poppin裡的fresno怎麼練

2022-08-24 16:17:04 字數 870 閱讀 1053

1樓:匿名使用者

先練好手部的pop,做fresno時才游刃有餘,要著重基本功,紮實的基本功才是王道

手部練習的方法 1、把兩隻手擺成乙個很像騎馬的姿勢,手指往下放,要感覺到很輕鬆的感覺

2、然後你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有乙個凹洞,就是軸那裡有個小洞(反覆那樣練習就是了!)

3、練習當中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動,還有背部的肌肉有沒有跳動?手腕向下壓時,胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳動。

要是有了上面的幾點,那就正確了。

估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來,但是要強加練習就ok了。要注意的是練手的時候肩部不要用力,用力的都在手腕上,請各位嘗試一下是否有感覺。

這個手部的練習要配合上腳部的練習才好,這樣才自然.

2樓:匿名使用者

很簡單,先練習手臂的pop 然後練習腿部的pop,之後手腳同時pop 這些只是簡單的準備動作,之後重心要有轉換,從中間轉換到左邊,左手左腿同時pop,經過中間,重心轉換到右邊,右手右腳同時pop,需要注意點的是你的 重心問題,在一側的時候,肩胯腿要在一條線上,重複整個過程就是啦

poppin新手每天怎麼練基本功?

3樓:匿名使用者

無**,不舞蹈,多聽**。學會卡各種**元素,也就是律動,每天卡3首**!pop每天練身體各部分肌肉震動,至少每天3000,多做府臥生!

練rolling每天轉動到最大位置,數量自己定,再練控制!新手只能練基礎的東西,另外多看看視屏,練街舞poppin過程是很枯燥的所以也要有恆心!

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