橘子橙柚子三中只吃,吃哪個最有營養

2022-11-16 19:05:57 字數 3291 閱讀 4847

1樓:蒲未陀傲柏

柚子的營養價值最高,相比其他兩種水果,柚子除了含有豐富的維c之外,還含有類胰島素等營養成分。柚子皮的用法最簡單的就是可以放在冰箱裡吸附異味。橘皮和橙皮曬乾了可以用來泡水喝,有消食的作用。

桔子,柚子,橙子,哪個營養價值高

2樓:溫馨之夏

橘子橙子柚子的不同營養?

橙色,白色,紅色的柚子,哪個最好,最有營養

3樓:牧銳衡同方

紅柚子和白柚子除了顏色不同外,營養價值也有較大差異。

市場上的柚子,果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚(也有其他品種如沙田柚也是白色的),而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。

紅心蜜柚又名紅肉蜜柚、紅心柚、紅肉柚、血柚。系福建省農業科學院果樹研究所於2023年,在平和縣小溪鎮厝丘村林金山琯溪蜜柚園中發現,果實汁胞呈紅色優良變異單株。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分,而且其所含的天然色素

對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處,而β胡蘿蔔素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑,能起到提高免疫力、延緩衰老的作

用。另外,紅肉蜜柚還有助於保護視力。

柚子的好處雖然很多,但是也有一些需要注意的問題。太苦的紅肉蜜柚不宜吃;高血壓患者不宜吃紅肉蜜柚,特別是葡萄柚,因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用,增加該藥物的血藥濃度,使血壓明顯大幅下降,對身體健康造成威脅;一般人在服藥期間也不要食用,以免藥物「過量」。另外不要食用過多的柚子,一次吃太多會導致肝臟負擔太重,影響肝臟解毒,有時還會出現一些***。

4樓:小一看世界

回答紅色的

紅柚子和白柚子除了顏色不同外,營養價值也有較大差異。

市場上的柚子,果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚(也有其他品種如沙田柚也是白色的),而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。

紅心蜜柚又名紅肉蜜柚、紅心柚、紅肉柚、血柚。系福建省農業科學院果樹研究所於2023年,在平和縣小溪鎮厝丘村林金山琯溪蜜柚園中發現,果實汁胞呈紅色優良變異單株。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分,而且其所含的天然色素

對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處,而β胡蘿蔔素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑,能起到提高免疫力、延緩衰老的作

用。另外,紅肉蜜柚還有助於保護視力。

柚子的好處雖然很多,但是也有一些需要注意的問題。太苦的紅肉蜜柚不宜吃;高血壓患者不宜吃紅肉蜜柚,特別是葡萄柚,因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用,增加該藥物的血藥濃度,使血壓明顯大幅下降,對身體健康造成威脅;一般人在服藥期間也不要食用,以免藥物「過量」。另外不要食用過多的柚子,一次吃太多會導致肝臟負擔太重,影響肝臟解毒,有時還會出現一些***。

更多5條

橘子橙子柚子檸檬哪個營養價值高?

5樓:匿名使用者

基本一樣 都是維生素含量高的水果 !!!

橙:含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素c,營養價值較高。果實還含維生素p,具極高的醫藥價值。

柚子:營養分析 1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果; 2.

柚中含有大量的維生素c,能降低血液中有膽固醇; 3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度; 4. 柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效; 6.

新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。

桔子:1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病的發生大有益處。另外,每天吃乙個橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一種名為「諾公尺林」的物質,具有抑制和殺死癌細胞的能力,對胃癌有防治作用。

6樓:匿名使用者

橙子維生素多,其實都差不多

7樓:每晚7點說健康

維生素含量都差不多。

8樓:匿名使用者

水果多吃一點對身體都好

9樓:俺是玉林的

營養都不一樣,都可以吃點

橘子橙子柚子營養價值有什麼不同

10樓:雲哥

你好!基本一樣 都是維生素含量高的水果 !!! 橙:

含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素c,營養價值較高。果實還含維生素p,具極高的醫藥價值。 柚子:

營養分析 1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果; 2. 柚中含有大量的維生素c,能降低血液中有膽固醇; 3.

柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度; 4. 柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效; 6. 新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。

桔子:1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病的發生大有益處。另外,每天吃乙個橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一種名為「諾公尺林」的物質,具有抑制和殺死癌細胞的能力,對胃癌有防治作用。

11樓:溫馨之夏

橘子橙子柚子的不同營養?

橘子,柚子,橙子 冬天到底吃哪個好

12樓:sky桃梨橙柿

金桔、柚子、橙子,乙個都不能少

如果一定要比較營養價值孰高孰低?鄭培奮表示,沒有可比性,只能說各有功效。比如橘類潤肺化痰,橙子降血脂,柚子性寒更去火。總之,適當各吃一些,總是沒錯的。

橘子,橙子,柚子哪個好吃?

13樓:匿名使用者

橙子好吃啊 !每個人的愛好都不一樣, 每個人都有每個人的口味!我選的是橙子,因為我愛人愛吃!o(∩_∩)o~

14樓:匿名使用者

都好吃啊 每個人的口味都不一樣 每個人都有每個人的愛好 我覺得都好吃 它們都是水果 對人也有好處

15樓:

橙子、柚子和橘子之間到底是什麼關係?你知道嗎?

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