什麼能治貧血

2022-11-12 06:31:53 字數 716 閱讀 1102

1樓:鄔珏厙曾琪

首先注意從飲食中攝入足夠量的鐵,多選擇含鐵豐富又易於吸收的食物,如牛肉、動物血、豬肝、魚、海帶、髮菜、紫菜、木耳、香菇以及芹菜、豆類、蛋類等。在酸性環境中,鐵能還原為低價,吸收更容易一些,所以膳食中加醋或口服維生素c等,可使鐵吸收增加。另外,要注意日常食物多樣化,不偏食,不挑食,盡可能做到粗糧和細糧,動物性食品和植物性食品搭配食用,並多吃綠、黃、橙色蔬菜。

一旦確診為貧血,要在醫生指導下及時補充鐵劑和維生素c。如果是身體其他系統疾病引起的貧血,則應積極**原發疾病。必要的藥物和營養固然重要,但還要注意增強體質,堅持體育鍛煉。

經常參加各種文體活動,保持體格健壯、精神愉快和情緒樂觀,這對於防治貧血是大有好處的。

2樓:奇斯男

你每天早上都熬點小公尺粥,裡面放點紅棗,要是有銀耳、蓮子也可以放一些,這些東西補血補氣,而且你平時要注意休息。

3樓:

食補的食物有:棗子、生花生。

4樓:lover水晶

首先是保持良好心情.其次要多吃紅棗,含有維生素的東西.多吃可以補血的,這樣應該就可以了

5樓:匿名使用者

俗話說得好,吃什麼補什麼,多吃點豬血、雞血什麼的,是有好處的。

6樓:匿名使用者

花生的紅衣,就是花生仁和花生殼之間的那層紅色薄薄的皮兒。

貧血能好嗎,貧血能治療好嗎?

好多個問題,嚇死人 看是哪種貧血,一般的增生性貧血如缺鐵性貧血可以完全好,增生不良性的貧血就不好說了,去血液內科診斷一下吧 貧血能健身 有效果貧血之 原則 中國食療網 貧血是多數疾病的共同症狀,所以原因之去除是及重要的。在 診斷未確之前切忌物亂投藥物,例如維生素例如維生素b12 葉酸 鐵劑,這樣之處...

貧血怎麼治,吃什麼食物好,貧血該怎麼辦呢?吃什麼食物好?

推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c,同時又含有一種...

怎樣治貧血?拜託各位了3Q,貧血要怎麼調養?拜託各位了 3Q

你好,首先要分辨貧血的型別,如 維生素b12及葉酸適用於 巨幼細胞性貧血 鐵劑僅用於缺鐵性貧血 維生素b6用於鐵粒幼細胞性貧血 皮質類固醇用於 自身免疫溶血性貧血 酮用於再生障礙性貧血等。一般最常見的是缺鐵性貧血,但 都比較長,一般3個月後複查。個人認為最快的方法 口服藥物 飲食調理。喝紅棗雞湯或吃...