1樓：小愛談國際
一、苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克～500克。
二、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
用法：每餐可炒食1個蔥頭，每天2次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感，也有降血糖作用。
三、麥麩
味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。浮小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6：
4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
四、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。魔芋不僅營養豐富，還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚醣對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖酌吸收，有效降低餐後血糖公升高。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
2樓：衣錦華服
高血糖人群飲食要點：
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高；
4、每天的烹調油不能超過25克；
5、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
飲食上要多注意，可以選擇多吃公升糖指數低的蔬菜水果，另外可以喝（九葉籃）緩解高血糖症狀，在修復胰
島同時，為細胞提供大量的營養物質，滋養細胞、疏通血管，有效抑制血糖上公升，使血糖指數達到一種平穩
狀態，有效預防糖尿病。
3樓：楊膩膩
高多少？要是高的不多，可能只是說明在你本次化驗前，有一段時間吃含糖食物吃多了，之後正常飲食，少吃些糖，再過乙個月或更長時間再驗就正常了。要是化驗多次都高，那就要注意是否糖尿病可能了，就要找醫生開藥了
4樓：
控制飲食，服用降糖類藥物
5樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
6樓：請叫我徐哥
多吃海帶 平時吃的清淡點
7樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
8樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
9樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
10樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
血糖偏高怎樣才能降下去
11樓：景田不是百歲山
降血糖的方法：
一、服用藥物：進入糖尿病前期的患者可以服用一些藥物來幫助降低血糖，在醫生的指導下在睡前少量服用降糖藥，能降低自己第2天早晨起來的血糖。
二、運動；大多數出現空腹血糖上公升的人，可能是發生糖尿病或者進入糖尿病前期，而不管是糖尿病還是糖尿病前，期都需要讓自己進行運動，通過運動能有效降低血糖，還能幫助消耗脂肪和熱量，增強身體細胞對葡萄糖的運用和轉化，進而降低空腹血糖。而且運動還能幫助**，幫助一些肥胖並且存在糖尿病前期的人降低糖尿病發生機率。
12樓：紅河陽光諮詢
血糖高的朋友可以吃蘋果、石榴、山楂等這些水果既不會增加血糖，還能為高血糖的患者幾首的補充體內缺少的營養物質。另外高血糖的患者平時也可以多做些運動，運動可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多運動控糖，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。
比較具體的飲食運動方法如下
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法，患者可以打太極拳，騎自行車，爬山，游泳，打桌球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽，吃個七成飽即可。不要暴飲暴食，建議少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多，包括黃瓜，獼猴桃，胡桃，木耳，胡蘿蔔等。患者多吃這些蔬菜水果，既能輔助調控血糖，又能緩解血糖高引起的飢餓現象哦。
13樓：v贏
目前，隨著人們生活水平的提高，患上高血糖的人真不少，高血糖屬於三高之一，帶來的危害比較大，往往會引起多種併發症。很多糖尿病患者會出現高血糖的情況，對此，患者們一定要對症**，不僅僅需要從飲食方面做起，還需要找到適合的**方法，那麼，高血糖怎麼治?下面就隨小編一起來了解其**內容吧。
1、控制飲食
**高血糖，要注意飲食，如果發現餐後血糖高，就要記住下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(gi)較低的食物。只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得 更好的血糖控制。糖尿病飲食控糖是極為重要的，**高血糖一定要注意飲食。
2、積極**原發疾病
積極**其他疾病等問題。感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致高血糖。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於患者的血糖控制。
因此，雖然在這種情況下患者的胃口不好，高血糖患者吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
控制血糖也可以選擇中藥茶療，偌邁清芝茶來緩解改善血糖高。
4、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起高血糖，人每天都應該攝入大約2～3公升的無糖液體。當血糖公升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的高血糖患者則需要適當限制液體的攝入。
5、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解高血糖患者的壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患高血糖後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
提示患者：高血糖給人們帶來的影響是多方面的，大家在患上高血糖這種疾病的時候就可以採用上面的方法**了。不過具體的**方案還是需要醫生根據您的具體病情制定的，因此您在發現自己血糖高後首先要做的是去正規醫院找專業醫生面診。
14樓：匿名使用者
血糖高控制飲食，每餐主食不能超過一百克，不要吃高熱量的食物，不能喝飲料，盡量少吃水果，如果想吃水果，在兩餐之間吃，不要吃香蕉葡萄，大棗等水果。其次應該運動，根據自己的身體狀況，制定乙個長期運動的計畫，比如游泳、快走、慢跑、轉呼啦圈、打桌球等等。還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌麥清之茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
15樓：安南霜紅萌
1、若你測的是空腹血糖已經是糖尿病了；
2、查清引起血糖公升高的原因，用能消除原因
的藥。3、平時飲食少吃含糖高的就行了。
謝謝採納
16樓：真巨集邈夫美
你好口服優降糖**即可,平時低糖,低鹽,低油脂,低膽固醇飲食,多喝水多食蔬菜水果,注意勞逸結合,感謝你對有問必答的支援,祝你早日**
17樓：匿名使用者
最有效的方法是注射胰島素。平時控制血糖要從運動和飲食兩個方面來進行。飲食方面尤其要注意，不要吃含糖的食物，碳水化合物過高的食物也要少吃。
平時可以配合喝點亦舒堂野蘭蕎茶，這個茶含有豐富的蘆丁，可以改善血管的通透性和脆性，保護血管。其另外一種d-手性肌醇則可以促進胰島細胞對胰島素的敏感度，提公升降糖的效率，從而起到輔助調理血糖的作用。適合高血糖和糖尿病患者平時飲用輔助調理。
18樓：赤腳醫生
1,控制飲食,定時定量,既滿足身體需要,又不過多過少,,,
2,增加餐後運動,增加消耗,血糖就得到控制,,,
3,必須堅持,,,有恆心才行
19樓：九葉藍茶業
如果血糖不是很高的話，通過飲食喝生活方式的調理是可以降下來的。
具體注意以下幾種方式：
1，在飲食上不要吃含糖量高的食物，像巧克力、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋等食物。
2，還有就是在飲食上可以吃一些燕麥、蕎麥等這些粗糧。
3，蔬菜方面可以吃一些洋蔥、苦瓜、黑木耳等食物。
4，多運動，保證睡眠，不要熬夜，要有乙個健康樂觀的心態。
注意事項：不能抽菸，要限制喝酒。
血糖高如何降低？
20樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
21樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
22樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
23樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
24樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
25樓：始甘麼安娜
多吃粗纖維的東西，讓血糖緩慢的進入血液。這樣就會慢慢的改善血糖，並注意補充營養，恢復胰島細胞，這樣慢慢的血糖會慢慢降下來，一定要戒菸戒酒。
26樓：靈活性怨房
可以注射胰島素**。首先要去除血糖公升高的誘因，針對**來**，特別是感染等誘發血糖公升高的原因。高血糖的**要到專科醫院，這類醫院在**高血糖上經驗會更加豐富，而且會有先進的裝置來檢查高血糖，這對高血糖的**幫助很大。
27樓：穿鞋走過
血糖高需要及時調整好飲食習慣，吃些清淡且容易消化的食物，避免進食高脂肪和高熱量的食物，不要吃甜食，可以多吃苦瓜、南瓜、芹菜、玉公尺等食物，可以幫助降低血糖，必要時可以配合降糖藥物**，養成良好的生活習慣，定期複查。
28樓：你怎麼不動我
血糖高就要從飲食控制開始，學會科學飲食來降低血糖。平時飲食上要少吃甚至是不吃含糖量高的食物，保持一種低鹽低脂低糖的飲食結構，多吃纖維高的食物。少吃的細糧、動物內臟、各種堅果、奶油這些含糖量高或是脂類高的食物。
以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉公尺等來作為主食。
每天保持適當的鍛鍊身體，保持愉悅的心情。
長期血糖高會造成腎小球肥大、腎小球硬化、腎臟纖維化，破壞腎臟的功能。可以用苓白多菌粉屬於食療。 天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。益腎養腎。
29樓：環智綱
先飲食控制，多運動，還高得口服降糖藥物
30樓：
血糖高一定要穩定降糖，一般來說如果血糖不是特別高，可以先干預生活方式，嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，多運動，保持好心情。從而讓血糖穩定在乙個健康的水平；但如果控制飲食依舊無法穩定血糖，那麼就一定需要吃藥，只有醫生用藥才能把患者的血糖降下來。可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
血糖高怎麼降低，血糖偏高怎樣才能降下去
高多少？要是高的不多，可能只是說明在你本次化驗前，有一段時間吃含糖食物吃多了，之後正常飲食，少吃些糖，再過乙個月或更長時間再驗就正常了。要是化驗多次都高，那就要注意是否糖尿病可能了，就要找醫生開藥了 血糖偏高怎樣才能降下去 降血糖的方法 一 服用藥物 進入糖尿病前期的患者可以服用一些藥物來幫助降低血...
怎樣降低血糖，怎樣才能降低血糖？
血糖的管理和控制，需要醫生和患者雙方良好的互動，才能更好地完成降血糖的目標。第一，患者首先應該反思自己的生活方式，反思自己的飲食運動是否符合科學。如果患者吃的太多或者運動太少，就應該適量控制飲食，再進行運動 鍛鍊，配合藥物 才能夠控制血糖。第二，醫生應該根據每個患者的胰島功能 糖尿病的病程 年齡 患...
血糖高怎樣才能降下來血糖高怎樣才能降下來
這個問題要區別對待，假如只是糖耐量異常，可以運動加飲食調節專。即控制飲食，少屬 食用高熱量高脂肪食物，多運動。如果已經確診為糖尿病，就需要服用降糖類藥物或者注射胰島素，這些需要專業醫生診斷後開具處方，才能執行 所以，你要先去醫院找專業醫生檢查診斷後再做決定。供參考。嚴格限抄製蔗糖及甜食 糖尿病人不要...