1樓：廈門99健康網
預防和減少耳鳴的飲食指南：
1.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.
6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.
9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
3.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4.常吃有活血作用的食物
2樓：
可以調理一下身體，平時保持良好的睡眠。
3樓：潘陶摩夜柳
耳鳴可能與腦供血不足有關,而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化,與高血脂有直接的關係.所以這是乙個綜合性的**,
主要是控制血脂,擴張腦血管,改善腦供血.注意低脂飲食,低膽固醇飲食和戒菸酒,多吃蔬菜水果.服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定.
腦供血不足引起的耳鳴，怎麼辦
4樓：海之聲助聽器
你好，根據您的情況分析，多考慮是氣血虛弱，腦失所養等原因導致的。建議您找中醫大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下。也可西比靈**觀察。祝身體健康
5樓：成都唯達東門店
吃擴張血管的藥會有一定的緩解，具體還是去醫院看看為好
6樓：
及時就醫，怕影響聽力
7樓：徐州海之聲
具體還是去醫院看看為好
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8樓：斂巨集茂醜怡
耳鳴需要做哪些檢查？
耳鳴通常伴有聽力問題，因此，除了常規進行仔細的耳部檢查外，根據病史及病情可能需要進行純音測聽、中耳功能、耳聲發射、耳鳴測試等臨床聽力學檢查。
腦供血不足引起耳鳴怎麼辦
9樓：
最好叫人帶你去醫院看看。
10樓：眉山助聽器驗配
建議在家人的陪伴下去就醫檢查**，
11樓：
到醫院看看，不過是很難自癒的。
12樓：虎門海之聲
建議到三甲醫院檢查**
老年人腦供血不足，經常耳鳴怎麼辦？
13樓：匿名使用者
您好，一般引起心腦供血不足的原因很多，有血管動脈硬化引起的，高血壓病，高血脂症，冠心病史長期勞累，睡眠不足等原因都可能引起。出現這個情況後首先結合患者自身的不適，有明顯不適症狀適當的服用些擴張血管，活血化瘀的藥物，平時注意自我調理，保證充足的睡眠，避免疲勞，低鹽低脂清淡飲食，有原發病的積極**，適當的運動，保持良好的心態，心腦供血不足能得到很好的改善，病情變化及時就診。
14樓：神經**吳東宇
這是典型的椎基底動脈供血不足的表現，原因可能是動脈硬化或者頸椎病。建議到神經內科就診，可以查查頸椎x片、頸動脈超聲，有無腦血管病的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等，並進行針對性**。平時要按照存在動脈硬化的危險因素進行預防，如低鹽低脂飲食，平時適當鍛鍊，心情穩定等。
如果沒有胃腸道及其他引起出血的疾病，建議長期加用拜阿司匹林預防。還可以服用b族維生素（如b1、b6、甲鈷胺）營養神經，銀杏葉膠囊改善迴圈。如果有頸椎病的話，進行針對性處理。
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