1樓：遊心青春
不相等，原因是脂質（脂類）包括脂肪。
脂類，由脂肪酸和醇作用生成的酯及其衍生物統稱為脂類，這是一類一般不溶於水而溶於脂溶性溶劑的化合物。
脂肪：存在於人體和動物的皮下組織及植物體中，是生物體的組成部分和儲能物質。
脂類所指代的一類物質較脂肪更廣。而酯類則是從化學角度來看物質世界，有不少是化工原料。有些酯類是脂肪的構成成分。
如上所述，脂類包括脂肪酸（多是4碳以上的長鏈一元羧酸）和醇（包括甘油醇、硝氨醇、高階一元醇和固醇）等所組成的酯類及其衍生物。包括單純脂類、復合酯類及衍生脂質。
脂肪是指人體或動物體內的、由一分子甘油和三分子脂肪酸結合而成的甘油三酯。
酯類是指酸（羧酸或無機含氧酸）與醇起反應生成的一類有機化合物。低分子量酯是無色、易揮發的芳香液體，如：如乙酸乙酯ch3cooc2h5、乙酸苯酯ch3cooc6h5、苯甲酸甲酯c6h5cooch3等；高階飽和脂肪酸單酯常為無色無味的固體，高階脂肪酸與高階脂肪醇形成的酯為蠟狀固體。
所以，酯類與脂類不可替代使用。
2樓：剪月曰子
不對，脂質包括磷脂，脂肪，固醇，所以不相等
3樓：血受
脂質裡面有磷脂和固醇，脂肪是人體重要的儲能物質
怎麼判斷是肌肉還是脂肪？
4樓：晗蕁珺
脂肪與肌肉是人體中兩種完全不同的組織。
1、脂肪是由脂肪細胞組成，功能主要是儲存能量，同時亦可為身體作緩衝(撞擊)及儲存熱量。
2、肌肉則是由肌細胞(肌纖維)組成，有收縮功能，幫助身體做出各種動作。
3、脂肪呈現明黃色，呈現不規則的長條形模樣，而肌肉則是血紅的一小團。
4、脂肪和肌肉在水分、分子密度上都有著較大的差別。
5、脂肪的體積較為『鬆散』，與肌肉比較的話就類似於『棉花和鋼鐵』。
6、肌肉與脂肪之間是不會相互轉化的，肌肉不會變脂肪，脂肪不可鍛鍊成肌肉。
7、可嘗試繃緊某部位的肌肉，看能否用指頭捏起一點皮肉。皮下脂肪越少越難捏起。
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減脂方法
(1)確保充足的睡眠時間。
每天確保有充足的休息和睡眠時間，身體會維持在較快的新陳代謝水平，同時睡眠也是身體向外排毒的過程，能夠起到不錯的減脂**效果。
(2)每天堅持晨練至少30分鐘。
每天的運動鍛鍊過程中，可以加快新陳代謝，也能夠幫助燃燒多餘的脂肪。
(3)不吃高熱量的食物
盡量避免吃一些油炸類高熱量食物，控制熱量的攝入，控制好體脂。建議每天多吃一些營養清淡的食物，盡量避免吃高油、高糖、高鹽類食物。
5樓：勤蔭崇疇
一天到晚嘴吧動個不停的人臉一定會瘦的，搖搖頭看臉上的肉可動得起來，能動就是肥肉了，建議多講話，唱歌，練練高音
6樓：泉水響叮噹
脂肪是軟的、肌肉與之相比較硬。如果正常的肌肉和脂肪比例是1:1，那麼你所說的情況肌肉和脂肪的比例有可能是2:
3，就是脂肪偏多、肌肉較少。而肌肉腿緊張狀態下的觸感就像「鐵柱」（肌肉）外包了一層「薄棉花」（脂肪），脂肪退則像「鐵棍」（肌肉）外包了厚厚的「棉花」（脂肪）。
7樓：才
1，可以從密度去區分的，因為肌肉的密度要高於脂肪的密度。
2，可以從熱量是區分的，脂肪一克可以產生9大卡，而肌肉只能產生4大卡，因此可以從熱量去區分
3，可以用手去捏一下，肌肉比較結實，而脂肪比較柔軟的。
4，也可以從顏色去分別的，脂肪的顏色是淡黃色或白色的，而肌肉是呈紅色的。
8樓：但秋梵悌
很簡單，對要檢驗肌肉－脂肪的部位收縮，會收縮變硬的就是肌肉，不隨著收縮變硬並可以移動的就是脂肪。 2
9樓：王者
用雙手將大腿的肉輕輕向里擠推 ,若有紋之類的 類似橘皮的現象就說明是脂肪, 躺下 將雙腿像空中伸直,做類似騎自行車樣子 ,堅持五分鐘,每天兩次,經常堅持就可以看到效果了
10樓：手機使用者
脂肪----全身性的，**起來是可以一起減的，鬆鬆垮垮的。一般攝入能量後，長的總是脂肪。但是消耗的就是肌肉和脂肪了，所以節食並不合理，還對胃造成傷害。
肌肉----可以區域性性鍛鍊出來，結實，適當的肌肉能會使女性的身材更漂亮。而且完全不用擔心肌肉膨大（這個需要大量的雄性激素，男生專有）。
11樓：鬼鬼
尊敬的樓主！一般肌肉在力量的牽引下會成留線形塊狀等不同形狀。特點就是硬！希望我的回答可以解惑。
12樓：公尺湯榫獴
肌肉是硬硬的，脂肪團要軟點，一捏會有窩。
13樓：匿名使用者
可以告訴你，肯定是肥肉，除非專業健美人士，不然大腿都是肌肉那是不可能的，而且跆拳道也不能發達腿部肌肉，只能通過重量練習來鍛鍊腿部
既然你非要問怎麼區別，我可以告訴你，可控制的就是肌肉，不可控制的就是肥肉，你可以腿部用力，沒變化的那些都是肥肉
不管是肌肉還是肥肉，有氧運動都是非常好的方法有氧運動20分鐘以後開始消耗脂肪，如果脂肪很少就開始分解肌肉，從而做到**
如果你是男士，完全不必在意大腿上那點肉
14樓：手機使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
脂質和磷脂應該怎樣區分 都包括什麼物
15樓：匿名使用者
脂質是機體內所有脂類物質的總稱，包括磷脂在內，磷脂包括甘油磷脂和鞘磷脂，其中甘油磷脂的組成包括磷酸二醯甘油和脂肪酸，鞘磷脂包括鞘氨醇，脂肪酸和膽鹼/乙醇胺。
怎樣判斷身上的是脂肪？
16樓：匿名使用者
讓肌肉緊繃起來，然後摸一摸，摸到的軟軟的肉都是脂肪，一般都是在硬硬的肌肉表面，很容易摸出來。腹肌鍛鍊最好配合有氧運動，減少體脂肪含量，否則很難出效果。
17樓：共和國舞士
當你肌肉緊繃的時候，剩下的除了骨頭就是了
18樓：
1，所謂身體脂肪含量通常指bmi（body mass index），即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由於bmi計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。
2，不建議用bmi來衡量乙個人的體重是否標準，並以此決定其在飲食和運動上做出相應調整。如果你認為bmi算出來的結果不正確，請帶著結果與你的醫師討論，並要求做其他相關測試。
19樓：匿名使用者
做個體測，人體構成成分一目了然
谷丙轉氨酶和甘油三脂高
20樓：黃曼龍
總體問題不是很大，初步判斷是脂肪肝或飲食結構不合理造成的，可以做一下b超看看有無脂肪肝。
這種情況的**應以調整飲食為主，暫不用吃藥，適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。同時要加強鍛鍊，積極**，只要體重下降，肝內脂肪浸潤即明顯好轉。充分進行的生活方式和飲食結果調整**後仍不足以恢復正常 ，則需要在醫生的指導下採用藥物進行輔助**。
1.積極調整飲食結構，多素少葷，少吃甜食，戒菸禁酒。
2.肝功恢復正常以後加強鍛鍊，減**，只要體重降下來，脂肪肝就會得到控制和改善。
3.在醫生的指導下服用一下保肝的藥物，具體藥物可以諮詢當地的醫生。
21樓：匿名使用者
首先要注意飲食習慣，少吃脂肪含量多的，當然有一些降脂藥物，比如阿托伐他汀鈣等都能降脂，但這個還是要去醫院醫生的劑量服用！
22樓：匿名使用者
可能是脂肪肝引起的谷丙轉氨酶增高。膽固醇不高，那你關鍵是要加強運動及控制飲食。
怎麼判斷腹部有沒有脂肪
怎樣判斷是脂肪型還是水腫型的腿？
23樓：出穎欒懷柔
用手在胖的地方用力按下去
把手拿起來的時候如果發現手按住的地方發白並且很長時間才恢復那就是水腫
喝烏龍茶可以排除多於水分，利於消水腫
24樓：夢陵有夢
用手指用力按在腿的肉厚部位（比如說大腿內側、小腿膝蓋下10～15cm處正面部分，不是小腿後面，前面按了比較明顯），一定要按出乙個坑…然後放開，普通肌肉或脂肪就會馬上恢復，如是浮腫會出現乙個回覆緩慢的坑，很明顯的。
25樓：匿名使用者
用一手指按壓腿部**，鬆手後迅速回彈的是脂肪型，緩慢回彈的是水腫型。
26樓：匿名使用者
用手按壓，看看有沒有坑，有就是水腫了。
27樓：匿名使用者
找醫生，不就知道了嗎。
怎麼判斷自己腿上的是脂肪還是肌肉？
28樓：so己歉
過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的， 我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
29樓：泉水響叮噹
脂肪是軟的、肌肉與之相比較硬。如果正常的肌肉和脂肪比例是1:1，那麼你所說的情況肌肉和脂肪的比例有可能是2:
3，就是脂肪偏多、肌肉較少。而肌肉腿緊張狀態下的觸感就像「鐵柱」（肌肉）外包了一層「薄棉花」（脂肪），脂肪退則像「鐵棍」（肌肉）外包了厚厚的「棉花」（脂肪）。
30樓：但秋梵悌
很簡單，對要檢驗肌肉－脂肪的部位收縮，會收縮變硬的就是肌肉，不隨著收縮變硬並可以移動的就是脂肪。 2
31樓：td哥哥業塏
額，這個問題有必要嗎？脂肪肯定是軟的！
脂類和脂質有區別嗎？包括什麼，類脂 脂質 固醇 脂肪有什麼區別
乙個意思。脂類是人體必需營養素之一，它與蛋白質 碳水化合物並稱 三大產能營養素 在供給人體能量方面起著重要作用。脂類包括脂肪和類脂。脂肪又稱三醯甘油，是由一分子甘油和三分子脂肪酸結合而成。我們平時吃的植物油 動物油，都是經由植物或動物體內脂肪提煉的。什麼是脂肪？脂肪是人體重要的組成成分，佔人體體重的...
脂質分為脂肪 類脂 固醇三類對麼？哪些脂質含有N元素
對，如下脂質含有n元素 性激素，維生素d等等 俊狼獵英 團隊為您解答。脂質的化學本質是脂肪酸和醇所形成的酯類及其衍生物。由於在化學組成上種類較多，給脂質按化學組成分類造成一定困難。按化學組成一般分為三類 1 單脂 脂肪酸和甘油形成的酯 又分為1 三醯甘油。3分子脂肪酸與1分子甘油組成。2 蠟。由高階...
醣類和脂質結合，醣類與脂質的區別
醣類和脂質結合形成醣脂，是生物膜 特別是細胞膜的乙個成分。醣類與脂質的區別 答案 c 答案解析 試題分析 脂質是由c.h o有的有n和p元素，醣類是由c.h o組成的，但它們的比例不同，故a.b正確。脂質中脂肪的o元素比醣類低，故c錯誤。脂質中h元素比醣類高，故同質量的脂肪釋放出的能量多於醣類，故d...