小孩子每天要喝多少水為好,小孩子一天要喝多少水才好

2022-11-06 17:51:46 字數 5664 閱讀 7013

1樓:匿名使用者

看寶寶的奶量,如果寶寶是母乳的話就不用喝水的,因為母乳的前半部分是水分為主,如果寶寶喝的是奶粉,每一百毫公升的奶量就要喝15毫公升的水,在兩奶之間的間隔喝水

2樓:瑪尼

多大小孩??

根據生理需要量,兒童每日飲水量應為:1歲以下:700毫公升左右;2~3歲:

780毫公升左右;4~7歲:950毫公升左右;8~9歲:1050毫公升左右;10~14歲:

1100毫公升左右。其餘可從食物中獲得。

3樓:匿名使用者

這個沒有多少的啊,注意只要是孩子的便便不發黃、沒有異味就說明孩子喝水正合適的啊,如果孩子出汗比較多的話就應該注意多喝水的哦

小孩子一天要喝多少水才好?

4樓:市冰冰

你好,根據生理需要量,兒童每日飲水量應為:1歲以下:700毫公升左右;2~3歲:

780毫公升左右;4~7歲:950毫公升左右;8~9歲:1050毫公升左右;10~14歲:

1100毫公升左右。其餘可從食物中獲得。

小孩子每天需要喝多少水最好?喝水有哪些講究?

5樓:農家小妹婉兒

小孩喝大人的二分之一水分就好,這樣就能有效補充水分。

6樓:落

小孩子每天最好是多喝水,當然也不能盲目的要求喝水的量。孩子想喝的時候喝就可以了。

7樓:旭陽看電影

水是生命之源,多喝水對身體是有好處的。並且喝水確實能幫助我們的身體發育,對寶寶們來說水也是絕對不能少的。因為水在人體內有著重要的生理作用,它參與人體內新陳代謝的全過程, 它是血液、組織液、腦脊液、淋巴液等體液的組成部分,它是良好的溶劑, 它對機體的散熱有極為重要的意義。

但是大家知道怎麼給寶寶正確的喂水嗎?你知道寶寶一天要喝多少水嗎?以下,我總結了一些給寶寶喂水的方法及建議,僅供參考:

因為在寶寶六個月以內都是母乳餵養的,所以在這樣的情況下這樣的情況下孩子不需要再額外的喝水了。只有在孩子生病或者是出汗的情況下才要喝水,而喝奶粉的寶寶也只需要喂兩勺水就足夠了。寶媽們在平時可以根據孩子的排便情況來判斷出需要給寶寶補充的水分。

有的科學的說法是:1至4歲的孩子一天所需的水量為1300ml,因為平時吃的奶粉、牛奶、湯飯也含有大量的水,所以父母額外給孩子補充300-500ml的水即可。4-5歲的孩子一天額外攝入的水量為700-800ml。

5-7歲的孩子一天額外攝入的水量為800ml。 7-10歲的孩子一天額外攝入的水量為1000ml。

所以說,寶寶在不同的階段喝水量是不同的。寶媽們要根據自己寶寶的不同情況給寶寶喂水喝。

8樓:生活達人小盧

這個我覺得沒有這個定量的,一般來說什麼時候口渴什麼時候喝水。

9樓:dj林林

小孩子要根據身高體重來決定喝多少水,最好在中午和下午喝水。

10樓:勇敢去飛舞

小孩子每天喝多少水要根據他的體重來決定,喝水要少量多次來喝。

11樓:天才人物我無敵

孩子也是根據年齡段的生長程度來決定喝水量的多少,也可以,什麼時候可什麼時候喝。

12樓:小

小孩子每天喝個兩三杯就夠了,腸胃的吸收是有限的。

小孩子每天正常喝水要喝多少毫公升的水

13樓:包理忠

看寶寶的奶量,如果寶寶是母乳的話就不用喝水的,因為母乳的前半部分是水分為主,如果寶寶喝的是奶粉,每一百毫公升的奶量就要喝15毫公升的水,在兩奶之間的間隔喝水

兒童一天要喝多少水

14樓:匿名使用者

根據《中國居民膳食指南》《中國學齡前兒童平衡膳食寶塔》《中國學齡兒童膳食指南》建議,10歲以下孩子,對於水的需求量因年齡有所不同:6個月~1歲,每天水總攝入量為900毫公升(奶/食物+飲水),其中飲奶量為500~700毫公升;1~2歲,水總攝入量1300毫公升(奶/食物+飲水),其中飲奶量400~600毫公升;2~3歲,飲水量600~700毫公升;4~5歲,700~800毫公升;5~7歲,800毫公升;7~10歲,1000毫公升。

喝水時間

am6:30

經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250ml的水,【先刷牙,再喝水。水要溫水】可幫助腎臟及肝臟解毒,還可幫助清潔胃腸道。別馬上吃早餐,等待半小時讓水融入每個細胞,進行新陳代謝後,再進食!

(非常重要!身體排汙靠它!)

am8:30

清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250ml的水!

am11:00

在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒。

pm12:50

用完午餐半小時後,喝一些水,取代讓你發胖的人工飲料,可以加強身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材。

pm3:00

以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!

喝上一大杯水,除了補充在冷氣房裡流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒。

pm5:30

下班離開辦公室前,再喝一杯水。

想要運用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。

pm10:00

睡前一至半小時再喝上一杯水,不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。

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水的生理功用

1. 幫助消化:我們吃進嘴裡的食物,經牙齒咀嚼和唾液潤濕後,進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程,這些環節都要水分來參與,加速體液對營養成分的溶解。

2. 排洩廢物:食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物,要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外,這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。

4. 平衡體溫:當環境溫度低於體溫時,為了維持身體溫度保證正常生理活動,體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內;環境溫度高於體溫,水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外,降低體溫。

身體通過水的流散保證生存功能。

5. 維護細胞:水能促進細胞新陳代謝,維持細胞的正常形態;保持**的濕潤和彈性。

6. 平衡血液:水能改善血液、組織液的迴圈,並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。

人民網-孩子喝多少水才及格?

15樓:gool秧

對於孩子來說,運動是乙個非常好,可是所有運動都會讓**汗,這也意味著幫助小孩子保持水分是很重要的。因此在喝水這件事上,父母有一件事千萬要做:不要等孩子說出口渴。

如果不想要孩子有缺水的危險,家長重要的就是給孩子提供充足的水和補水食物。但多少水才足夠呢?體育飲料能夠帶來額外的補水效果嗎?

澳通樂兒為您提供了保持水分的最佳方法:

無論是那種飲料補水的效果都不是最好,椰子水、果汁雖然可以幫助攝入液體,但根據研究顯示,其補水的效果並不理想,補水效果最好的水是白開水。

美國兒科協會:「兒童的飲料應該是從家庭購物清單上劃掉。」 許多健康的運動飲料含有孩子們不需要的成分,如糖和咖啡因。

如果你想為水新增味道,嘗試新增乙個新鮮的檸檬,酸橙等是最好的選擇。

對於更具體的建議飲料攝入量,美國國家科學院醫學研究所建議:

1 - 3歲:約4杯

4 - 8歲:約5杯

9-13歲:男孩約8杯,女孩約7杯

14-18歲:男孩約11杯,女孩約8杯

首先在活動或者運動之前三十分鐘喝水,比如在炎熱天氣下進行游泳或者戶外活動的話,還要每隔15到20分鐘讓孩子飲用更多的水。

炎熱的夏季吃一塊西瓜是很多人的享受,這是因為他們91%都是水!所以給孩子吃西瓜是乙個很好的選擇,還有其他美味和補水的夏季食物也很好,例如蘋果,櫻桃,葡萄,橙子,西紅柿,黃瓜,菠蘿,甚至菠菜等綠葉蔬菜也可以哦!。

你知道脫水的跡象嗎?

神奇的水

如果您發現以下任何輕度至中度脫水症狀,美國兒科協會建議您去看醫生:

1.活動次數減少或情緒低沉

2.小便次數減少

3.口乾

4.哭的時候淚水減少

16樓:新金奇駿

0-6個月的寶寶

無論是母乳餵養,還是配方奶粉餵養,兩者的水分都在80%以上,因此,只要保證每天奶量充足就好。(如果寶寶每天能尿濕6片以上尿不濕,顏色呈透明或淺黃色,證明寶寶體內水分充足。)

6月齡-1歲

每天水分總需求為900ml左右,其中多半來自母乳/配方奶粉,剩餘水分來自於輔食中的水。

1歲-3歲

每天水分總需要量為1300ml左右,除母乳/配方奶粉和輔食外,有大約300ml-400ml需要通過喝水獲得。

4歲-7歲

每天飲水量應該在900-1000ml,家長要根據孩子的食量、出汗量,尿量、等情況進行增減飲水量。

17樓:北方蒼狼

您好,不同年齡段喝多少毫公升水不同,一歲以下,110一150毫公升,二歲至三歲100亳公升,四至六歲80毫公升,七至十二歲60至70毫公升

18樓:市冰冰

你好,根據生理需要量,兒童每日飲水量應為:1歲以下:700毫公升左右;2~3歲:

780毫公升左右;4~7歲:950毫公升左右;8~9歲:1050毫公升左右;10~14歲:

1100毫公升左右。其餘可從食物中獲得。

19樓:絕情

兒童一天要喝6杯水 一、飯前不宜喝水。飯前喝水可使胃酸稀釋,不利於食物的消化,而且胃部有飽脹感,影響就餐的食慾。二、睡前不宜喝水。

有些五六歲的兒童還不能晚上自己控制排尿,大量喝水後,很容易遺尿,即使沒有遺尿,一夜幾次小便,也影響睡眠質量和第二天的學習。三、不喝冰水。大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,影響消化,甚至出現腸痙攣,有時大便次數也增加。

四、不喝生水。孩子喝生水後會導致發生胃腸道疾病。五、喝水不宜過快。

一口氣喝上一大杯水,不僅可造成急性胃擴張,也不利於水的吸收,應該是一口一口慢慢地喝。

小孩子1周歲 每天要喝多少奶粉

20樓:國際媽咪

1歲多的孩子,逐漸變為以一日三餐為主,早、晚母乳或奶粉為輔,每天只要喝早晚兩頓奶就行了,一天奶量500~600毫公升。 可以喂的東西多著呢,以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長發育必不可少的。 適當餵養麵條、公尺粥、饅頭、小餅乾等,以提高熱量。

經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品,提供足夠的維生素和無機鹽,以供代謝的需要,達到營養平衡的目的。 經常食用些動物血、肝類,以保證鐵的**。 烹製方法要多樣化,注意色、香、味、形,且要細、軟、碎。

不宜煎、炒、爆,以利消化。 安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配,以保證孩子生長發育的需要。 第一頓 早點 奶粉 早6點左右 第二頓 早飯 輔食類 早8點左右 第三頓 午飯 輔食類 午12點左右 第四頓 午點 奶粉 下午3、4點 第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右 總之早、中、晚三頓輔食,以粥、爛飯、軟麵為主,奶粉作為點心。

適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果,但吃前要幫他去皮去核。

小孩子每天正常喝水要喝多少毫公升的水

看寶寶的奶量,如果寶寶是母乳的話就不用喝水的,因為母乳的前半部分是水分為主,如果寶寶喝的是奶粉,每一百毫公升的奶量就要喝15毫公升的水,在兩奶之間的間隔喝水 小孩子每天需要喝多少水最好?喝水有哪些講究?喝水的講究 活動量大 氣溫高 進食蛋白質和礦物鹽多,需要的水就多 如果孩子排洩的多 例如腹瀉 需要...

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