1樓：夏天高等教育30年
多吃水果和蔬菜，出門記得擦防曬霜。盡量少吃容易造成黑色素沉著的食物，像醬油，咖啡，巧克力什麼的，都要少吃。多吃西紅柿，奇異果和士多啤梨，可以美白**。
2樓：jz哈彬哈哈
出門的時候記得撐傘或者是塗防曬霜，多喝一些牛奶。
3樓：嗨天天麻麻
男士黑一點其實很**，沒有美白，又不是女孩子。
4樓：靖宇吳老黑
**很黑的男士，夏天的時候可以吃些維生素c，和維生素e，葡萄籽提取物等抗氧化的食物，和避免強烈的日曬。
5樓：奔波兒灞的聰明大腦
**黑的男士，我個人建議，到了夏天最好多喝檸檬水。
6樓：抽轉組
**很黑，可能不是因為曬太陽的原因，但是也要做好防曬，比如說夏天要堅持塗防曬，可以用一些**或者是蘆薈膠鎮靜一下。
7樓：唐小糖
因工作環境而異，如果在室內工作可用些美白用品，如果在室外工作，近量減少烈日下的工作時間，同時用些美白產品。
8樓：漫進美食
內調外養。我覺得最重要是防曬，無論多白，不注意防曬**容易粗糙，黃。清潔，定期去角質，平時多喝湯，水果，補水，美白。
9樓：緋攻
若**對紫外線不敏感，擦2倍或10倍的防曬值就行了;**對紫外線有很強的反應，就選用高倍數的防曬產品。
10樓：酸酸
出門的時候需要塗抹防曬霜，這個是最主要的，晚上的時候喝檸檬水，有助於美白。
11樓：猴06126暮詵
外出的時候一定要注意塗上防曬霜，而且要注意穿上防曬服。
12樓：寶27785品斷
**非常黑的男士在夏天的話盡可能的不要選擇去海邊暴曬，會讓自己越來越黑。
男士面板黑適合穿什麼顏色的衣服，面板黑的男孩穿什麼顏色衣服好看
偏黑的男生適合比較深沉的顏色，比如酒紅色，藏藍色，軍綠色，也可以選擇公尺白色，不要選擇過於明豔的顏色。亞洲男生就算再黑，也黑不到黑人那樣乙個膚色，就算是在工地幹活的人，他們 黑也黑得不勻稱，所以亞洲男生在選擇顏色的時候，要避免飽和度高的顏色，比如明黃，淺綠色等這些五彩斑斕的顏色。偏黑的男生，最保險的...
我面板晒的很黑如何快速變白
枚奇水 1把維生素c片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。2最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2 5 1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉 3珍珠粉 粉質要細 加酸奶，全身輕輕按...
我面板比較黑，偏黃的黑，夏天適合什麼顏色衣服
偏黃的膚色哦，我也是呢，夏天還容易被曬得很黑，大麥茶色。b汗。重點其實就是怎樣把這種膚色襯得健康紅潤 類似南美混血美女那種 枚紅色和黑色搭配會顯得很黑哦 恩，建議白色t粉色裙 能找到煙粉色的最好 其他粉紅也可以，略微偏橘色的會好些哦 或者明黃色t，白色裙 海藍色裙 經驗總結啊，暖暖的顏色搭配白色藍色...