1樓：同在宇宙中
有種說法，人能活120歲左右
所以，生病，生氣，高度工作、學習，休息不好等都是折壽的原因...
晚睡對身體有害嗎，規律晚睡真會折壽的嗎
2樓：小墨黑魚
會有影響的，晚上十一點到凌晨是人體各器官排毒修復時期 也是新陳代謝最活躍時 這時你還沒休息 那你的細胞就會處於興奮活動狀態而得不到很好的修復 晚上熬夜對肝臟傷害很大 肝是人體的最大排毒器官 也是造血和貯藏血液的地方 養身之道是要順應天氣和季節的 日出而作日落而息 。所以盡量不要經常熬夜。
長期的晚睡早起,會不會得什麼病?
3樓：夜摹降臨察
睡眠時間少了，不利健康，誘發疾病，還減少壽命。如果您睡晚了，那至少晚上11點以後或12點以後睡叫晚睡，而您又要早起，早上5點、6點起才叫早起，如果那樣的話，也就每晚只睡5~6小時。很明顯，睡眠時間是不夠的。
這是我對夏季晚睡早起的第乙個質疑。 人的血液粘稠度與心絞痛發作、心肌梗死、腦梗塞的發病直接有關，而人的粘稠度在一天之中不停地變化著，並有一定的規律，在早晨4點至上午8點血液黏稠度最高，這在老年人身上表現得最為突出。本來，晚睡了，對人的心腦血管就不利，又要早起，這時血液黏稠度最高，這樣，晚睡早起就會增加中老年人心腦血管病如心肌梗死、腦梗塞的發病風險。
所以，夏季晚睡早起，這對中老年人的健康有什麼好處呢？！加上夏季人的出汗會更多，晚上睡眠又不喝水，半夜至清晨人體會呈缺水狀態，這樣就更容易使血液黏稠度增高，那麼，發生心腦血管病意外的可能性就更大。這是我對夏季要晚睡早起的第二個質疑！
實際上，現在城市生活條件好多了，夏天有電風扇，有空調了，農村不少家庭也有電風扇了，條件好的鄉鎮也有的用上空調了，用不著因天熱而晚睡了。而清晨又是最好睡的時光，尤其在農村，清晨涼爽，正是睡覺的好時光，何不抓緊時間多睡一會呢？！何必非要早起呢？！
這是我對夏季要晚睡早起的第三個質疑！ 所以，我認為，在現代生活中，夏季不宜晚睡早起，不管是什麼季節，您若早睡就可以早起，您若晚睡就可以晚起，睡眠保證7~8小時才是最好的養生保健。
希望採納
晚睡早起真的會瘦不下去嗎？
4樓：花看葉茂
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質，所以僅靠晚睡早起是不能瘦的。
熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心在於使熱量達到負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。
基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。身體活動量與運動量並非乙個概念，大強度運動不利於**。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
晚睡早起會讓身體越來越差，身體狀況變差，免疫力下降，**差還會引發各種疾病。
5樓：
不會，沒有好的睡眠，代謝慢，還長肉了，當然懶覺也不可取，倒是早睡早起，在起來1小時後吃早飯最有效，能加快一天新陳代謝，
6樓：喬亞楠
熬夜是肥胖的很大原因，因為身體只有在熟睡時才能更好排毒
7樓：lw若只如初見
騙人的吧，不運動不手術的那只有吃**藥喲，不過那應該是不健康的吧。
8樓：包裝謊言的諾言
應該會有影響 主要影響的是健康啦 **主要跟健康有關的啦。
晚睡早起有什麼好處啊?
9樓：
1.有一種說法，說夏季（也有說春夏兩季）應該晚睡早起，有的「專家」也這麼說。科學證實，人的睡眠應該保證每天7~8小時，睡眠時間少了，不利健康，誘發疾病，還減少壽命。
如果您睡晚了，那至少晚上11點以後或12點以後睡叫晚睡，而您又要早起，早上5點、6點起才叫早起，如果那樣的話，也就每晚只睡5~6小時。很明顯，睡眠時間是不夠的。這是我對夏季晚睡早起的第乙個質疑。
2.人的血液粘稠度與心絞痛發作、心肌梗死、腦梗塞的發病直接有關，而人的粘稠度在一天之中不停地變化著，並有一定的規律，在早晨4點至上午8點血液黏稠度最高，這在老年人身上表現得最為突出。本來，晚睡了，對人的心腦血管就不利，又要早起，這時血液黏稠度最高，這樣，晚睡早起就會增加中老年人心腦血管病如心肌梗死、腦梗塞的發病風險。
所以，夏季晚睡早起，這對中老年人的健康有什麼好處呢？！加上夏季人的出汗會更多，晚上睡眠又不喝水，半夜至清晨人體會呈缺水狀態，這樣就更容易使血液黏稠度增高，那麼，發生心腦血管病意外的可能性就更大。
3.實際上，現在城市生活條件好多了，夏天有電風扇，有空調了，農村不少家庭也有電風扇了，條件好的鄉鎮也有的用上空調了，用不著因天熱而晚睡了。而清晨又是最好睡的時光，尤其在農村，清晨涼爽，正是睡覺的好時光。
4.在現代生活中，夏季不宜晚睡早起，不管是什麼季節，若早睡就可以早起，若晚睡就可以晚起，睡眠保證7~8小時才是最好的養生保健。
10樓：知海致遠
早睡,一般是指在10點左右休息,因為,進入11點,人體各個器官就開始修護排毒,比如肝臟在11點就開始排毒,如果你晚睡,什麼1點2點睡而且長期這樣,那麼你的肝臟就十分容易出問題,另外,人體由內至外的器官組織都要休息了,如果你延長他們的工作時間,久了你就知道厲害了,你看看那些40左右就得癌症去世的,基本上都是年輕時生活習慣不好，而且這麼多年一直這樣.所以就有後來的結果.如果你晚睡,整個人基本上都沒有早睡的人來的精神.
再說說早起吧,因為人體是有固定的生理週期和規律的,比如大腦,經過乙個晚上的休息,它會在固定的時候開始恢復他的運動,而你這個時候強制它處在休眠狀態,違反規律,你會發現,你越睡越想睡,而且睡醒起來後你的精神似乎不不是特別好,感覺全身疲乏.如果你在每天11點前睡覺,早上7點左右起床,中午可以休息15-30分鐘,你長期這樣會給你帶來健康的,當然飲食和運動也很關鍵,希望可以幫到你一點
11樓：全說商業車乘匯
早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼？因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來，早就習貫了天亮就開幹，天黑就睡覺
12樓：
在我們的生活當中，想將自己變得自律。是一件很難的事情，很少有人能自律起來，所以這也成為了異於常人的好處，那你知道長時間的早睡早起對我們的身體有哪些好處？這7點，輕鬆讓你異於常人。
13樓：毓龍大蟲
中文博大精深啊！這裡的「晚」並沒有「遲」的意思，而是對應於後面的「早」而言的，是指晚上的「晚」。意即：到了晚上就睡，到了早上就起，與「日落而息，日出而作」是同乙個意思。
14樓：匿名使用者
黃帝內經素問:
春季的三個月，謂之發陳，是推陳出新，生命萌發的時令。天地自然，都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。此時，人們應該入夜即睡眠，早些起身，披散開頭髮，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸懷開暢，保持萬物的生機。
不要濫行殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生髮之氣的方法。如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏季就會發生寒性病變。
入夜為【戌時】黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。（19時至21時）。這段時間狗開始守門口。
夏季的三個月，謂之蕃秀，是自然界萬物繁茂秀美的時令。此時，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結實，長勢旺盛，人們應該在夜晚睡眠，早早起身，不要厭惡長日，情志應保持愉快，切勿發怒，要使精神之英華適應夏氣以成其秀美，使氣機宣暢，通洩自如，精神外向，對外界事物有濃厚的興趣。這是適應夏季的氣候，保護長養之氣的方法。
秋季的三個月，謂之容平，自然景象因萬物成熟而平定收斂。此時，天高風急，地氣清肅，人應早睡早起，和雞的活動時間相仿，以保持神志的安寧，減緩秋季肅殺之氣對人體的影響；收斂神氣，以適應秋季容平的特徵，不使神思外馳，以保持肺氣的清肅功能，這就是適應秋令的特點而保養人體收斂之氣的方法。
冬天的三個月，謂之閉藏，是生機潛伏，萬物蟄藏的時令。當此時節，水寒成冰，大地開裂，人應該早睡晚起，待到日光照耀時起床才好，不要輕易地擾動陽氣，妄事操勞，要使神志深藏於內，安靜自若，好像有個人的隱秘，嚴守而不外洩，又像得到了渴望得到的東西，把它密藏起來一樣；要躲避寒冷，求取溫暖，不要使**開洩而令陽氣不斷地損失，這是適應冬季的氣候而保養人體閉藏機能的方法。
長期晚睡早起會對人體有什麼影響？
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我是女生，剛剛高中畢業，我同學說我長得像布娃娃，我想問一下她說的話是什麼意思
一般來說，是單純的調侃你。可能你長得比較可愛。跟布娃娃有些貌似，或氣質相似。我是女生，我問我班的乙個男同學，我長得好看嗎？他回答，你想聽真話還是假話？是什麼意思？他的意思很簡單啊，如果你想聽假話，他就找漂亮的詞彙形容你，即便你不好看他也誇你漂亮！如果你想聽真話，你應該知道他會怎麼回答你，因為你應該知...