1樓：卜商宇
看下說明書或者問下醫生，建議根據自己的身體情況適度適量服用！祝你健康咯！望採納！
一天喝兩杯咖啡和喝一杯有區別嗎？
2樓：小魯說事
一杯大約是150毫公升
建議每天喝2杯比較好
日本的研究者花了5年時間，追蹤492位無脂肪肝的男性發現，一天喝2.5杯以上咖啡的人，最後患上與肥胖有關脂肪肝的比例較低。咖啡中含有大量咖啡鞣酸，這種成分能改善消化器官的技能作用，不僅能護肝還能減脂。
喝濃縮咖啡的時候上面加一點黑胡椒，黑胡椒能夠提公升濃縮咖啡的香味。
肉桂粉可以抑制血糖，所以如果想吃點甜的那麼就用肉桂粉來代替咖啡裡的糖吧！
如果不想喝咖啡裡的苦味兒，你可以喝一些頂級的原豆咖啡，比如雲太吉頂級夢幻圓豆。或者你身邊根本沒有好的咖啡豆，那你也可以用純的豆漿來代替，牛奶，糖，因為純的豆漿，可以中和咖啡裡的苦味。
其實早上喝一杯咖啡，除了可以喚醒自己以外，咖啡也是一種很好的**利器。
3樓：匿名使用者
沒什麼區別，咖啡只要不是大量攝取就沒問題，每天喝適量咖啡對心血管有好處。但是咖啡伴侶不是很好，少加點比較好
4樓：mb華
區別不大
每天最多喝多少咖啡 說法很多 有說3杯內有說5杯個人認為一天2杯內比較好
咖啡適量喝有益處 喝多了就有害 具體多少合適 沒有科學的說法 胃不好的少喝
個人體質不同 對咖啡因反應不同 有的一天三四杯也沒事速溶咖啡最好不要喝沒好處
每天喝咖啡是上午喝好，還是下午喝好一些呢？
5樓：
晚上喝好，天天喝才好。
6樓：匿名使用者
下午喝好，可以提神。
7樓：wm舊人舊夢
一般來說上午喝好點．．提神醒腦
每天應該喝多少牛奶
8樓：阿三木的咖啡
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
一般來說，成年人一天應喝400~500毫公升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫公升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫公升左右，但最好不宜超過1000毫公升。簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
9樓：
你沒看蒙牛的廣告麼??"每天一斤奶,強壯中國人"哈哈.我不是做廣告,我覺得每天有一袋奶就夠了,最重要的還是鍛鍊身體.
酸奶一天要喝多少才健康
兒童一天可以喝多少純牛奶？
10樓：城裡郊外
兒童一天可以喝純牛奶的量為:500--750毫公升,可以根據兒童自身的需要適當調整.
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據自身需求選擇用量.
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
11樓：匿名使用者
要考慮到兒童喝了牛奶後，三餐怎麼辦？培養兒童良好的飲食習慣，要以三餐為主，喝太多牛奶，就吃不下飯了。而且空腹喝牛奶，牛奶中的營養都流失了。
12樓：孤巷裡遇見你
五百到六百毫公升左右。純牛奶確實很有營養，不宜過多也不能沒有。
13樓：七**十
我國營養標準推薦2-3歲和4-5歲學齡前兒童建議每天攝入350-500ml的牛奶。牛奶的作用我覺得主要是補鈣的，一天400ml左右足矣，關鍵還是要讓孩子好好吃飯，再結合適當的運動，孩子才能長高。牛奶不能當水喝，白開水有利於身體的迴圈，凡事都不要太極端，牛奶一天一盒到兩盒其實夠了。
14樓：cc的知識鋪
喝一斤左右的牛奶就可以。牛奶攝入過多也不好，容易讓骨縫線提前閉合。
15樓：能不能成熟點呢
喝牛奶可以對身高有一定的效果，建議一天喝200毫公升就行。
每天喝兩杯咖啡好嗎，一天喝兩杯咖啡好嗎
合理的咖啡因攝入標準是 每人每天的咖啡因攝取不超過300毫克。約兩杯 如果每天攝取超過500毫克到1000毫克就會出現輕度中毒的症狀，例如興奮 煩躁 噁心等。咖啡的利與弊 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有...
紅糖水一天喝幾杯為宜，紅糖水一天喝多少合適
登舟巴半煙 300ml是紅糖水還是紅糖啊，一般是兩勺衝500ml比較合適，比較嚴重藥店有買痛經貼的，可以緩解。 超市裡有賣的，棉紅糖或紅砂糖，白開水泡和煮都可以，煮的比較好些。經期喝對身體很好的，平常也可以喝。一次不要喝太多，一天1到3杯吧。紅糖水一天喝多少合適 很多很多 中國營養學會建議copy ...
瑪咖每天的用量是多少瑪咖泡水喝一天喝多少
瑪卡粉。口服。每天飯後區分兩小勺，15克左右直接和水服下。瑪卡粉衝咖啡，雀版巢咖啡十五克瑪卡粉十權五克攪拌均勻，沖開水即可。瑪卡粉煮湯，每次取三十克左右可與任何湯混合。湯熟時把馬卡粉放下去，攪拌均勻即可。瑪卡干片。瑪卡干片三十克，紅棗十枚將紅棗去核洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗...