1樓：匿名使用者
你好,首先我覺的有一方面是你對自己信心不足的表現,自信很大程度是建立在成功的基礎上，強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友，多看看報紙，新聞，上網多學習知識，這樣你腦海裡的資訊量越來越多，不管和別人聊到那方面你都懂，這對你產生自信有很大的幫助，隨著你對事物的認識能力的提高，還有經歷的事越來越多,自信會建立在你身上,自己還要多努力哦，不要輕易被困難所打倒,希望我說的能給你一些啟示和幫助，祝你開心愉快。
2樓：宿敵
人際關係是我們生活中的乙個重要組成部分。倘若搞不好人際關係，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。在現實社會中，由於各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產生的思想上的一定隔閡，這是正常的，也是可以理解的。
我們不能說乙個具有良好人品的人就一定擁有良好的人緣，但我們可以肯定的是，乙個道德品質低下，人品低劣的人絕對不會擁有好人緣。俗話說：物以類聚、人以群分。
乙個正常的人，誰願意與人品低下的人為伍呢？所以，人品好壞是決定人緣好壞的決定因素，當然，還必須掌握一些交際藝術。首先，必須確立乙個觀念：
和為貴。在中國的處世哲學中，中庸之道被奉為經典之道，中庸之道的精華之處就是以和為貴。同事作為你工作中的夥伴，難免有利益上的或其他方面的衝突，處理這些矛盾的時候，你第乙個想到的解決方法應該是和解。
畢竟，同處乙個屋簷下，抬頭不見低頭見，如果讓任何乙個人破壞了你的心情，說不定將來吃虧的是你，而不是別人。與同事和睦相處，在上司眼中，你的分量將會又上乙個台階，因為人際關係的和諧處理不僅僅是一種生存的需要，更是工作上、生活上的需要。和同事相處是一件容易的事。
和諧的同事關係讓你和你周圍同事的工作和生活都變得更簡單，更有效率。要想擁有和諧的同事關係，還必須記住一句話：「君子之交淡如水」。
大家在同乙個公司裡工作，個人的交情肯定是大不相同，遠近親疏自然是存在的。問題的關鍵就在於應該如何處理這「遠近親疏」的關係。我們可以回想一下，平常我們容易對哪些人產生意見。
其實我們並不會對誰與誰關係密切，誰與誰關係疏遠而產生什麼異議，因為對於我們自己來講，也存在著和有的人關係比較親近，而和有的人關係比較一般。甚至對於同事中為自己的好友找理由搪塞錯誤，我們也沒有什麼意見，因為誰沒有幾個好兄弟、好姐妹在有事情的時候出來罩著。但是當我們發現，這種遠近親疏的關係開始因為共同的利益擴大化，甚至出現了營私舞弊、相互傾軋的時候，我們就開始皺緊眉頭了。
這種狀況是乙個優秀團隊內部的大忌，甚至可以說是乙個團隊瓦解分化的開端，結果就是導致整個團隊的癱瘓。為了避免這樣的事情發生，我們要做的就是控制好與同事之間的遠近親疏的關係。我們應該這樣想，無論你與乙個同事的關係是親還是疏，這都是你們私人之間的關係，而這種關係更是工作以外的關係，不應該對你們的工作產生任何的影響。
道理雖然很簡單，但實際上人與人之間的感情並非如書面所描述的那般容易控制。儘管你的心裡明明白白的知道：「我一定不能把私人關係帶到工作中來。
」但是更多的時候，很多行為都是個人喜惡的自然流露，連你自己都感覺不到。那麼，照這樣說來，究竟應該怎麼辦呢？那就是，應該控制好遠近親疏的程度，最好的辦法莫過於「君子之交淡如水」。
好朋友的形成和維持都是需要條件的。說得具體一點，要成為好朋友，情投意合固然重要，但是還有一點，那就是兩個人之間不能存在著明顯的利益衝突。兩個存在明顯的利益衝突，存在顯性的或是隱性的利益競爭的人，是很難成為好朋友的。
即使是已經成為好朋友的兩個人，在面臨明顯的利益衝突和競爭的時候，也常常會使感情陷入僵局。因為人本性是自私的，誰也逃脫不掉。正是因為如此，所以在公司裡，還是「君子之交淡如水」的好。
因為公司是乙個充滿了太明顯的競爭和利益衝突的場合，影響和干擾人與人之間的親疏遠近關係的因素實在是太多了。好朋友之間太容易出現矛盾和裂痕，而這種矛盾和裂痕基本上是不可能避免的，就算人的主觀上有再好的希冀也難以避免。其次，必須學會尊重同事。
在人際交往中，自己待人的態度往往決定了別人對自己的態度，因此，你若想獲取他人的好感和尊重，必須首先尊重他人。研究表明，每個人都有強烈的友愛和受尊敬的慾望。由此可知，愛面子的確是人們的一大共性。
在工作上，如果你不小心，很可能在不經意間說出令同事尷尬的話，表面上他也許只是臉面上有些過意不去，但其心裡可能已受到嚴重的挫傷，以後，對方也許就會因感到自尊受到了傷害而拒絕與你交往。一位哲人曾提出過這樣的問題：將軍和門衛誰擺架子？
答案是門衛。因為將軍有著雄厚的資本，他不需要架子作支撐。現實生活中也是如此，擁有優勢的人常常胸懷大度，其自尊和面子足矣，無須旁人再新增。
而與你同一階層甚至某方面不如你的人，很可能因為自卑而表現出極強的自尊，他僅有的一點兒顏面是需要你細心呵護的，如果你能以平等的姿態與人溝通，對方會覺得受到尊重，而對你產生好感。因此，要謹記，沒有尊重就沒有友誼。要做到尊重同事，就必須自覺保守同事的秘密。
我們知道有關同事的秘密，無非有兩個渠道。乙個是這個人親自告訴我們的，乙個就是除他親自告訴我們以外的一切途徑。 如果是別人親自告訴我們的，我們可真的是「打死也不能說」。
別人這麼信賴我們，我們怎麼可以把別人的隱私隨便的散布出去呢？ 那麼，如果是我們通過其他的途徑，得知了這樣的訊息呢？ 那就讓訊息在我們這裡堵塞吧！
讓這些訊息在我們這裡終止，散布通道在我們這裡徹底被截斷。雖然這些道理我們都很明白，但是有的時候，我們的嘴巴還是不經意的就走漏了風聲。比如，和大家玩得高興，玩得開心的時候，興奮之下，就什麼都忘記了，想起什麼就說什麼，反正大家都很高興嘛！
再比如，和誰鬧了彆扭，自己心裡面氣不過，什麼朋友交情，江湖道義，統統閃到一邊去，我給你來乙個大穿幫、大揭密。 這樣的情況太有可能發生了。怎樣才能避免呢？
乙個最好的辦法，就是聽過了別人的事情就乾脆嚥下去，爛到肚子裡面。一天爛不乾淨，就花兩天的時間來爛掉它。總之，一句話，就是不能讓嘴巴給自己惹禍。
古人說「禍從口出」，在公司，這種人際關係圈子裡面，這句話應該被每乙個人寫在自己的辦公桌上，時刻警醒自己！ 再次，要盡量避免與同事產生矛盾。 同事與你在乙個單位中工作，幾乎日日見面，彼此之間免不了會有各種各樣雞毛蒜皮的事情發生，各人的性格、脾氣稟性、優點和缺點也暴露得比較明顯，尤其每個人行為上的缺點和性格上的弱點暴露得多了，會引出各種各樣的瓜葛、衝突。
這種瓜葛和衝突有些是表面的，有些是背地裡的，有些是公開的，有些是隱蔽的，種種的不愉快交織在一起，便會引發各種矛盾。同事之間有了矛盾，仍然可以來往。第一，任何同事之間的意見往往都是起源於一些具體的事件，而並不涉及個人的其他方面。
事情過去之後，這種衝突和矛盾可能會由於人們思維的慣性而延續一段時間，但時間長，也會逐漸淡忘。所以，不要因為過去的小意見而耿耿於懷。只要你大大方方，不把過去的事當一回事，對方也會以同樣豁達的態度對待你。
第二，即使對方仍對你有一定的成見，也不妨礙你與他的交往。因為在同事之間的來往中，我們所追求的不是朋友之間的那種友誼和感情，而僅僅是工作。總之，搞好人際關係是一門藝術。
所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻於嫻熟。希望你能根據自己的具體情況，作乙個自我分析，從而衝破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立乙個和諧的人際關係。
心情長時間鬱悶導致與人溝通困難，該如何**? 30
3樓：匿名使用者
互相體諒，多交流，把心裡的話說出來就好了，都是一家人，血濃於水，難道還會有深仇大恨？
4樓：飛俠
如果是你本人的話你應該對自己的毛病有所了解，努力去無人溝通多到戶外活動。
5樓：匿名使用者
放鬆心態看開一點，常參加到大眾娛樂活動中，主動找人談談心，把心中的煩惱說出來
6樓：熱愛新生活的媽
這種情況人人都會遇到，主要是靠自己，領悟的了，很快就會走出來，領悟不了，就只會一直沉溺在自己的世界裡，可以多找一些書籍看看，或者找一些自己信賴的朋友聊聊天，望你回歸本性
7樓：來自昭化寺敏銳 的光暈
心情鬱悶每天跑步游泳多運動，通過運動能代謝掉許多負面情緒。如果嚴重建議找心理醫生、一般的城市裡有心理協會，他們會帶你參加各種活動，我認識乙個人有抑鬱症，就是8000一年、那個心理醫生每天帶她跑步、參加集體活動。
8樓：粗糧一家
盡量找鬱悶那個人喜歡的事情，話題，還有最主要是找他為什麼會鬱悶
我沒有文化，不會說話，不知道怎麼跟人交流，性格內向，我感覺做人很失敗，不會為人處事，朋友把握不住越
多走走多看看，你需要充實自己，發展自己的長處，朋友在精不在多，慢慢改變自己吧，最重要的是要努力 沒關係，自己開心就好，朋友多少不重要的。俺也是這樣的人 朋友不要多，煩惱會更少。我也是，不過現在好一點了 知道自己有這些缺點了還不對症下藥。別覺得自己辦不到，看看國王的演講這部片吧，比什麼勵志片都勵志 上...
剛買了輛新的雅迪電動車，請問平時怎麼充電
皮蛋粯子粥 在為電動車充電技巧 1 檢查電源以及電池是否有電動液，如果沒有應及時補充後再充電 2 電池儘量避免在晚上充電，充電時間不能過長，一般不應超過8小時 3 避免將電動車的充電器放置在車墊 海綿等容易受熱 的地方 4 不要在電動車旁堆放易燃易爆物品。另外，電動車在充電時最好不要放在室內，因為充...
萬國錶怎麼樣？平時該怎麼保養，請問一下萬國手錶怎麼保養
注意事項 1 長期存放不戴的萬國機械表,應每月定期上發條一次,自動機芯的手錶則應輕輕來回擺動幾分鐘或戴在手腕上一段時間使其自動上緊發條.使零件不致長.萬國錶的質量還是很好的，平時保養也比較好保養，只要不磕不碰不要進水。就可以了。1.戴手錶時，手上的汗水對表殼有腐蝕性，全鋼表殼由於是鎳鉻合金，抗腐蝕效...