那些事兒
乙個蘋果的熱量到底有多少？
13樓：小越
蘋果
1公斤水加熱到250需要多少熱量
水的沸點事100攝氏度啊,再高成水蒸氣了 你可以查查水蒸氣的熱容再算 q cm t 1kg 4.2 1000 變化溫度 250 C 0 C 1050000 1公斤水加熱到100度需要多少大卡熱量 加熱所需熱量等於水的比熱 4200j kg C 乘以水的質量乘以溫度變化值。如果從0加熱到100度。42...
白色的菜花的熱量，有蘋果消化快嗎
菜花的熱量不高 不過要看怎樣來烹飪 蘋果和菜花無法比較 如果是白灼菜花的話 熱量差不多 不過營養成分不同 建議不要單一飲食 這樣 的機率更高 對於進食 建議少食多餐 熱量 不要太刻意追求數值，還是自己吃著看吧。我們可以計算出食物含有多少多少的熱量，也可以根據體重和運動量大致算出消耗了多少多少熱量。但...
永和豆漿的油條是多少克？熱量多少卡
油條做法 1奶粉 白糖 酵母粉用溫水190ml攪拌均勻。2麵粉放盆中。3先將酵母水倒入麵粉中揉成麵糰，然後再加食用油繼續揉。4揉好後發酵乙個小時。5麵糰發至兩倍大。6鹽 小蘇打混合，用溫水15ml化開，用小蘇打水將麵糰再次揉勻。最好將水分次揉進麵裡 7蓋上保險膜繼續發酵，又發到兩倍大，第二天早上用。...