洗冷水澡到底好不好,經常洗涼水澡到底好不好啊

2022-12-19 23:16:35 字數 3879 閱讀 4152

1樓:匿名使用者

洗冷水澡時,血管有一個伸、縮的過程,血管長期進行這樣的鍛鍊,有助於預防心血管疾病的發生。這些好處都是建立在長期堅持的基礎之上。要養成冷水浴的習慣、要讓身體適應冷水,需要一個循序漸進的過程。

2樓:寶寶42145滌量

我一年四季冷水洗腳,就是從壓水井人工壓出的那種,冬熱夏涼,按養生的說法,腳要熱水燙,促進末梢血液迴圈;可是我就這麼冷水洗了一二十年,哪怕是結冰下雪的天氣也不例外,一直平安無事。

3樓:bd小葵

能洗冷水澡肯定是很好的,能夠一年四季洗冷水澡那更好了。洗完冷水澡**水分不易蒸發,不會緊繃,對血管,心臟大有好處。

4樓:絆你一生

對於習慣用涼水洗澡的人來說,洗冷水澡對增強體質,提高健康水平和防病治病有很多的好處。

5樓:消化

經常冷水洗浴增強免疫力,提高人體健康,預防疾病。常冷水洗澡對患有胃下垂、大便乾燥、胃炎等患者有很好的**作用。

6樓:小玉觀世界

洗冷水澡的壞處有哪些呢?

洗冷水澡到底好不好

7樓:小玉觀世界

洗冷水澡的壞處有哪些呢?

8樓:家屋室的主人

夏天應該洗冷水澡還是熱水澡。

9樓:匿名使用者

我會告訴你 我經常洗冷水嗎

經常洗涼水澡到底好不好啊

10樓:小玉觀世界

洗冷水澡的壞處有哪些呢?

洗冷水澡到底好不好?

11樓:小玉觀世界

洗冷水澡的壞處有哪些呢?

12樓:匿名使用者

夏天洗不好,汗出不來!

如果能堅持四季都洗,那肯定對身體好啊!

13樓:匿名使用者

好,洗澡的時候可以加快血液流動,,就像在跑步一樣

14樓:匿名使用者

男人應該可以 女人就不行

15樓:

好 我有個同學就衝 他說他到現在沒得過感冒

經常洗冷水澡好嗎?

16樓:小玉觀世界

洗冷水澡的壞處有哪些呢?

17樓:匿名使用者

洗冷水澡對增強體質,提高健康水平和防病治病有很多的好處。但要在身體健康的情況下進行,感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。

因此洗冷水澡的時間,要因人、因時、因地而異,時間不可過長,氣溫越低,水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。

18樓:峰何以笙簫默

對於大部分人來說,如果洗冷水澡的方法正確,是有利於健康的:

首先,它可以加強神經的興奮功能,使得洗浴後精神爽快,頭腦清醒。

第二,冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力,被稱作是"血管體操"。

第三,洗冷水浴還有助於消化功能的增強,對對慢性胃炎、胃下垂、便祕等病症有一定的輔助**作用。

必須說明的是,冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感,遇到冷水就會產生過敏症狀,如起疹子、生紫斑等,這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外,患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。

在進行冷水浴時要注意幾點:

1、以前沒有洗過冷水澡的人,如果突然洗冷水澡,會使血管收縮,體溫下降,身體受涼,導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始,從夏秋季一直堅持到冬天,其間最好不要中斷。

2、洗冷水澡最好不要洗頭臉部位,因為呼吸系統都集中在那裡,容易受到風寒而產生呼吸道疾病,應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。

3、因為冬天北方的水冰冷刺骨,不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡,時間長了**會凍傷,長凍瘡,因此洗冷水澡的時間,要因人、因時、因地而異,時間不可過長,氣溫越低,水浴時間越短。冬天最多洗3-5分鐘。

並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。

4、洗冷水澡要在身體健康的情況下進行,感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。

19樓:匿名使用者

好,對人體沒有害處,並且可以鍛鍊**的適應能力

冬天洗冷水澡好嗎?

20樓:小玉觀世界

洗冷水澡的好處你知道嗎?

21樓:商靈秀靳問

好,首先最好的就是可以瞬間讓全身的血液回到心臟,還有一點就是可以促進新陳代謝,還有就是可以預防感冒,缺點是容易超涼引起前列腺疾病,

22樓:麴生軒轅晨希

洗冷水澡要從天氣熱的時候開始循序漸進

23樓:逄倫亓娟妍

樓主有這種堅強的心性,我也是不介意的,只是最好泡冷水,不要洗,會生病,很難受的。

24樓:卡卡卡非

冷熱水淋浴,有三個優點,其中一個增加人體的適應溫度的能力,特別是從的能力,以適應寒冷的空氣,不容易患感冒。

二,人體的血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡,血管急劇收縮,大量的血液流向身體內部,一段時間後他們流向體表,血管一伸一縮,隨著時間的推移,可以防止心血管疾病的發生。

第三,你可以鍛鍊意志夏日的陣雨,非常高興冬天洗靈水洗澡是需要有毅力。個人體質的原因不同的疾病,在疾病和個人在寒冷的有害影響,洗冷水澡不利於身體的熱量和毒素的排出。

但是在冬季,或根據自己的體質

洗冷水澡好不好

25樓:小玉觀世界

洗冷水澡的壞處有哪些呢?

26樓:菅恭邸月

夏天可以洗冷水澡,但是要分時候,如果剛從外面回來或運動完大汗淋漓,千萬不要洗冷水澡,會迅速收縮毛孔,導致排汗障礙,引起**功能失調,機體免疫紊亂,導致疾病的發生。洗冷水澡時,首先要晾乾汗水,先用冷溼毛巾擦一下,適應溫度後然後再衝洗,這樣就不容易出問題...

27樓:匿名使用者

習慣了洗冷水澡而又不會因此生病的話,可以增加機體的抵抗力和耐寒力

冬天洗冷水澡,到底好不好?

28樓:小玉觀世界

洗冷水澡的壞處有哪些呢?

29樓:速聖

冬天洗冷水澡對自體是有好處的,但是一定得記住因人而異。具體有如下幾點:

1、增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒。

2、洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管伸縮流動增加,可以預防心血管疾病。

3、血液往皮下組織流動,可以讓**變得光澤有彈性。

4、可以鍛鍊人的意志。冬天洗泠水澡就要有毅力。

建議不要輕易嘗試,尤其是身體虛弱的朋友。因溫差太大,洗泠水澡剛開始的1-2分鐘,**表面會因冷水收縮變白,血液會加速往深層的內臟部位流動,併產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等;因此,冬天洗冷水澡對身體素質也是有一定要求的,處理不好很容易雪上加霜。

30樓:忙裡偷閒兔兔

好是好,看個人體質了啊。如果開始一直堅持的話還可以,不然會凍感冒的關節也受不了

31樓:蝸牛__金字塔

身體好哈,不過建議用熱水洗頭,用冷水洗身體。望採納,謝謝。

32樓:匿名使用者

只要你身體受得了,有好處

33樓:念悠厹

好,但是循序漸進,需要堅持,不是誰都可以的

34樓:竹官

慢慢來才能起到好的作用

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