1樓：美姿秀祛紋
①在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。
②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。
④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。
⑤可以使用託腹帶，減少腹部肌膚的壓力。
2樓：大紅小藍阿粉
腹部**護理。在孕期要做好**護理，平時多擦滋潤的面霜，多對腹部做按摩，吃一些富含膠原蛋白的食物，都可以增加肌膚的彈性，可以預防妊娠紋的出現。食物推薦：
牛奶、牛蹄筋、蝦皮、豆類、豬蹄、銀耳等。
3樓：匿名使用者
：懷孕期間肚子上的妊娠紋可以塗東西嗎,懷孕了怎麼才不會讓肚子上長妊娠紋...
答：懷孕了怎麼才不會讓肚子上長妊娠紋第一，你要確保你肚子裡懷的不是雙胞胎以上，不然那肚子增長速度實在是很難控制妊娠紋 第二，一定要勤快，買好橄欖油，要好點的，別去網購，去大商場和超市買那些純橄欖油，不要有味道的，
4樓：匿名使用者
調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果
5樓：阿李
一定要勤快，買好橄欖油，要好點的，別去網購，去大商場和超市買那些純橄欖油，不要有味道的
6樓：沙雕網友**解答
懷孕期間不需要大補特補。現在生活水平高了，平時吃的東西就很有營養，只要保證均衡營養即可。我懷孕期間吃飯從沒被特殊對待，早餐麵包牛奶 午餐三明治 晚餐兩菜一公尺飯，全程增重還有30＋斤，因為我個人孕前比較瘦，所以這個增重還是勉強可以接受。
孩子生出來6斤2兩，算是剛剛好。
7樓：
一定要勤快，買好橄欖油，要好點的，別去網購。
8樓：這是顧未易
食物推薦：牛奶、牛蹄筋、蝦皮、豆類、豬蹄、銀耳等。
9樓：排黑爾丁
現在生活水平高了，平時吃的東西就很有營養，只要保證均衡營養即可
很多孕媽在孕期都會長妊娠紋，那麼該如何避免？還能去除嗎？
10樓：木兮寫作分享
妊娠紋在孕婦期間或多或少都會有一些的，他對於我們身體健康的角度來說，沒有多大影響，但是卻在視覺程度上很影響美觀，也就是說很多孕婦朋友為了去除妊娠紋，並不是從身體健康的角度去考慮的，而是從我們是否美觀的角度去考慮的，那麼對於很多想去除妊辰紋的朋友，我根據自己的經驗，總結了幾種預防和去除妊娠紋的方法，推薦給大家，希望對大家有所幫助：
1、孕期做孕婦操
其實預防妊娠紋在懷孕期間就應該開始了，我們可以在孕中期和孕晚期的時候做一些孕婦操，就可以很好的預防妊娠紋，這些孕婦操非常簡單，具體的做法，在網上搜一搜很快就能找得到，不過這裡需要注意的是在做孕婦操的時候，動作幅度不要太大，避免影響胎兒，尤其是孕晚期的孕婦朋友。
2、產後積極運動
在我們生產寶寶之後，要積極的保持身體運動，這樣才能很好的幫助我們去除妊辰紋和形體恢復，不過需要注意的是，如果是剖腹產的朋友，那麼一定要等到傷口恢復大部分以後在進行運動，一般情況下是在兩個月左右開始。
3、多補充維生素
維生素是我們身體當中不可或缺的一部分，無論是在疾病恢復和傷口恢復，或者在正常健康保養的時候，維生素都占有著非常重要的地位和意義，比如說維生素e，就可以很好的幫助女性延緩衰老，促進**的新陳代謝，所以我們在日常生活當中應該注意維生素的補充。
11樓：美姿秀祛紋
孕期預防妊娠紋的方法：
②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**增加**彈性淡化妊娠紋。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質可以預防妊娠紋。
④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。
⑤孕期也可以使用橄欖油等保持**滋潤有彈性能預防妊娠紋。
⑥可以使用託腹帶，減少腹部肌膚的壓力預防妊娠紋。
12樓：檸檬愛美
您好，妊娠紋主要是預防，平時可以適當的塗抹橄欖油，在長妊娠紋的肚皮或者大腿內側，也要多吃含水分的水果和蔬菜，盡量多吃含膠原蛋白的食物，適當的運動，控制自己的飲食，控制體重的增加。如果妊娠紋已經形成，也是通過雷射去妊娠紋的方式來消除的。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
13樓：天才人物我無敵
想要避免妊娠紋，那麼建議在孕期，要控制體重不要過度增長，妊娠紋是很難祛除的。
14樓：勇敢去飛舞
這種情況是因為懷孕時腹壓公升高引起的，可以適當運動來增強**的彈性來減輕。
15樓：職場久原老師
可以買一些精油自己按摩，多吃一些富含膠原蛋白的食物，保持**的彈性，妊娠紋一般很難祛除乾淨。
16樓：落
妊娠紋很難徹底去除，所以在懷孕的時候要注意保養。多吃蔬菜水果給**補足水分。
17樓：土豆地瓜豆角
可以用專業的儀器來去除妊娠紋，現在科學技術那麼發達。
18樓：小
妊娠紋一般不好去除，可以採用機光的方式去除，也可以用藥去除。
19樓：碧夫源
孕期的妊娠紋是可以預防的，建議試試這幾種方法：
1、在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性。
2、吃些對**內膠原纖維有利的食品，以增強**彈性。
3、女性有妊娠紋的時候，則應該要控制糖分的攝入，並且少吃一些含有色素高的食物。
4、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c的食物，以此增加細胞膜的通透性和**的新陳代謝功能。
20樓：成都悅麗諮詢
目前去除妊娠紋最好最快的辦法就是雷射**，醫生會根據妊娠紋的深淺和大小，選擇合適的雷射**的辦法。妊娠紋去除應該越早越好，這樣**的效果會更好。同時患者還要注意雷射**以後的護理措施，以免造成區域性感染等現象。
孕期長妊娠紋實在太可怕了，要怎麼才能有效避免呢？
21樓：張雅俊
世界上最偉大的是什麼？是母親。她們懷胎九月，忍受著孕吐，焦慮，這個不能吃那個不能吃，挺著個大肚子哪都不方便去，到了要把你生出來的時候，忍著下一秒就會讓人昏過去的痛，將你生下，接下來幾個月還要忍著身體的不適跟產後抑鬱，半夜哄你睡覺、給你餵奶、為你換尿布。
最可怕的是，懷孕時還會長妊娠，這對愛美的女人來說可是個一件非常可怕的事情。那麼，既然孕期長妊娠有如此的可怕，那要怎麼樣才能夠有效地避免呢？
1.使用專門防妊娠的乳液或橄欖油。
如果真的要防止身體上長妊娠的話，請務必要使用安全係數相對較高的那些乳液跟橄欖油，最好是在將孩子生出以後再塗這些，因為實在是保不准塗這些東西會不會對你肚子裡的寶寶有影響。
2.吃膠原蛋白較多的食物。
這一條是吃貨媽媽們最好的選擇呦。舉個例子，膠原蛋白多的食物，在我看來當然是豬蹄啦 。用豬蹄燉高湯，裡面再泡點枸杞，濃濃的膠原蛋白，更是無上的美味！
或是可以吃一些水果，比如西紅柿，裡面的某種成分能夠很好的抗氧化防妊娠，直接剝皮榨汁即可，但不要空腹食用，對胃不好。
3.戒掉可樂戒油膩，少食糖分多喝枸杞。
這個即使不是為了防妊娠，懷孕的媽媽們也是不能吃的。少吃甜品、麵食，少食用高熱量的食品。
女人一定要控制孕期長妊娠紋在孕後的恢復問題哦!
22樓：木兮寫作分享
你好，只要恰當的做好預防，就能很大程度上的減緩或消除妊娠紋，在這裡有幾個比較好用的方法推薦給你：
1、孕期的營養一定要全面，很多女性朋友認為懷孕期間補充營養是為了孩子補充，其實這只對了一半，懷孕期間補充營養，對女性也是非常好的一種保養和保護，比如說，孕期多補充對**彈性有幫助的食物，就會是很大程度上降低妊娠紋的產生，所以在孕期我們一定要做到營養全面，但是在這裡需要注意的是，千萬要注意，不要營養過剩，致使體重急速增加，這樣對女性自己或寶寶都是會產生不良後果的。
2、懷孕三個月以後的女性朋友可以適當的做一些運動，比如說經常在早晨或傍晚散散步，做一些簡單的瑜伽運動，或時長小心的做一些伸展運動，這樣不僅對寶寶有好處，還可以幫助我們調節生理機能的平衡，促進新陳代謝，在一定程度上的預防妊娠紋。這裡千萬要注意的是，無論做什麼運動，都不要過激，時刻記著你肚子裡還有乙個可愛的寶寶。
3、在懷孕的時候，女性朋友洗澡盡量要選用溫水澡，因為溫水澡不僅可以促進我們的血液迴圈，還會對暖宮起到一定的效果，不過洗澡也不要太過於頻繁，如果天氣特別冷的話，儘量減少洗澡的頻率。
另外，遺傳基因和高齡孕婦也會產生妊娠紋，一般這種情況是不可避免的，我們只能通過努力，最大程度上的減緩妊娠紋。
23樓：美姿秀qu妊娠紋
孕期的話建議以保濕為主就行了，不要使用複雜的化學產品，產後三個月至一年時間是修復妊娠紋的**時期，可以在產後修復妊娠紋，孕期建議你用著幾個方法預防減緩妊娠紋的發生：
(1)均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。
(2)體重增長：懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
(3)使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
(4)要注意鍛鍊身體，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。
24樓：美姿秀祛紋
②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**增加**彈性淡化妊娠紋。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質可以預防妊娠紋。
④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。
⑤孕期也可以使用橄欖油等保持**滋潤有彈性能預防妊娠紋。
⑥可以使用託腹帶，減少腹部肌膚的壓力預防妊娠紋。
25樓：做最真de自己
妊娠紋其實是因為身體突然長胖，**被拉伸了，就有點像撐花了一樣，一般長在肚皮和大腿上，要想避免就要懷孕時控制體重，不能讓體重瘋長，可以在容易長的地方多擦點橄欖油或者嬰兒油。
26樓：碧夫源
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加**的彈性。
懷孕以後，保養過程就更複雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
27樓：深圳碧無痕妊辰紋
孕期或多或少會長妊娠紋，注意預防可能會減少妊娠紋的發生。首先，孕期要控制體重，大部分孕婦孕期營養是過剩的，從而導致胎兒生長過大，孕婦體重增加過多，導致妊娠紋的發生。因此，孕期應合理飲食，適當控制體重。
其次，可以在易長妊娠紋的部位，比如下腹部和雙側大腿部塗抹橄欖油等，起到滋潤作用，以防止妊娠紋的發生。
懷孕期間飲食，懷孕期間飲食應該注意哪些？ 10
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懷孕期間不能吃哪些東西呢，請問懷孕期間哪些東西能吃？哪些東西不能吃啊？
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孕婦懷孕期間可以吃杏仁嗎，懷孕期間孕婦能吃南瓜嗎
苦杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦應禁食苦杏仁。有些書上說孕婦可以適當吃一些杏仁，只是中醫說杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。孕婦忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7 10個杏仁即能致死，故為了...