1樓：完雅愛雙慧
建議食補，含鋅較多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。動物性的食物含鋅一般比植物性的食物多。
2樓：南門和通闕遊
補鋅最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸鋅，按說明的劑量來吃，孩子吸收得比較好，都是甜的，孩子應該是會吃的，補二個來月就要停了，不能長期補啊。
3樓：答琇晶林宸
您好，缺鋅食補最安全。也可適當藥物補充。不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，因為它們有可能導致鋅的排除增加。
食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上。用藥的話可以試試三精牌葡萄糖酸鋅口服液，據說不錯。
4樓：嬴文姝溥雲
你好，親給寶寶通過食物的方法來補鋅的話，可以吃魚，牡蠣還有貝類的含鋅量都是很高的，我覺得通過食物補各種營養是最好的哦，當然吃一些補鋅產品就會快一些，寶寶如果缺鋅的話就容易不愛吃飯之類的表現
5樓：盧憐陽衡芬
缺鋅的話，是要看身體缺乏程度怎麼樣的，不嚴重的話，可以多吃一些含鋅的食物，比如說牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等，動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。嚴重的話，可以喝點三精補鋅的口服液
讓三歲小孩去學創意美術怎麼樣，讓三歲小孩去學創意美術怎麼樣？ 100
建議小孩子不要過早去學這個那個的東西，小孩子就是玩，讓他多接觸外界，多瞭解一些日常的東西，不要隨便去報班，這樣會適得其反，從小就學根本沒定性，會產生逆反心理的，大了啥也不想學，一聽學習就煩躁，更不好，最好等他上小學後，根據他的愛好和擅長的去學 保彤雯 太小了吧，再大點，太小，不要給孩子太多壓力 趣味...
三歲兒童眼睛散光300度嚴重嗎，我小孩三歲半，擴瞳後查出兩眼均散光300度，應該怎樣治療？
近視就是看近清楚看遠模糊，而散光則是看近看遠都不清楚，且看東西有重影。若配鏡矯正的不準確更易導致視疲勞近視度數加深的情況更為突出。散光會出現看東西常感覺模糊或有重影，常把眼睛半閉眯成縫隙等表現。散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正，所以三歲兒童眼睛散光300度是嚴重的。超過200度就已經是...
小孩缺鋅吃什麼補鋅？兒童缺鋅吃什麼補鋅好？
零食不要給孩子吃，這樣孩子會不愛吃飯的。飲食要注意粗細結合，營養均衡。適當在孩子的飲食中新增土豆，南瓜，豬肉，雞肝，蛋黃這些含鋅量不錯的食物，孩子缺鋅嚴重可以試試新稀寶，蛋白鋅產品，口感好，補鋅效果也挺不錯！你好，希望你提問題的時候說的更詳細一些，這樣我會有針對性的給您建議！比如您的寶寶多大了？如果...