1樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：尛公尺茼學
嗯 經常做 ，經常看遠處綠色的樹木什麼的 反正別讓度數上去就好了 能不能完全恢復這要看你用眼的時間了
總之你的度數還很輕，機會比較大 加油吧
3樓：逍遙天煌虎
不能。我個人體會，近視就像手上的繭，可以保養，不能消除。本人今年23，左眼600右眼800，近視有16年了。
4樓：哈1173哈
可以 但也要多休息 作法你可以參照眼保健操表 通常上面都有詳細的介紹而且準確
除了做眼保健操，還有別的方法快速恢復視力嗎？左眼180右眼240，高中讀完了，18歲還有恢復的希望嗎？
5樓：錢廣來教你控制度數
可以控制不漲，要變好很難。
要想減度數，除非以往度數驗高了。度數如果以往驗高了，高中畢業以後學習負擔下降，疲勞解除度數就可以降下來。
6樓：匿名使用者
建議中醫理療！根據你目前情況來看，繁忙的高三剛過去，應該有一部分近視屬假性，可以消除假性近視，提公升視力，控制近視發展！
大家好。 我今年22歲，左眼近視150，右眼0，請問能恢復視力嗎？我沒有戴過眼鏡，以後不戴能自己好嗎？ 40
7樓：塵舞者
150度屬於低度近視，可視你生活學習需要與否配戴眼鏡，不需強求配鏡。低度的真性近視，主張保守**，延緩度數加深。要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：
1）在視力保健的要點中，主要是做到「勿久視」——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：
上下轉動、左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。
2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
8樓：匿名使用者
每天多吃點紅辣椒應該行，還是自己試試吧！
我眼睛近視了，150度左右，還能好嗎
9樓：多多朵朵丫
這個首先要區分是真假性近視。
視力發育期的孩子真性近視，及時**是可以控制或者改善視力的，但不能完全恢復，因為真性近視是不可逆的。
視力發育期的孩子假性近視，及時**，是可以恢復正常視力的。
一般常用的方法有：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
10樓：艾格諮詢服務
建議您去醫院做一下散瞳驗光，判斷一下是真性近視還是假性近視，真性近視是不能恢復的，只能矯正。假性近視可以通過後天的調節恢復。
11樓：豬頭菜菜
可以的，只要你注意保護，不要疲勞用眼，不要過度用眼，多按摩，不要佩戴眼鏡，會好的！如果佩戴眼鏡了，就不一定了。我媽媽年輕的時候是近視眼，後來一直沒有戴眼鏡，過了青春期後，大概20歲出頭，就不近視了。
不過這個也是看人的吧。你現在要注意保護了。希望能幫到你。
12樓：
有的人戴上眼鏡，視力慢慢就恢復了。我就是這樣，也不知道為什麼。
要是恢復不了，你可以做乙個小手術，恢復視力的。很容易。
13樓：厙顏駿
您好！通過您的描述。您屬於輕度近視。看遠會不清楚，看近沒問題。如果在生活學習中覺得比較受影響，那麼您就需要通過配鏡來矯正視力。
14樓：l玲
那你以後要多注意，不能再玩電腦了，少用手機看**，這樣會好一點。
15樓：斛瓊華
你好，150度的近視，從分類標準上來看屬於輕度近視，所以這種近視一般對視力造成的影響還不是很大。出現這種情況以後，首先就是要到醫院進行驗光檢查和視力檢查，明確近視對視力造成影響大小，如果沒有造成視力明顯的下降，是可以不用配戴眼鏡的，但是如果造成視力下降非常明顯，就要及早配戴眼鏡來提高視力。另外，平時一定要注意保持合理的用眼習慣，儘量減少長時間近距離用眼，沒事的時候需要適當的增加戶外時間，只有這樣才能讓近視發展的速度變得慢一些，尤其是兒童或者青少年，如果仍然不注意合理的用眼習慣，近視增長的速度是非常快的。
16樓：匿名使用者
方法一：把燈都關了，點燃一根蠟燭，注視火苗，每天練習。（這個我沒試過）
方法二：常往遠處看，多看些綠色的植物，多吃紅蘿蔔方法三：其實咱們做的眼保健操對近視的恢復超級有用。
你14歲，應該是看書過多造成的，現在需要做的就是防止近視繼續發展。切忌，看不清楚的東西不要使勁看或者眯眼看。我讀書時已經200多度了，暑假不常看書和電視很少帶眼鏡，開學後發現眼鏡度數高了，在檢查時左眼125，右眼100.。。
17樓：阜陽愛爾諮詢
建議：對於這個問題你要正確對待，關於你請問的問題我來為你解答：我們每個人的眼睛在非常疲憊的狀態下繼續看電視，玩電腦等，就回讓眼睛的保護摸漸漸消失，就回形成眼睛近視。
所以我們要保護好我們的眼睛。眼睛近視的原因還有很多，其中最主要的原因就是日常不注意用眼習慣，例如在看書，寫字時坐姿不正確，還有隨著電腦的普及，人們長時間的看電腦，電視，由視疲勞，導致最後視力下降。當然還有其他因素，例如環境，營養，遺傳等。
18樓：武漢佰視佳眼科
選擇只做近視手術的眼科醫院會更好些。
視力能恢復嗎
19樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
20樓：匿名使用者
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
21樓：視界完美
說實在的，視力下降那是悄悄降臨的，自己根本覺察不到。
22樓：初始星
一般的方法是沒什麼用的，你的度數並不是很高，最好最實惠的方法還是佩戴眼版鏡。
現在有做權視力復健的，據說可以恢復不太嚴重的近視，但是其費用不低，而且所需的時間也不少，至於近視手術，風險比較高，而且一次性也需要拿出很多錢的，如果以後有什麼併發症之類的，所需費用更大。
如果你佩戴眼鏡，平時再注意保護眼睛，控制度數發展，其實費用並不大，也不需要配太好的，一百多二百一副的眼鏡，現在有很多，配完後在平時的使用中注意使用方法，在平時的生活中注意保護眼睛，那你一副眼鏡戴個幾年是沒問題的。要實惠很多。
23樓：
目前除copy了手術外是沒**近視的途徑的，但手術不一定每個人都可以做，，你這個度數看遠要戴，假如你經常看不到而咪著眼睛去看，這個度數還真是無底洞的上公升啊。你平時注意坐姿，作息，還有用眼方面的，看書和電腦時間乙個小時左右看一下遠處綠色的物品可以幫助你放鬆，眼部得到調節.藥水的話，一般疲勞眼藥水都可以，但不建議經常滴，不然會對藥物產生依賴，假如時間長不滴會出現眼乾，脹痛，酸等毛病，建議你還是配副比較便宜一點的眼鏡上課和看遠不清楚時戴吧。。
眼睛近視150度。能恢復嗎
24樓：惜說娛樂
不能，近視只能矯正，不能恢復或**。近視首要任務是採取措施控制近視的度數增長，進行近視手術是控制近視度數的有效方法，但它只能矯正視力，並不能達到徹底恢復或**的效果。
眼睛近視受人體眼軸的影響。眼軸是指眼睛從接受光線的最表層，到視網膜感受光線的最裡層之間的虛擬中軸線，近視的度數越高，眼軸就會越長。
近視手術並不能改變已經被拉長的眼軸，它只能矯正眼球的屈光度，並不能消除視網膜中潛在的病變風險，因此近視手術沒有**效果。
擴充套件資料
在近視之前，還有一種現象被稱為「假性近視」。假性近視是步入近視的一種過渡狀態，是由於長期用眼過度，眼部肌肉緊張收縮,不能正常放鬆而導致的。
在假性近視階段，可以通過減少用眼量、做眼保健操放鬆眼部肌肉、眺望遠處等方法來緩解眼部疲勞，恢復部分視力。但假性近視只能通過一系列的手段來延緩近視發生的速度和時間，並無法阻止它變成真正的近視。
25樓：疼了咯越來越
近視視分為真性近視和假性近視。 如果是假性近視，通過適當的休息和**，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。 如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。
恢復的具體方法：
1、注意用眼常識，常做眼保健操。
2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足 ，少玩些電腦。
3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。「望遠是防近視之本」。
4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素a、b2、b1、c， 少吃甜食。研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。
5、藥物上可以使用【清視明目近視組合】能夠恢復睫狀肌細胞的彈性，幫助解除痙攣狀態，消除眼疲勞，從而達到**近視降低度數的目的，並且是口服加外用純中藥製劑（內外結合）使用方便。
我今年12歲了,左眼近視0度,散光50度,右眼近視150度,散光50度,請問是假性近視還是真性近視
請到醫院散瞳後檢查即可知道是不是真假近視。另 根據目前描述，真性近視可能性存在，看看是否遺傳。假性近視，滴複方託吡卡胺眼藥水 先去醫院散瞳再查視力這樣查出來的度數才是真性近視,如果是假性近視可以做視力訓練恢復 是不是假性要醫院檢查，假性有機會 真性就沒辦法了 您好 根據你的年齡和度數，有假性近視的可...
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