1樓：匿名使用者
以後別聊了，多陪陪你女朋友
2樓：匿名使用者
天氣越來越涼,女性是氣血之人容易導致氣血虛虧,,全身
器官乞血不足而失養內,從而造成內分泌容,雌性激素及各種功能紊亂,中醫所說各種虛症,一般表現為:氣虛(氣短心悸,倦怠無力,動則氣促),血虛(頭暈目眩,失眠多夢,面黃色斑,易脫髮,月經不調,宮寒),脾虛(貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便秘或便溏),肺虛(虛喘咳嗽,反覆呼吸系統感染,易感冒)要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！
3樓：快樂的丫頭
愛她還扯沒用的。有點虛偽啊。
她做那些夢多半是沒有安全感，沒有安全感是因為你之前不靠譜，你靠譜了，她放心了，自然就不做亂七八糟的夢了。
女朋友老是做噩夢，怎麼辦
4樓：匿名使用者
做夢是很正常的現象，多陪她聊些開心的事情，不要給她太大壓力。
睡前泡腳，喝杯溫牛奶，可以有效提高睡眠質量哦。
希望能幫到你。
5樓：瘦瘦
可能你女朋友最近想太多，或許你們之間存在不確定因素，是快要結婚啦？還是怎麼，可能她沒有安全感吧。。
6樓：蝸牛路線
白天不要一直想著這個夢，睡覺的時候不要壓著心臟睡覺，也不要把手放在胸口處！還有就是：你女朋友太沒有安全感的原因！
7樓：西拉多里開幾三
心火失調，脾氣不足。。。多吃點水果。。另外注意睡覺姿勢。
8樓：朱李安
白天太累了 就會做夢，做夢的話要叫醒，不然睡了比沒睡還累
9樓：宋瓊詩巢甫
所謂周公解夢也需過程
她連自發的原因都可能迷茫，何須過問呢
所謂晝有所思，夜有所夢
你能理解，也需漫長的時間
10樓：元恭碩緞
睡覺的時候在枕頭底下放點水果，水果有助於睡眠，保持放鬆點，她的壓力太大，一天之中神經繃的太緊。
你得幫助她走出困境..............
11樓：邴梓員幻桃
你女朋友睡不著，睡著了做惡夢的主要原因，還是在參加葬禮時被嚇到了，回來後產生心理害怕、恐懼的情況，所以才把做惡做，要調整好自己的心態，要學會緩解壓力，多參加戶外的活動。
跪求好心人幫忙! 我女朋友老做噩夢 怎麼辦? 我很心疼 求求好心人幫幫忙 謝謝了!
12樓：匿名使用者
建議白天移情，聽聽輕**，去散散步，和女友聊聊天，看看一些優美的散文和溫馨感人的**，把注意力轉移，不要看社會新聞和恐怖片、驚悚片等。然後睡前喝杯牛奶，吃點甜食，和朋友聊些愉悅的事，聊著聊著睡著了。
13樓：
把生活中那些事情好好處理解決了，應該是經歷了太讓自己不能接受的事情，沒有其他辦法，只能慢慢開導，解決，接受。
14樓：大貓愛吃素
睡前跟她講講笑話。看著喜劇片
15樓：丫頭
總之，先把夢境的內容發上來看看吧。這樣也好解決
求助，女朋友總是做噩夢，膽子也很小
16樓：東南一隅的天空
是不copy是以前遇到什麼事情
夜裡總會想起來
才會做噩夢的
也或者她有什麼事情你不知道
可以了解她以前的經歷
或許對你揭開這件事情有幫助
這也可能是她膽小的原因造成的
比如看到過的影視劇或者**裡有類似的情節
晚上也會做這種夢的
多了解一下她的生活
對你解開這個謎團是有幫助的
女友說她這幾天老做噩夢我該怎麼安慰她
17樓：耐oo貝吉塔
身為乙個妹紙 我覺得一句「我來陪你吧」才是最好的 什麼安慰都比不上實際行動 真的
18樓：望見朝陽
多陪她，傾聽她的想法。
19樓：somus小妖
可能只是需要你的安慰
20樓：艾皓萇冰冰
抱著她睡不就好了
再看看別人怎麼說的。
女友說自己做噩夢了，該怎麼安慰
21樓：匿名使用者
說點好聽的～比如說～乖乖的別想了～有我在呢～別怕！中午給你買好吃的～等安慰下
22樓：喜瑪拉雅聽
語言行動上的安慰吧。。。
23樓：張晨你我命
別怕，是不有我在你身邊麼
女朋友晚上老是做夢，怎麼辦
女朋友老做噩夢是什麼原因
24樓：笑著對待人生
第一:睡覺的時候不要壓著心臟，要不然容易做惡夢.
第二:堅持多做運動.多鍛鍊.
第三:保持心情舒暢.在睡覺之前少去想一些事情.
第四:盡可能的不看恐怖電影或**.
以上完全是個人和朋友所得出的經驗,如果實在不行,應該去醫院檢查一下.否則長期下去體質會變得非常虛弱容易生病.
25樓：匿名使用者
兄弟:我估計她並沒有做什麼噩夢,只是想讓你過去陪她而己,她不好意思開口.好好想想吧!
26樓：美美
我也是女孩子我的第一感覺就是她幹什麼壞事了,你好好問問她,因為從心理學的角度來說,日有所思,夜有所夢,所有的事情和現實是離不開的,如果她說她離不開你,說不定做錯了什麼,你只要弄清楚到底是什麼事情然後對症下藥比較好!
27樓：匿名使用者
我同意美美15的話!日有所思夜有所夢啊!你沒壓力不等於她沒壓力啊!你問問她做什麼噩夢了.對症下藥嘛.沒事怎麼會神經西西的?
28樓：懷念你的吻
沒有安全感吧
多照顧她點
29樓：半夜天使
暈，其實你想太多了。
發惡夢是很平常的事，何必太在意呢？？
30樓：匿名使用者
要麼是因為心理問題.有壓力或因為你們之間的事.或是看了什麼恐怖的東西??????
31樓：天橋邊上
什麼叫這個時候沒有壓力？會不會是她有考研的壓力呢？
32樓：卯綺甕菊華
你好！首先祝你女友身體健康！日有所思，則夜有所夢……
根據你的陳述，考慮為睡眠質量不高的原因。
除了調整作息時間外，以下我來給你介紹幫助提高睡眠質量的八位「睡美人」：
1.牛奶
睡前喝杯溫牛奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中含有色氨酸，它能夠發揮鎮靜的功效。而牛奶中的鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
人失眠的時候，就是由於腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體製造血清素的原料，故晚間食用牛奶會產生催眠作用。
2.香蕉
有專家說，香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，它除了含有豐富的復合胺和n-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。
3.蜂蜜
大量的糖分具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以，滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
4.土豆
乙個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫牛奶做成土豆泥的話，效果會更佳。
5.燕麥
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的n-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麥粥，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。
6.杏仁
杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥--鎂。所以吃少量堅果也是催眠的又一妙招。
7.麵包
全麥麵包、一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使色氨酸達到人腦並在那轉化為復合胺。就好像有人在耳邊低語：「是時間睡覺了喔」。
8.桂圓
桂圓專治心脾血虛引起的失眠。取桂圓10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
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