1樓：匿名使用者
最好聽聽**,如果還煩的話那你就像一點能讓你高興的事,會對大腦有好處的.
2樓：久二兒
這個問題不難解答。你可以想想你最不開心的事情，然後你就覺得沒活著的必要了，死了算了。希望能幫到你。
3樓：新疆美利達
呵呵！！那就當你每次想發脾氣 想煩的時候先忍住！ 然後閉上眼睛在心裡默數30個數字，再在心裡默問自己「值得嗎」
真誠的祝福你天天快樂！
4樓：匿名使用者
啊哈，很簡答，找根麵條上吊，呵呵。當然啦你鬱悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強
5樓：大澀狼守護者
那就發洩一下，可以打遊戲，打球，反正是宣洩情緒或者消耗體力的事，都有效果。
6樓：匿名使用者
嗯，如果你以後再遇到這種情形，你可以出去散散步、聽聽**、做一些輕運動等等，都可以緩解的！不信，你可以試試看……
7樓：匿名使用者
可能是因為生活工作帶來的壓力所變成的煩惱，找個地方發洩一下會好一些。如去ktv狂吼等等。
8樓：匿名使用者
試著聽聽**，或者出去運動下，心煩的事情就不會去想了
9樓：嬡妳鎝芯太嫘
你好！如果你實在煩話建議你可以出去旅遊一下，放鬆心情。
10樓：匿名使用者
這時候最好的就是到戶外去走走，散散心，不要去想任何事，只會越想越煩躁
11樓：尚光品
缺少發洩，發洩的方式很多，別讓自己煩，會有病的，可以高喊幾聲，但是要在僻靜的地方
12樓：carol么妹
我乙個人靜下來時會感覺孤獨，這時候就會感覺特別的煩躁。。。找點事情做不讓自己想太多就好了。
13樓：匿名使用者
打遊戲、看電影、旅遊等，轉移煩燥！
14樓：灬筷子灬
趁著國慶長假，去郊外吹吹風吧。去看看城市之外的朝陽和日落，聽聽自然的呼喚和風吟
15樓：匿名使用者
找點事情做，腦袋空閒就會亂想，所以讓腦袋忙碌吧！
16樓：李文昊呃
肝火太旺了吧 你應該還小吧 如果是男生 少打點飛機哦 多做點運動 加強鍛鍊
17樓：睹藝
出去走走，散散心，聽聽歌，
18樓：冰紅o茶
應該做多點開心的事，緩解一下心情
19樓：匿名使用者
睡覺呀。。。睡覺使人心平靜和
20樓：長哥
在夜裡很黑的時候，乙個人靜一靜，聽舒緩的**想你為什麼煩
21樓：染清寒
聽**吧，那樣心情可以變好一點。
沒什麼事，就感覺自己無緣無故的很煩，怎麼辦？
22樓：琴吹紬丶
每個人都會有煩惱，而有相當一部分的煩惱都是自找的。煩惱，說白了就是乙個人的心結，這種心結，有很多時候都是可以自我來調整的。 假如說，我們能夠將自己的心態擺正，凡事都以一種樂觀向上的處事態度，勇於去面對人生路上的風吹雨打、困難坎坷，那麼，煩惱就會自動的離開了。
但是，說起來容易，做起來卻很難。當煩惱降臨到我們身邊時，我們還是不得不打起十二分的精神，去面對這個不速之客的襲擾。只要我們能夠以一種正確的理解和態度，充分認識到：
煩惱的產生，只是自己的心結。常言說的：解鈴還需繫鈴人。
只要能夠將產生煩惱的心結開啟，那麼，就算今後再有什麼天大的煩惱，都一定能順順當當的處理好，我們也就能從此擁有輕鬆、純淨、安寧的快樂仙境了。 開啟煩惱心結的方法有很多種，但收效最快，也是最常見的，莫過於：全身放鬆。
無論眼前發生了什麼事，都不要煩惱，凡事往好的地方去想。一旦發現自己的思緒，有向煩躁或鬱悶的方向發展時，就要立馬修正自己的情緒，盡快撿拾起能使自己產生天馬行空般的美好遐想，放飛自己心靈快樂飛翔的白鴿，就一定能在煩惱的情緒還沒來得及在心間駐留前的剎那，將煩躁、憂慮的壞心情，快速地扼殺在搖籃裡。 只要我們在保持自己輕鬆、快樂好心情的基礎上，以一種樂觀、積極、健康的人生態度，去面對人生旅途中的一切溝渠荊棘，真正放下名、利、功、財、權、富貴帶來的煩惱，心態放鬆，那麼，煩惱就一定會遠離我們，且愈來愈遠。
23樓：幻彩
因為心裡有壓力,發洩不出來,,壓抑在心裡會很難受,有時會無緣不故感覺得心煩意亂,也許是因為平時有一些事累積在一起時,變得多了,一時之前被觸碰到,就煩,,,
突然覺得自己會無緣無故的煩躁、怎麼辦 10
24樓：熱心網友
如果覺得自己會無緣無故的煩躁，我覺得你可以適當的調節一下自己的情緒，並且讓自己能夠很快地解脫出來，去想一些開心快樂的事情。
25樓：洪荒之力
這可能是負面情抄緒負擔過重引發的情緒波動。
原因可能是最近家務、工作、社交等引發的不滿情緒和壓力，但又不能及時的得到疏通而形成的心理應急反應。
不要太在意，合理的調整一些作息時間和生活規律，也可以適當的安排自己來個短暫的旅遊或什麼的，緩解這些負面的情緒就沒事了。
當然，你也可以找個最要好的朋友，把所有的不滿全部傾訴，這樣也可以放鬆自己的心情。
這樣的負面情緒一定及時自我調整和疏通，
不然很容易形成心理問題抑鬱的情況發生。
突然很煩乙個人怎麼辦？！
26樓：匿名使用者
既然原來抄很喜歡，現在又突然很煩，那襲你就應該好好找一下原因了，是他做了什麼事情讓你感到煩嗎?還是感覺莫名其妙的。也許是你面對他的心態沒有調整好吧，想想以前你們之間那些愉快的事情，想想他的好，然後慢慢讓自己冷靜以平常心去面對他，這樣也許會好一點
其實有時候我們在擁有時會感到煩，可是有時候我們一旦失去又會想念，又會後悔當初沒有珍惜了
所以好好思考一下吧
希望你能調節好心態
27樓：匿名使用者
應該是暫時的，也許你現在心情就很煩，所以看什麼都煩，過一段時間，好好靜靜心，也許就不會煩那個人了。
28樓：匿名使用者
大概是永久的
有可能是一直都是手機啊電腦方面的聯絡，突然見到了一次感覺不是自己記憶裡的樣子，出現了裂縫，再收到訊息會不想要回覆
29樓：匿名使用者
是不是因為什麼原因呢
30樓：匿名使用者
找你的另外一半去吧~
31樓：許可權是條狗
你是熊兒嗎？真的有那麼討厭嗎
心裡經常無緣無故的煩躁，不知該怎麼辦
32樓：無言真君
消除焦慮，緩解壓力：
① 按摩穴位 當乙個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。 這個時候，通過按摩不同的**穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法
② 培養興趣 如果乙個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痺、頭痛、失眠、呼吸困難等。 其中乙個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
③ 忙中偷閒 如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？ 在離開辦公室或教室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。 工作或學習時也要適當地休息，例如：
每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。
④ 減壓食療 柴胡排骨番茄湯 材料：柴胡2錢、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄湯。 調味料：
鹽2小匙 做法：①將排骨洗淨，放入熱水川燙，撈起瀝乾。 ②把番茄洗淨，尾部用刀劃出十字刀痕，再放入熱水氽燙，撈起後剝去外皮，切成塊狀，豆腐也切成塊狀。
③柴胡以清水快速沖淨，鍋中加入所有材料和6碗水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘，最後加入鹽調味即可。 功效：疏肝解鬱，消除疲勞。
對於壓力大、情緒低潮的人來說，適合每星期飲用一次。
⑤ 做深呼吸 在發現自己承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有助於深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
⑥ 斷絕『壓源』 如果環境的噪音或汙染是造成壓力的源頭，那就得設法去改善這些差劣的環境。
⑦ 戶外走動 無論在家、工作，甚至逛街，我們多數時候都在戶內。 自然光照得不夠，會讓我們的身體失去節奏，承擔壓力的能力越來越差。 因此，當你感覺到有壓力時，多到戶外走動，即使天氣不怎麼好，也要堅持。
⑧ 印度滴油油滴對解除壓力、鼻子敏感和長期失眠最有幫助。
33樓：_空格君丶
盡量不要那麼煩躁，我教你幾個辦法！
第乙個，你可以適當多運動，運動可以分散注意力第二個，你可以拿一些沒用的東西什麼的使勁的踩，使勁的打。發洩一下~第三個，煩躁時做個深呼吸~閉上眼睛聽聽周圍的聲音...
第四個，自製能力太差是因為學習與作息沒有計畫。排個作息表，玩電腦的時間縮短，讓大家督促你...就按著作息表做事...你可以的o.o！！
這些方法挺管用..另外發洩的話就不要對人了...
最後乙個辦法什麼的，大哥哥你說你沒交女朋友呢，可以找個分散注意力，就不煩躁了。。以這個為動力兩個人一起努力也挺好~（我只是個小屁孩啊~捂臉=a=）
我只是提個建議幫個忙對不對~最後乙個辦法的就無視吧~這幾個辦法希望對你有用！【你看我都發了那麼多了……回答一下吧qaq】
34樓：匿名使用者
無所事事也是大學值得懷念的狀態。
35樓：匿名使用者
多讀點書！世界名著！有助於提高自我修養
36樓：張靈澤
與她絕交從此不再見往
養的魚老是無緣無故就死了，怎麼辦？
37樓：匿名使用者
死魚bai一定是有原因的，無緣無du故就死可以理解zhi為沒有發現明顯的dao疾病感染症狀魚就回死了。這答多數與水質不佳有關，可能原因如下：
1、飼養水處理不當，氯超標
2、飼養密度過濾能力不匹配，亞硝酸鹽超標
3、水溫、硬度、酸鹼度、鹽度等與飼養物件要求不符4、飼養品種有衝突
建議找出原因，加以調整。可購買相應的水族用檢測試劑，檢測主要理化指標。
無緣無故很煩躁怎麼辦
38樓：懷中人
多和朋友交流，多戶外，調整自己的心情
39樓：匿名使用者
可能最近有什麼事情讓您比較焦慮，產生了焦慮的情緒，比較易怒。當自己生氣的時候，深呼吸，停頓個幾秒再說話，以免傷人或者得罪人。心裡的煩悶多和要好的朋友傾訴，釋放心理的能量，為心理減壓。
每天多運動，生活作息要規律，生活要安排得充實合理。
總是無緣無故就感到很壓抑、難過、傷心。。。到底是怎麼回事，我該怎麼辦？
40樓：匿名使用者
最主要是你沒能說心事的那種朋友，所以平時一些事引起你的一些感想情緒堆積起來就是你不舒服的由來，所以多運動運動，沒錯的！或者找乙個興趣、愛好來佔據你的業餘時間，這樣會好點。
41樓：匿名使用者
可以做自己喜歡做的事情啊，逛街，聽歌，看電影，和朋友家人聊聊天啊，要把自己的心靜下來，知道自己要什麼，想什麼。
42樓：雪雨昔
哥，其實我有時候乙個人的時候也會想很多，也會很抑鬱，
然後乙個人默默地想流淚，不明原因的。
我覺得你有時候就是想太複雜。做人想開點就好了。
43樓：微笑杯子
你不是患上抑鬱症了吧？看樓主說有持續很久了，那最好看看心理醫生，如果真是而且嚴重的話，自己是很難痊癒的，不過看樓主至少還能傾訴尋求方法說明還是積極的。早點看心理醫生為好
44樓：雪欲幻城
可能是社會的壓力太大了！注意適當的交友！聽**也是減壓的一種很好的方式
45樓：匿名使用者
我也是這樣，莫名的感覺到一種孤寂悲傷的感覺。每天都很平常的。。。。。。
46樓：哥哥我不吃山藥
我也經常這樣，覺得實在不行的話就去看醫生，好好對自己
47樓：林子和路飛
是你生活不充實的緣故吧，不開心的時候和朋友出去higt下
48樓：d調小木
不是，這是正常現象，在現在這樣的社會，我們會無奈的調節自己的情緒，這讓我們感覺很累，事後想想會覺得很討厭那種感覺。不要憋著。試著和別人說話，不管說什麼，那樣分散自己的注意力。
歡迎交流…
突然覺得自己會無緣無故的煩躁怎麼辦
如果覺得自己會無緣無故的煩躁,我覺得你可以適當的調節一下自己的情緒,並且讓自己能夠很快地解脫出來,去想一些開心快樂的事情。這可能是負面情抄緒負擔過重引發的情緒波動。原因可能是最近家務 工作 社交等引發的不滿情緒和壓力,但又不能及時的得到疏通而形成的心理應急反應。不要太在意,合理的調整一些作息時間和生...
我老爸無緣無故被人打傷，要怎麼辦
這種情況第一時間報警，等待警察勘驗現場後，上醫院，留好醫院的一切單據，如果嚴重，可以讓醫生開證明。無緣無故被別人打了我該怎麼辦 你好你這樣無緣無故的被打了 說明運氣不好 遇到這樣的問題 最明智的辦法 就是報警 或許你還可以找人去給他們一頓 順便討個說法 要點賠償 人善被人欺馬善被人騎 打回去！當然得...
老婆無緣無故的排斥我的家人怎麼辦
不會無緣無故的，萬事皆事出有因。也許是你根本就不知道的原因，只是你老婆不願說出來。首先不要急著責備你老婆，要把事情問清楚，看看是什麼原因，原因找到了才能解決問題。其次，也許你老婆不適應你的家庭，你要給她充足的時間來適應，你要有耐心。你就別搞清楚了，問題是不該叫父母姐去你那照顧你太太，叫岳父母就沒這麼...