要怎麼降低自己的報復性心理?以及不想把其他對自己負面影響的事看清看淡些

2022-08-21 19:22:39 字數 1247 閱讀 8774

1樓:汝初陽

把自己的內心放空,試著去看淡一些瑣事,試著去了解乙個人,乙個人的個性和性格,然後再結合實際,把你內心的想法結合起來,在心底武裝起乙個正義的自己,你會有所收穫的,加油。

2樓:瘋狂的**

心態放平和,把所有人當成朋友對待,站在他人角度想問題,做好自己的事,有能力可以幫幫別人,不在乎別人怎麼看你,做到問心無愧就好

3樓:

不要把精力老放在這件事上,不去看重,有意轉移注意力。做一些有益於自己健康的快樂的事,學習、聽**、散步、跳舞、看看抖音也不錯,告訴自己要笑。人是沒有精力放在負面影響的事上的,那會精疲力盡。

4樓:匿名使用者

首先,你要清楚,給你帶來負面影響的並不是某個人或某個群體,你要分析事情發生的必然性,任何主觀因素都可以用客觀因素解釋,你並不能控制別人想什麼別人做什麼,任何人的任何做法認真分析都可以得到身不由己。

其次,要分析你仇恨的事情,使你憤怒的事情是否值得憤怒,這些事情到底讓你失去了多少利益、哪些方面的利益,挽回這些利益才是你最該做的事情,即使你讓對方(人)消失,也絲毫無助於你挽回利益,不管這利益是精神的還是物質的。

遠離你仇恨的人,仇恨的事情,仇恨實際上是無法解脫的憤怒情緒,代表著對方依舊可能對你做出使你憤怒的事情,盡量遠離他們,避開他們。

最後,如果你特別容易仇視身邊的人,而並不但指某乙個,可能你由於你過於易怒,對別人的要求過高,應該調整一下心態,多些寬容多些理解,你要知道你對別人的仇恨和憤怒影響最多的還是自己。

最淺顯的,如果你想戰勝別人對你的挑釁和激怒,無動於衷才是通往勝利的捷徑。

5樓:

多看書吧!高爾基說過,書籍是人類進步的階梯呢!

6樓:

告訴自己要善良,做好自己的人就行了,尊重人,對得起自己的良心,別人幹壞事是他不會做人,能來往的就來往,不能的離遠點,退一步海闊天空

7樓:好鄰居

心理暗示自己是想多了,分散注意力

8樓:東門靜

轉移注意力 想自己開心的事 讓自己遠離那些事

9樓:來我懷裡好不好

找一些自己喜歡的事做。

10樓:關會返

休息注意力呀,放鬆一下心情

11樓:gl拉拉

這比較難。多想自己開心的,參加一些活動。這樣開心來試試

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