1樓：濮耘磁
可以嘗試下九味舒寧怡夢膏，個人感覺真的是挺好的，同時平時也需要注意下飲食，還要經常鍛鍊。
2樓：吉利金剛
什麼方法**失眠效果最好
geu933222 lv112013-10-16滿意答案
lekkli
lv13
失眠要以調養為主，藥物為輔。具體方法: 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質; 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要; 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**; 四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用; 五是全身放鬆法:
在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆;正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆;要做到心平氣和; 六是按摩法:經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;
3樓：
**失眠的最好的藥，醫生表示，對於失眠需要對症**，才能達到最好的**效果。沒有哪一種**失眠的藥物，能夠包治百種失眠的原因。因此最好是在大夫的專業指導下，針對患者引起失眠的原因，對症用藥。
常規**失眠的中成藥，值得推薦，但效果不一，如棗仁安神口服液、心神寧片、柏子養心丸、天王補心丹。一些疏肝活血類中成藥也有效。
失眠的最好的**方法有哪些，最有效果的是哪一種？
4樓：
睡覺前喝些純牛奶，或吃些核桃、瓜子，或者喝些紅酒，和少量的啤酒都可以。
哪種蜂蜜最能改善睡眠或能**失眠的
5樓：常力蜂生態集團
安神助眠，當屬椴樹蜜。
君不聞，
長白林海·清香徐來
長白山的仲夏，較其他地方更多了乙份清涼。
在林海中朵朵綻放的椴樹花，
用陣陣清香點綴了短暫的夏季。
由下及上整齊有序的花期，
讓純淨而充足的蜜源充滿整個夏季。
一花一味椴樹蜜
凝脂圓潤·甜美誘人
色澤晶瑩·圓潤清香
甘甜潤燥·鎮靜寧神
真可謂是
半點清香惹人醉，一口甜美入心扉。
6樓：黑色的昨天
椴樹蜜是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結晶。本品有養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮靜作用
7樓：匿名使用者
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。。。knowledgeable and memorable,come together through thick and thin,
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**失眠多夢的辦法，**失眠多夢的辦法哪種的效果最好？
補硒產品那麼多，哪種比較好，補硒產品都有哪些？哪種最好？
硒維康口嚼片不錯。補硒安全又方便。癌症死亡率越高 攝取硒越少的人群，癌症死亡率就越高 血液中硒含量越低，癌症死亡率就越高。硒能抑制多種致癌物質的致癌作用。硒是癌細胞的殺傷劑，在體內能形成抑制癌細胞 和增殖的內環境。癌症手術後，補硒可明顯控制病情惡化，減輕化療 放療的毒 幫助抗癌藥物提高療效。科學考察...
可以選擇的燈具那麼多，哪種燈具適合玄關？
如何設計門廳的照明照明？如何設計門廳的照明燈？在門廳照明顏色中，原則上只能使用色溫較低的溫暖光線，強調家庭環境的溫暖和舒適。門廳的主燈裝飾比客廳照明裝置重要得多，建議盡量購買水晶燈 隕石燈 精緻的筒燈等。今天會詳細介紹門廳的照明照明設計方法，希望對您有幫助。門廳的主照明裝置具有定位風格，具有提供主照...
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菩提子佛珠就是指鳳眼菩提。至少在很多佛教門派裡是這樣認為的。鳳眼菩提子木質部很厚很硬，耐磨，越磨越堅硬越光亮，可以經數百上千年傳世留存。當下最熱門的有四大菩提籽 星月菩提 鳳眼菩提 金剛菩提和蓮花菩提。除此之外，菩提籽的原籽及其變種有幾百種，像菩提根 龍眼 千眼 金線 銀線 血菩提等等。龍紀文玩為您...