有的人為什麼吃什麼都長不胖呢?有什麼辦法麼

2022-09-10 12:28:05 字數 2951 閱讀 3152

1樓:竭明軒閎藝

1、身體因素

在生活中我們可以發現,有些人是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉類,運動也不見得比別人多,可就是不發胖。而有些人剛好相反,吃得很少,已經很注意控制飲食了,可還是會胖。為什麼呢?

原因就要從能量消耗上找了,因為體重(脂肪)實際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動和基礎代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多,但同時能量消耗也較大的話,人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部,其實,人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。

基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量,其量甚巨。

答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人,能量消耗比較大。乙個人基礎代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費油型的,是賓士車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比後者大,所以不容易能量過剩(發胖)。當然——只是玩笑,別當真——如果把脖子扎住(別吃東西),「賓士型」的人會首先被餓死,「夏利型」的人還能多挺幾天,因為他們消耗小呀。

不過,基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來,誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。

另外,如果有病或腸胃功能不好也會影響營養吸收導致胖不起來的。

2、心理因素

壓力過大或精神憂鬱等心理因素,都會造成消瘦的,心寬才能體胖啊。

2樓:衡火鐘夢玉

1、身體的結構:有一些人一生下來的骨幹是比較小的,也就是人比較矮小,那就是再胖的話也是看似不胖的。

2、飲食方法不正確:有時不分食物的所含成份,只是一味的多吃是不會吸收所吃食物的營養的,反之還會導致一些小毛病呢。

3、精神壓力大:雖說壓力是動力,如果過大的壓力也是會把人壓得喘不過氣來的。壓力大的話,在精神是會緊張的,精神緊張是會影響睡眠的,乙個人如果睡眠質量不過關的話,是很容易消瘦的。

4、作事動作很急很快者:有些人雖瘦小,但是走起路來或是作起事來是很火速的,其實這就是他們瘦小的乙個原因,因為行動快是很容易消耗體能的,反之那些做事慢吞吞的人是很容易長胖的哦。

3樓:閩盼愚菁菁

食物攝入總熱量<消耗熱量,就可以**,並不一定要吃素;相反,素食、肉類一樣都有熱量,如果熱量過剩,無論是素食還是肉類都會讓人發胖;反之就不會長胖!

4樓:劇駿拓跋可佳

脾胃虛弱的人就是吃東西長不胖,因為吸收不到營養。還有腸胃不好的人也是。總之跟消化系統有關。

5樓:匿名使用者

大概本身就有浪費基因吧 我也是這樣怎麼吃都不胖:(

為什麼吃什麼都長不胖?

6樓:晴天love丹

是因為腸胃的消化和吸收能力不好,必須先把腸胃調好才有可能長胖

7樓:義景天時公尺

和我以前一樣,不過我現在好多了,其實……長胖了真的…非常的

,不爽……

8樓:鹹簡薊平凡

這很簡單

消化比較差

像我我每次只吃一碗飯

可是還是會很胖的!呵呵

9樓:告欣江晴麗

長胖了容易生病,為什麼又想長胖哎?

10樓:連白公濰

嘿嘿,胖了不好。我還不是和你一樣永遠不會胖的

11樓:匿名使用者

跟我一樣

我是遺傳 我家人和親戚都瘦

建議你吃點健脾胃的藥

然後多吃 運動

我吃不胖 但是我在練肌肉快 比以前增加了20多斤

12樓:匿名使用者

我以前也是那樣的,光吃不長,現在19歲,高考後在家基本就慢慢就長壯。有腸胃的關係,常常愉快就好,祝願你越長越長壯

為什麼有的人吃什麼都不會長胖

13樓:浙江特浦科技****

1、遺傳因素。

經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來,身體上也沒什麼病,也不怎麼熬夜。

那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的,就好像說抵抗力,消化系統的能力,代謝功能的強弱等等

2、某些疾病。

有很多疾病都有可能導致胖不起來,最典型的就是胃病,其它的還有類似甲亢等等。

如果腸胃吸收不好,那肯定是吃再多的東西都無事於補了。

吃進去的東西沒有被吸收消化,而是被直接排洩,都變成了無用功。

3、生活中的習慣。

一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯,基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦,少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。

4、運動。大量的運動也是乙個很重要的因素。

消耗大量的卡路里勢必讓乙個人無法胖起來,這跟**的原理是一樣的,現在越來越多的人開始健康的**,每天早上跑步每天傍晚跑步,就是為了通過運動減去多餘的卡路里。

為什麼有的人吃不胖而有的人吃什麼都長肉?

14樓:沃仁鹿雀

因為人體旳細胞,分為兩種!一種為產熱細胞,一種是儲值細胞!有旳人體內產熱細胞比較發達,這種產熱細胞比較發達旳人,就是我們日常生活中所說旳怎麼吃也不帶胖旳人!

另一種就是儲值細胞比較發達旳,這類人就是喝涼水都長肉旳人!通過運動人們可以將儲值細胞轉換為產熱細胞!

人吃什麼才能長胖,為什麼就是長不胖呢? 75

15樓:柳上寒煙

如無消耗性疾病,腸胃消化吸收功能也正常,那只要多吃點,少動點,必能長胖。

所以,長不胖從上面幾方面找原因。

但也確實有少數人體質有關

16樓:簾疊你啊

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人長得很瘦,為什麼吃什麼都長不胖呢,請問有什麼方法能長胖

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