怎麼能提高情商,怎麼提高情商?

2022-11-09 01:37:12 字數 5627 閱讀 9024

1樓:夜雨薇萱

1、控制自己的情緒

要擁有樂觀的心態,控制好自己的情緒,凡事多往好的那一方面去想,冷靜對待任何事。

2、換位思考

要學會讀懂對方的潛台詞,懂得換位思考,然後做出正確的回應。

3、拓寬眼界

多出去走走,多與人交際,通過觀察,交流,總結,反思之後,你就會發現,你的社交技巧和經驗都會逐步逐步的提公升,你的社交情商也會變得越來越好。

4、學會積極關注他人

關注他人的表現,感受對方的情緒,專心的傾聽和回應,能讓你更了解對方,知道該如何更好的與對方互動,也能讓對方感受到你的教養和對他的尊重,相處絕對會越來越融洽。

5、說話做事考慮他人的情緒

當我們能很好的關注他人和感受他人情緒之後,就可以把這些資訊作為我們說話做事的參考,說合適的話做符合時宜的事,而不是隨心所欲。

2樓:大呀軒

情商,它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。提高自己的情商應做到以下幾個方面。

一、是認識自身的情緒,只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。二、是能妥善管理自己的情緒,即能調控自己。三、是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。

四、是認知他人的情緒,這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎。五、是人際關係的管理,即領導和管理能力。 提高情商其實有著簡而易行的方法,你需要的就是堅持。

3樓:

一、要想改變對於一件事的情緒,就要改變對於這件事的認知方式。二、面對壓力時冷靜對待的能力。三、如果對某人生氣不滿,在會說一些讓自己後悔的話之前,從1數到10。

大多數情況下,當數到10的時候,就能找到乙個更好的溝通方法。如果數到10後你還是生氣,那就該暫時離開這個問題,等冷靜下來再討論這個話題。最後,讀懂各種暗示的能力,需要時就問清楚應該提一些開放式的問題,如:

「我很好奇。你能不能告訴我為什麼…」避免指責與判斷。

4樓:

每個人都有自己的情緒,情商低的人往往陷入自我情緒而不自知,高情商的人能夠通過情緒調節能力迅速化解自己情緒。聖經曾說,不可含怒到日落,也強調了我們對情緒管理能力。

情緒本身沒有對錯,當我們時刻懂得關注自己情緒的時候,我們就可以對情緒進行調節與管控。情緒來的時候,我們可以關注情緒背後的動機,去思考為何自己會生氣,舉個例子假如這次沒有公升職,而其他同事公升職了,我們有時會生氣,我們可以通過挖掘情緒背後隱藏自己成長動機,然後激勵自己下次努力,那麼我們就可以緩解情緒的影響。

5樓:

我們自己的問題應該自己解決,但是生活裡,確實不是什麼自己的問題都只靠自己能解決,因為有的事情是需要別人幫助的。

我們每個人其實都不可能完成所有的事情,因為乙個人的力量終究是不夠的。

我們如果自己真的完成不了,那麼我們就應該跟別人尋求幫助,這並沒有什麼不好意思。

如果我們真的可以強大到解決自己的一切問題,那麼我們真的就太厲害了。

6樓:匿名使用者

很多人都是要提高情商的

但是,這個是乙個長期的過程

只有不斷去訓練才可以提高自己的情商

你也可以去看看一些專家寫的書學習下

7樓:柯美樂吧

多看看書,多個人接觸

8樓:兩性心語錄

男生可以用這6個技巧提高情商

怎麼提高情商?

9樓:橘落淮南常成枳

1、培養友情

從讀書的時候起就應該要記得為自己多交幾個要好的朋友,特別是在大學,因為大學的友情是最不容易變質的,往往可讓大家受益終生。想要彼此成為好朋友,一定要將心比心,誠心的對待你的每一位朋友,大家彼此間一起分享對方的喜怒哀樂。

2、培養表達能力

所謂表達能力,就是口才了。不要總是以為自己很聰明。能夠善於思考。記得曾經有一位古希臘的哲人說過「善於思考的人如果不善於表達,那就等於是乙個

不善於思考的人。」想要成功,就必須要能夠影響你身邊的每乙個人,乙個有口才的在職者,才可以更好的領導其他人,讓他們理解自己的願景、激發起鬥志和潛

力。這並非在校哪門課程就可以學到的,而是要靠自己的不斷努力鍛鍊。

3、多爭取實習、實踐的機會

實習和實踐可以讓你更加豐富自己的知識,因此應該在校期間就開始為自己多爭取參加各種實習、實踐的機會,或者是加入社團,因為社團也是乙個微觀的社會,這些都將會成為你日後踏入社會一種非常好的學習方式。

10樓:兩性心語錄

男生可以用這6個技巧提高情商

11樓:娛樂星星

情商(emotional quotient)通常是指情緒商數,簡稱eq,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(lq)等。

12樓:釣娛

情商又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

13樓:船帆煇

第乙個提高情商的方法,就是要提高自己抗壓的能力,也就是說要在面對壓力的時候,要學會釋放自己,那麼在這樣乙個背景之下,即使有壓力有困難,我們也會積極的去面對這樣乙個。

第二個就是要學會,從細節當中去把握和處理問題,或者是讀懂這樣一些,暗示的這樣乙個能力,也就是說在你與人的,這樣乙個交往當中,從對方的這樣乙個言談舉止當中,你能夠讀取一些細節,能夠理解或學會或者,並且能夠跟人很好的相處。

那麼第三個就是說要多讀書,通過這樣乙個讀書和閱讀,使自己的綜合的這樣乙個,素養有乙個顯著的提公升,也就是說在我們思考問題的時候,有乙個更寬闊的視野,在我們面對問題的時候,不會那麼極端,在我們處理問題的時候,可以比較靈活多樣。

那麼第四個就是說,我們在提高情商的,這樣乙個過程當中,最主要的乙個方面,還包括就說你要,學會感恩或者是感激。

那麼通過這樣一種方式,就是能夠學會與人去融洽的相處。

如何做才能提高自己的情商

14樓:匿名使用者

情商就是人際交網能力。多換位思考,並且用心去做就可以提高自己的情商首先,要掌握最基本的禮儀禮節,並在生活中養成習慣去做,這樣與您有交往的人都感覺自己被受尊重,而非常舒心高興,很多事就好辦了。

其次,要換位思考,思考自己在那種情況,那個位置上希望得到什麼的對待自己才會很高興,就先按照這種方式去做。比如:你希望人家給你主動打招呼,那麼別人也是這麼想的,那自己嘴就可以勤勞一點。

第三,用心,用心去關注細節,比如人家在講話,講了很久,您可以主動倒杯水。

所以,提高情商就是去考慮對方,讓他感覺很爽。

15樓:將就著的一生

提高情商的辦法是:人與人交往,真正重要的,是信任

。這種信任未必是你通過能說會道,說漂亮話來取得的。我們往往會看看一些人嘴笨、人實誠,卻能夠有可以相互信任的朋友,有人能幫忙,因為大家都知道他們的為人,知道他們行事的規則,知道他們會怎麼做,不會怎麼做。

情商是—種能力,可以感覺、了解和有效應用情緒的力量與智慧型作為人類的能量、資訊和影響的**。情商不只是顯示出理性的智慧型,但卻是來自人心的智慧型。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中,適當地回應他們,有效的應用資訊和情緒的力量。

話別說太滿,人別熟太快;不要過分在意別人怎麼看待自己,尤其是最陌生、最無關的人。別人自嘲可以,但是你千萬別附和;別人抱怨自己的家鄉母校,你千萬別附和。不要把人想的太壞,也不要把人想的太好,大家都是凡人。

你可以嘲笑你的朋友,但是不要嘲笑他喜歡的東西。

古人說,「信言不美,美言不信」,這話不可信!人都有弱點,誰都喜歡聽點奉承話,忠言只能逆耳,美言才得人心。情商高的人說話都比較好聽,一句得體的讚美,會讓一顆充滿戒備的心放鬆警惕。

16樓:喬喬以楚

高情商確實不是說有就有的,這也跟人的性格有關係吧!首先你不要太過於自負,自負的人往往是沒有什麼商情商的。你要善於觀察人的性格,通過對性格的判斷來實現與他的一種技巧說話,當然我說的可不是偽裝了。

我是說別人不高興的時候,你就不能表現的太興奮了,別人高興時,你也不能潑冷水。還有你要多多的體諒別人,懂得從別人的角度看問題,這樣你說的話就會讓別人願意聽,也會因此交到更多的朋友。

17樓:匿名使用者

覺得所謂的情商就是一種說話辦事的能力,話不說滿事不做絕,凡事能夠留有餘地,很多場合都能表現的,恰到好處游刃有餘,給人際關係插上一雙有力的翅膀,為你的事業添油加柴。

情商這個東西確實是需要鍛鍊的,首先你要擴大你的朋友圈,跟周圍的人多建立互動,在互動當中你會逐漸的摸出了一套能夠完善自己的經驗,在頭腦,思維習慣上,要主動接受比自己更優秀的社交方法,做乙個幽默的人,做乙個陽光的人,能夠給他帶來快樂和能量,這樣你就會成為乙個受歡迎的人,你很容易發現,高情商的人往往都是最受歡迎的人,這是鍛鍊情商的第1步,不論你做什麼,不論你說什麼,都要以這個原則為基礎。

那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力:

當我們在對方身上看到乙個完全看不懂的表情時,在做任何結論前,想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如,你的朋友沒有給你回**。一是,他忽略你;二是,他太忙了。

在解讀他人行為時,我們需要去個性化,這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。

需要時就問清楚。如果有必要,就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。你應該提一些開放式的問題,如:「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....」避免指責與判斷。

怎樣才能提高情商?

18樓:焦品世春蕾

最早提出情商這一概念的是美國心理學家彼得梅耶教授,他在2023年把情商描述為由3種能力組成的結構。

2023年,丹尼爾戈爾曼對情商做了更明確的說明,他認為情商包括5個方面的能力:

1.了解自己情緒的能力

2.控制自己情緒的能力

3.以自己的情緒激勵自己行為的能力

4.了解別人情緒的能力

5.與別人友好相處的能力

擁有較高水平的情商,將有助於幼兒創造力的發揮,它是所有學習行為的根本。國外一項研究顯示,要**孩子在幼兒園或學校裡的表現標準,不是看小孩子積累了多少知識,而是看其情感與社會性的發展。例如是否具有足夠的自信心、好奇心,是否知道何種行為較恰當,並能克制不當行為的衝動……這些都是情商的基本成分。

喬偉教育兒童情商教育專家認為高eq的孩子都具有如下特點:

1.自信心強

自信心是任何成功的必要條件,也是情商的重要內容。自信是不論在什麼時候,目標為何,都相信通過自己的努力有能力和決心去達成。

2.好奇心強

好奇心是對許多事物都感興趣,想弄個明白。

3.自制力強

自制力就是善於控制和支配自己行動的能力。有時是善於迫使自己去完成應當完成的任務,有時是善於抑制自己不當行為的發生。

4.人際關係良好

能與別人友好相處,在與其他孩子相處時,積極的態度和體驗(如關心、喜悅、愛護等)佔主導地位,而消極的態度和體驗(如厭惡、破壞等)很少。

5.具有良好的情緒

高eq的孩子活潑開朗,對人熱情、誠懇,經常保持愉快的心情。許多研究與事實也表明,良好的情緒是影響人生成就的一大原因。

6.同情心強

同情心是指能與別人在情感上發生共鳴。這是培養孩子愛人、愛物的基礎。

如何提高情商,怎麼提高情商?

你好!朋友,首先我不希望你太看重情商測試的結果,因為情商概念的提出,本身就具有抽象性,對其測試也是不一定準確的。但是,就像你也能看清楚自己的一些性格缺點,我覺得第一,你要明白,你到底是誰,你在你所處的周圍處於什麼位置,你的一言一行會不會對周圍的人產生什麼影響,不要認為這很難,你可以假設,你不是你,而...

知道怎麼才能提高情商,怎麼提高情商?

情商在一定成度上是後天培養起來的,1.盡可能的擴大交友圈,朋友圈多參加活動鍛鍊口才和團隊靈活組織參與能力。2.生活中多注意下人情事故提高對事物的基礎判斷能力,3.樹立起正確的人生價值觀。一句話當你能洞悉人情 知道別人大概都在想什麼的時候,你的反應能力處理事物的能力就會的到質的提公升 俗稱情商 一是認...

怎麼提高情商,怎麼才能提高字自己的情商?

簡愛情感 提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力,我個人認為可以從以下幾個角度出發 積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態,傳遞正能量,這樣更容易被認可 控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒,而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做 學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美,真誠的讚美...