1樓：匿名使用者
外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
吃了太多的胡蘿蔔和木瓜，**會變黃，這可是真的。想要美白，吃下去的食物的顏色深淺並不重要，最重要的還是徹底防曬。想要美白，防曬很重要。
你要是想變得白，就要阻止你自己變得更黑。所以防曬霜是一年四季都要擦的必備品。白膚滋養，日本的蕥夫爾能夠將膚黑問題快效解決，是科學家們的嘔心成果，但是呢，**很高。
2樓：6妙戀
水與白醋3:1混合，每晚睡覺之前將它噴在**上，就只用這乙個，然後睡覺等第二天起來正常洗臉就好，長期使用效果更加。
怎樣才能使**變白?小竅門有沒有!
3樓：縣志
用牛奶洗臉或洗臉時雙手向臉頰兩側洗，以達到緊縮毛孔的功效。
4樓：上川政指
確實可以變好找合適護膚的
美白**的小竅門
5樓：涒小潔
提取碼: wdk7 《科學美白攻略》這套課程總共有15節課，配有8張清單，那我們具體如何使用這門課程呢，可以分為3個步驟
掌握這些基礎知識後，你可以根據自己的**情況找到適合自己的美白方案和產品
第二步。檢視清單。檢視這節課配備的清單，清單根據乾性、中性、油性等膚質的不同，推薦了不同低、中、高三個價位的美白產品，你可以自己的需求，在清單找到對應產品，直接進行購買。
6樓：花兒開蝴蝶飛呀
一.做好**清潔
清潔是不可或缺的美白保養前奏，肌膚清潔的效果意味著後續產品的吸收力，打通肌膚的吸收通道，美白產品才能速速補給。在潔面時，潔面產品無需過強的清潔力，第一天你需要做的是，給肌膚做一次深層去角質護理。如果**角質層厚，就選擇用去角質霜後敷清潔**，角質薄的mm可直接使用清潔**。
二.一定要做好防曬工作
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線uvb和uva對**的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止**曬黑、曬傷和光老化的有力**。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程式。
三.維生素至關重要
維生素a、c、e等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓**白皙，還能增加**的活力。
四.保濕讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪乙個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一周一到兩次保濕美白**是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
7樓：黃穎卿步壬
diy美白方法——自製美容美白**
蜂蜜美白藥粉**：
取適量美白中藥粉，加入少量蜂蜜，用牛奶調配均勻，如係乾性過敏性**，可加適量鮮檸檬或甜杏仁等植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
蛋清牛奶美白藥粉**：
雞蛋清1/4，牛奶適量，藥粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15－20分鐘左右取下，用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老和美白。
其實這些都是很簡單的辦法，只要能堅持做下來，就一定可以達到成效的，美麗是女人一輩子的事情~美白藥粉可以在網上購買到的，我用的就是在[中艸堂diy**]看到的配方，你搜一下。這個能很好的改善粗黑黃**。
你也試試吧，祝你越來越漂亮~
怎麼樣才能快速簡單變白不是天生黑
8樓：泣白桖
沒有快速的，注意防曬清潔，補水，多用**
9樓：劉玉晶啊
補水！針對性產品一般有激素
怎麼快速美白？
10樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
11樓：卡卡龍
親 你一定要相信美白是沒有速成的,就是打美白針也要一小段時間 我自己也是美白久了,就了解了. 365天防曬不間斷,我想你是知道的,但是你一定沒能堅持吧 我建議你買兩瓶防曬用品,一瓶隔離霜spf30最好,一瓶美白日霜spf15最好, 最好堅持 要美白最好的就是**,因為這是最容易吸收的,植物的是最好的 10元的那種就可以了 對**沒什麼傷害 方便省事 歐萊雅的美白用品和旁氏的都不錯 還可以試一試李醫生 我都是親生試驗的 真的不錯 還有就是多喝水,這是最重要的也是最基礎的, 要相信肌膚水分充足是自然而然就可以水感透白的 還有乙個簡單的小偏方,就是食醋!!身體的各個部位都可以 用醋和潤膚乳混合塗在想要美白的地方,5到10分鐘後洗淨,因為有味道最好用香皂洗 很有效,我的手就是這樣變白的 還有就是,每天早上起來先喝水,可以放幾片幹檸檬片,再吃一顆維c 都吃士多啤梨,西紅柿,酸奶,有條件的還可以找薏公尺 如果你一定要快速美白,建議你可以用旁氏和李醫生的產品,還不錯哦 希望你美白成功,需要的話你可以加我的q
12樓：手機使用者
多吃水果、番茄敷臉、 用西瓜皮擦臉美白. .................................
13樓：句哀木亦
盡可能地減少戶外活動，太陽和風都是美白的強敵。 在家可以用牛奶敷臉，效果很好的，我試過。
14樓：風烈
美白的好方法：1.多喝水 2.多運動 3.多吃水果 4
怎麼樣可以美白？
15樓：歐丹亦藍梧
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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800，我都加好友了，現在**真的好了很多，**:
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o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望採納我哦~
16樓：匿名使用者
1、防曬。捂著！使勁捂！！！意思是物理防禦，出門的話防曬傘帽子口罩長褲運動鞋~~
2、內調。要多喝水，早睡早起定期運動(室內)。
3、外用。護膚品的話定期美白**(一周一次)，平時可以多敷水膜(千纖草的水甚至未喝過的礦泉水就可以)~堅持下來，三個月應該會有明顯改善~但是有痘印膚色不均的現象還是要用一些功能性的美白產品或美白精華啦，對**有一定傷害，最好少用~
4、化妝防曬霜一定要卸乾淨啦！最好少化妝(曾經沉迷化妝兩年的我，發現不化妝真的好輕鬆哈哈哈，很少化妝**也變好了呢~)
17樓：隱幻露庹楊
美白首先是要滋潤
,因為只有滋潤到了一定的程度才能達到美白的效果~所以你要購買一些美白滋潤的產品!
如果你是乾性**,就要買美補水,,,而不是美白滋潤.
如果你的年齡已經過了25歲,或者你經常化妝(**壓力很大)的話,你可能需要嫩白或者柔白等其他的白的
方法才能有效果哦！
不懂的可以繼續問我～
我的qq是：490035579
18樓：法春華郗葳
最近網路上對於雅菥美白補水**產品的評價很好，在研究了乙個上午之後，我終於又鼓起勇氣，向他們的客服諮詢這款產品的情況。之所以需要鼓起勇氣，實在是我受到的打擊太多了。我作**用了將近六年，期間也用過不少產品，兩個月以前，還滿懷信心地購買了乙個**產品，500多元，但結果是又一次失望。
考慮許久，覺得雅菥這個牌子不靠廣告，靠口碑銷售，應該是不錯的。畢竟有那麼多成功的例子。所以還是訂購了一套，快遞不算很快，不過收到的時候還是有點小心跳。
充滿期待，又害怕再次失望。當時就想，如果真的效果好，我也一定幫他們狠狠宣傳宣傳。開始3-4天沒有明顯變化，好像信心沒那麼足了。
但雅菥客服說這個產品不含激素，見效不會那麼快，要求堅持使用，所以還是蠻配合地用了。完了20天左右以後，哇塞，效果真的出來了。那個開心啊，真的不知道怎麼說。
**現在白了很多，摸起來很滑，老公很喜歡我了，單位同事和領導也漸漸多看我一眼，呵呵。最後，強烈建議下網友，雅菥美白補水**，真的值得試試。什麼東西都不要在用了，就選這個。
效果一定好，我就是證明
19樓：幼稚的小泓泓
第一.平時要注意防曬。
第二.外用的保健品，美白的可以用用，維生素c要堅持吃。
第三.百香果蜂蜜檸檬水有美白的功效，每天早晚溫水衝著喝。
美白是個需要長期堅持的，真心幫助期待採納。
20樓：仇翠花運寅
我認為每天在洗臉水裡放上幾滴醋，就能起到美白的作用，還能消炎。推薦你達人空間:
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24800，達人姐姐收集的東西很管用，快去看看！
21樓：融雁蘭權理
最好還是天然的方法，不防試試每天早晚將兩三勺酸醋放進洗臉水中，每天堅持，效果不錯，又安全
22樓：烏孫綺麗普翎
最主要是要防曬啦，哪怕是現在這種天氣，紫外線依然是很強的哦！很容易長曬斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露。
**天生黑怎麼樣才可以美白？有沒有什麼簡單的方法
23樓：籽公尺初見
建議可以通過敷牛奶製成的**或通過化妝品改善的，望採納
24樓：喵喵
經常使用**可以美白，然後就是擦bb霜了
25樓：高階大氣你烏姐
心裡白就可以了，幹嗎非得求白
怎麼樣美白面板，如何美白面板小竅門
多喝水，不熬夜，適當的沐浴陽光，少接觸紫外線強的東西，卸妝要徹底，我在拼港網買過雅詩蘭黛 特潤嫩白修護露。推薦給你。想要美白可以從三個方面著手 抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分 阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸 光果甘草提取物等成分 打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如烟醯胺就有阻斷黑色素...
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