1樓：弗洛醬
便秘多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。
2樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果清淡的食物，別吃容易引起上火的食物，多喝湯水，比如大白菜雞蛋平菇湯等蔬菜湯，如果是暖和的天可以喝點酸奶調節腸胃，現在大冬天的喝酸奶太冷了，就別喝了，帶孩子很累，盡量保持輕鬆愉悅的心情，不要憂鬱煩躁。這個對新陳代謝有影響的。可以稍微喝一點點清火的東西，比如冰糖燉梨水，紅棗銀耳湯都是滋潤的東西。
不過別貪多，還有美國的溢歐咯能有效的改善你的問題。值得信賴。
便秘喝什麼可以治便秘呢
3樓：秦國才教授
可以泡胖大海可以有通便的作用，時可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣。
便秘怎麼辦，長期便秘吃什麼都沒用，可有人幫幫忙
4樓：蘭州軍醫學肛腸
我來幫你哈，這事很辦，根據**指示做，十幾天見效。
5樓：流年灬花逝香
每天早上起來喝一杯隔夜水（就是晚上煮好，然後倒杯子裡放到第二天早上起床就喝掉，ps：不用保溫),平時記得多吃點香蕉，不要問我為什麼知道，也不要跟我說早上起來喝涼白開不好，信我你就試半個月看一下，有效再給採納！
6樓：他雨姐
便秘多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。
7樓：匿名使用者
【不飲酒】
【少吃辛辣】
【可以多吃香蕉、地瓜等】
【及時排便】
8樓：看海浬的魚想飛
多喝水，多吃水果！你便秘多久了呢
9樓：中停鄭畫
改善便秘日常飲食作息很重要，要堅持一些好的生活習慣，保持心情愉悅，早睡，保證充足睡眠，暢拉酵素對改善便秘非常有效，好多便秘患者都在推薦，每天喝兩次，一周解決問題；還有一定要多喝水，多運動，睡前可以揉小腹十分鐘，堅持喝一兩個星期就好了。
喝開水能**便秘嗎？
10樓：牛牛最美冋
多喝水肯定是有好處的，但是食療解決不了腸道動力不足引起的便秘，那還是需要用 水蘇糖 的。
滿意請採納
11樓：上海中佑專線
據說起床後喝一杯（150～200毫公升）濃度10%的鹽水，過半小時就可以了；
飲食上多攝入含豐富纖維素的食物，比如青菜、韭菜、芹菜等等，促進腸道蠕動；
也可以喝酸奶，促進腸道蠕動；
另外，通過鍛鍊方式也可以促進腸道蠕動，預防便秘。
吃什麼或者喝什麼可以使大便通暢,防止便秘
12樓：兆季雅
吃香蕉 多喝白開水 平時多吃水果蔬菜 少吃油膩麻辣的東西 養成良好的生活作息習慣
13樓：匿名使用者
空腹吃蘋果；早上空腹吃牛奶，效果很好；靈芝煲雞，吃了第二天馬上有便便。
14樓：瑗
有沒有聽過一種東西叫螺旋藻~~~~~
這個挺好的，吃久了不吃也就好了呢~~~~~~~~
去試試吧~~~~~~~~
15樓：過境情緣
最好的水果是香蕉，決對不會有錯的，相信我
求解啊，任何人咬過的東西包括父母吃過的，我都不敢在吃，不知道是為什麼，雖然我很想吃，但就是下不了口
很高興能夠回答你的問題。1.這看起來像是輕微的潔癖症一樣，可能好多東西你沒有去嘗試，所以心裡麵才會有這麼一種抗拒。2.你要試著去讓自己適應，其他的都可以不用去理會，但是你跟你男朋友接吻這個事情，一定要試著去嘗試。3.如果你不努力去嘗試，不努力去改變，有可能會影響你們的感情。4.其實接吻是有利於雙方心...
貔貅可以隨便帶嗎，任何人都可以佩帶貔貅嗎？
對於吉照堂貔貅來說，是全網奉請貔貅最受歡迎的。吉照堂開光至尊貔貅系列，材質採用天然和田玉 翡翠 彩虹眼黑曜石 冰種黑曜石 金曜石等佛教七寶，每個貔貅系列在符合現代美的同時，進一步突出了佩戴美。材質天然，人工雕製，線條流暢而明快，是您與至尊貔貅結緣的不二之選，更是您招財的最佳之選。每個至尊貔貅系列均由...
這個世界沒有任何人可以和我說話呢。我好孤獨
為什麼你會認為全世界沒有人可以和你說話，難道說你來自外星，就算是來自外星，也是可以交流，其實交朋友或者說話和別人交流，都是想從中自己得到些什麼 把自己的心開啟，你就會發現身邊有好多關心你的人，願意和你彼此傾聽呀！你是啞巴吧？若不是的話，打120，有 小姐姐會跟你通話的。實在是不行的話，咱就去另外的世...