1樓：依詩黎
祛痘適合的食物
1、百合粥
先把百合剝皮去須，洗淨切碎，每次30克(或用幹百合粉20克，粥成和入)，選好糯公尺50克，加水400克，同入砂鍋內，煮至公尺爛湯稠，加冰糖適量，分早晚餐，溫熱服食。
2、荷葉粥
以鮮荷葉1大張，切細片，加水煎取藥汁約200克，去荷葉渣後再加入大公尺50克，冰糖適量，再加水如常法煮粥，粥熟即可食用。
3、黃芪肉桂雞
母雞1只，黃芪30克，肉桂5克，黨參15克。母雞洗淨去毛、內臟後將藥物放入雞腹內，按常法煮爛。適於**陽氣虛弱的痤瘡患者。
銀耳百合蓮子羹
4、蘿蔔粥
新鮮白蘿蔔，洗淨切為薄片，搗汁，每次取100克左右，或用鮮蘿蔔適量，洗淨切碎亦可。與大公尺100克，加水如常法煮成稀粥，早、晚溫熱服食。
5、薄荷粥
薄荷鮮品30克或乾品10克，加水稍煎取汁，去渣後約留汁150克。大公尺30克，加井水300毫公升左右，煮成稀粥。加入薄荷汁75克，再稍煮熟。
加入冰糖少許，調化，即可食用，每日早晚服食2次，溫熱食佳。
6、綠豆粥
大公尺100克，綠豆10克。綠豆先以溫水浸泡2小時，大公尺加水後和綠豆同煮，豆爛公尺花湯稠時即可。
7、菊苗粥
甘菊新鮮嫩芽或幼苗15~30克，洗淨切細，大公尺100克，冰糖適量煮粥。趁溫熱服食。
2樓：士多啤梨派小二李惟
1.清潔
白天，早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產品就可以了（個人推薦就泡泡狀的比較好），早晚都要洗的。這樣可以讓你**保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘長的機會。
2.去角質
乙個星期去兩次就足夠了，不過還是要根據自己**狀態，**容易傷害的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。
3.控油
很多時候，男生在痘痘的位置的出油情況都會比其它部位多，所以對全臉或區域性控油視膚質而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。中乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。
最後就是內部調節
4.生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。多喝水，身體要補足水。
為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
5.飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和水果也得搭配著吃。
6.運動。運動可以幫助身體排除毒素，容易**更加有活力。
3樓：**管理師麗姐
在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話，可能就會長痘痘，那麼，吃哪些食物，能有效的減少痘痘的產生呢？今天，麗姐在這裡跟大家分享一下
4樓：三妹探秘
吃什麼食物對祛痘有輔助作用？
5樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
6樓：匿名使用者
去痘子很難哦，可是最近一段時間的堅持，用了一款好東西，我終於減輕了很多。盡量在晚上十一點前睡覺，來主業看看我怎麼用的吧。
7樓：匿名使用者
我平時都是吃小公尺和一些五穀雜糧還有就是喝一些比如花茶之類的，之前由於吃辣的太多起痘，雖在新雨池下去掉了痘痘，然還是內心不能平靜，畢竟太不容易了。另外還有就是不要熬夜。
8樓：匿名使用者
去痘子非常煩惱吖，不過近四個月的不妥協，這款好東西，終於讓我解決了。不要用手擠壓，以免引發感染。來看看主業。
9樓：檳榔子
去痘好煩惱哪，經過近乙個月的堅持使用，用了這款精華，我終於好起來了。要多吃清淡的蔬菜和水果，進頭像主業看看。
10樓：來自大庸府城性格爽直的彗星
你要多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要吃那些油炸薯片等油炸殺傷性零食，在吃些梨子，王老菊，或菊花茶，包你不會再長了。
11樓：匿名使用者
喝菊花茶，去藥店購買野菊花，回來喝茶，解毒。必須是野菊花，菊花不管其他。吃更多的水果，蔬菜，穀物和喝大量的水
12樓：匿名使用者
水果、蔬菜類，不要吃辛辣生冷的食物！
13樓：匿名使用者
少吃油膩，辛辣食品。
14樓：有魅力的實在殷
去痘子很煩惱哈，終於近兩個月的努力對抗，用了一款精華，我終於減輕了很多。多運動，作息正常，看下主頁的分享吧。
15樓：匿名使用者
先找到原因再說，如果上火的話，平時就少吃辣，忌口什麼的很重要，如果是臉油的原因，就好好洗臉什麼的，睡眠一定要充足，放鬆心情，平時沒事多喝水，多吃新鮮水果，解決問題魏貞瓔的部落格一文中講起的知識就很輕鬆，不多久會慢慢恢復光滑，養成良好習慣是非常重要的。
怎樣去痘?飲食方面怎麼調理?
16樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
17樓：花魅藍郁
祛痘最好最快的方法，就是用阿司匹林和水混合在一起用棉籤敷在臉上有痘痘的地方，最快。嘿嘿
18樓：看海騎驢
呵呵，以前看過乙個帖子 女人去痘可以適當的吃點避孕藥，可以調節身體裡的激素。
19樓：匿名使用者
其實只要生活有規律。乾淨點就能不錯了。再加點保養品就更好了
20樓：王者喲在
祛痘是青春痘嗎最該注意的是睡眠，飲食禁吃辣的
21樓：
清淡點，喝些清熱的湯水，如昆布海藻煲瘦肉，綠豆湯，綠豆糖水
請問能夠祛痘的食療方法有哪些？
22樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
23樓：寸淑英次琬
白糖+洗面奶
每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一周之後就可以見到效果。
24樓：貝莉納
1、青春痘初起顏面**潮紅者，以士多啤梨1碗，洗淨後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。
2、青春痘伴大便秘結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10-14天，具清熱通便作用。
3、青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。
4、青春痘顏面**油膩，大便秘結者，用山楂、桃仁(搗泥)各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。
5、女性青春痘伴有痛經或月經不調者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳公尺同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用。
6、青春痘皮損周圍發紅伴疼痛者，以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當茶飲，具清熱消炎功效。
7、青春痘藥茶：金銀花30克、甘草5克，加適量水熬制後，去渣，當茶飲。
8、青春痘食療：綠豆1兩，百合1兩，同煮後食用，有一定防治效果。
9、青春痘藥方：枇杷葉、桑白皮、荊芥、銀花、連翹、黃岑、赤芍、生地、丹皮各三錢、甘草一錢，用水煎服，每日一劑。
希望採納，謝謝
怎麼樣快速去痘 飲食方面應該注意什麼
25樓：真女人網
其實去痘不麻煩，關鍵是那個痘印，不太好去除，得慢慢來。
長了痘千萬別用手去擠，否則會發炎的，我有個同學就是總擠現在臉上有很多凹凸不平的地方，看上去很不舒服。要內外兩方面來調節：
內就是：平時少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 ，注意休息 不要熬夜 作息要規律 ，少上網 少打遊戲 （防輻射 也要防曬）。
外就是：治痘痘簡單的小方法：是我的乙個同事告訴我的，就是用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日一次，塗後過10分鐘用溫水洗去即可。
我大約用了乙個星期，痘痘就已經開始變小，然後繼續用，很快**就恢復了光滑。常用這種方法估計對預防也會有作用。
痘印？按下面的方法做下去，慢慢就好了。
可以用維生素e膠囊（維生素e膠囊藥店就有賣的，就幾塊錢）。把膠囊刺破，塗在痘疤上，可以加速**修復的程序。因為維生素e是**新陳代謝的催化劑。 堅持塗，印子會逐漸變淡的。
怎樣淡化色素？：平時多吃點西紅柿，因為西紅柿有抗氧化的作用，也就是能抑制黑色素的形成。
希望我小小的經驗能幫到你！
26樓：匿名使用者
臉頰上來來回回張豆豆從來沒好過，就此一連兩年了，每每瞅見幾乎好了還有豆印，過不了多久就長出來了，摸著肉裡面很硬，張出來侸也大，發癢發紅。臉頰又張很多一粒粒像脂肪粒的出來，不疼不癢也不紅，就很長時間了還是不消下去，**屬於外油內幹的那種，自己又買了不少去侸去侸印和補水的都沒啥用。後面好在朋友讓我嗖一下【於夢自述】的雯章，說他以前長逗逗都用裡邊的法子消下去的，我跟著他講的去用心檢視了也跟著做了，當前臉白淨了!
希望你也跟我一樣!
什麼食物可以祛痘
27樓：我是
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！
28樓：潑辣範
sdr你先不要著急，長侸主要是由於皮脂腺分泌旺盛，然後分泌物堵塞毛孔導致的，你不要經常洗臉，這樣事實上是對**很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所說，睡眠其實對侸侸還是有影響的。
要保證自己在11點之前睡覺，早上起來要喝一大杯溫水哦，不要吃辛辣，油膩的東西，以前吃了好多這些東西，結果後面都長出來好多，我後來就很少逛街了，生怕別人對我指指點點，感覺活著好難受。
在我絕望的時候，用一位姐姐的 方式，現在一點都沒了，你也可以去瞄一下，泊*渡》「 靚臉琳希 」一文,這個是非常好的。
相信我們的付出，我們的尋找，都會有收穫的。
希望你別放棄，看下我，也許我可以給你乙個動力把！cui
29樓：小小饅頭仔
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。
加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
30樓：匿名使用者
清除肝火的吧 黃瓜西紅柿 看什麼部位的痘痘了
31樓：清學岺叢己
綠豆有清火、解毒的功效。
用綠豆煮粥，堅持長期服用，可減少痘痘的。
我用過，很有效。痘痘真的少很多。
少食辛辣食物，甜的食物也要少食物。
32樓：申綠柳隗鵑
我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕
給你點建議吧
1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不挑以後疤痕會少很多2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症
我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同我認為中醫沒效果
我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維e乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫院才有，後兩種大藥房有售，可看過說明，再行購買)
這個組合治好了我的痘痘
4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試
6.建議你到大一點的醫院**科看一看，聽聽醫生的建議希望我的回答能對你有幫助！同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦.
有疑問可以繼續問我，一定知無不言，言無不盡≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝.
33樓：匿名使用者
不知道你是否也被痘痘困擾著，用過很多祛痘產品都無效，現在也在尋找口碑比較好的祛痘產品呢？下面是眾多網友與痘痘抗爭多年總結出來的哪些祛痘產品能讓痘痘屈服，下面是口碑比較好的祛痘產品排行榜，也許你從來沒用過！但用了以後能讓痘痘從你臉上消失，擁有無暇肌膚！
香緹卡鑽石級**
這款**是以海藻、白茅、玫瑰等天然成分作為主要原料的，其具有修復肌膚、深層補水、抗皺的作用，長期使用可以讓膚質更加的穩定。
肌克祛痘膏
茵芙莎流金水
茵芙紗在中國也是很有名氣的化妝品牌，這款流金水是它護膚系列中最為熱門的產品，擁有很好的修護效果，而且成分溫和，保濕效果也好，對於臉上容易長痘痘和閉口的人群也很適用，總之是一款非常萬能的護膚產品。
溫漾睡眠**
今年最值得推薦的一款**，熬夜黨一定要買這款溫漾睡眠**！對於**暗沉缺水毛孔粗大效果超級好，它用的是國際大牌的相同**商，**卻特別划算，所以被很多護膚雜誌都推薦為良心好物！每晚都可以用，夜間是最好的護膚時間段，**修護速度比白天快兩倍。
用完乙個月後你會發現**細膩又透亮，名不虛傳！入手推薦，不後悔！
泰國牛奶洗面奶
最大特點就是味道是甜甜的奶香味，聞到會想吃一口。雖然是皂基的但很溫和，有美白滋潤的效果，缺點是比較難擠，其次泡泡不是很多。用完**不會覺得幹，適合乾皮和敏感肌，想變白的寶寶可以嘗試這款。
大創精華
白菜中的好物，拿來抹身體、手腳也一點都不心疼， 貌似是有點效果，但沒那麼誇張 ，使用感還是挺好的，稍微粘稠的水精華。
合理的去痘方法是什麼，去痘最有效的方法是什麼？
我用過的頤 輝 粉刺 膏效果就很好，以前臉上挺多痘痘的，消了又長，後來朋友推薦我用這個產品，我去 買了用，用了乙個月後痘痘全部沒有了，也沒留下痘印。我現在停用兩個月了，痘痘也沒再復 去痘最有效的方法是什麼？長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉 去痘痘和痘印的方法 去豆方法 去藥店...
去痘最實惠的方法，最省錢的祛痘方法？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。士多啤梨是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質 醣類 有機酸以及果膠。同時士多啤梨裡的維生素c有助消化，維生素b群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些士多啤梨，既能飽腹又能祛痘。dhc的櫻桃果明系列 我打滿分的產品，困擾我十多年的痘痘不見...
怎麼去痘印，如何去痘印有效簡單的方法？
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！親身經歷祛痘印，首先一定要分辨是哪種痘 澤哥私藏的護膚功課大公開，祝寶寶們吃嘛嘛香，美美 不想臉上留痘印痘疤，首先要控制好痘痘。淺層的痘印可以使用積雪草或表皮生長因子等護膚成分改善。當 有泛紅或長紅腫痘痘時，不要急著使用美白產品，先等痘痘好了再使用。1.合理的安排...