1樓：龖
生了寶寶後，因為要哺乳，所以不建議去****的，一般在寶寶六個月的時候，這時可能身材慢慢的就會恢復了。但是還要看是順產還是你剖腹產了，還有是指恢復到什麼狀態，一般的話恢復到基本生活狀態需要兩三個月，如果說要和以前一樣的話起碼要四五個月了。
絕夢幻喝
我妹妹孕前96，產前134...生完出院時是120...到現在寶寶兩個月多...
體重依然在120左右徘徊...一斤也沒瘦...她是順產...
全母乳餵養的...吃的也不多...不知道為什麼不瘦...
鬱悶壞了...現在穿的衣服都是新買的...特別是上身的t恤什麼的...
去年的衣服基本上都是緊身的...現在根本不能穿...天天的特懷念以前的身材..
2樓：匿名使用者
2016-10-13
新媽咪剛生完乙個心愛的小寶寶後，沉浸在初為人母的幸福快樂中，但「杯具」的是，氣候漸漸變溫暖後，卻發現曾經很修身的衣服如今都變得不合身了，穿上去肚子凸得仍跟孕母親似的，這可急死了這個從來愛美的新媽咪，怎麼讓產後的肚子打回原形呢？
三餐守時定量，挑選有養分、低熱量的食物
有些新母親生完寶寶後為了想趕快**體形，就挑選節食**，本來這是不科學的。剛生完寶寶，新母親的身體還沒有徹底**到孕前的水平，加上不少新母親還要堅持母乳餵養的崇高使命，這個時分節食會影響寶寶的養分攝入，別的，產後強行節食，不只不會讓身體迅速**，嚴峻時反而會導致各種產後併發症，因小失大。科學的做法是，三餐必定要守時定量，留意均衡膳食。
在飲食上能夠挑選既有養分又可操控熱量的食物，如挑選低脂肪及低蛋白的食物，像豆類及豆製品、牛奶、雞肉、魚等，多挑選新鮮蔬菜、海藻，假如是同一類的食物，能夠挑選脂肪少，熱能低的食物，如雞肉替代豬肉。生果、蔬菜、純穀類食物熱量密度比較低，動物性蛋白及脂肪類食物熱量密度較高，因而在烹調時能夠留意下降食譜的熱量密度，如炒臘腸時能夠新增一些蔬菜。別的，加工的穀類食物如餅乾、麵包等熱量密度也適當高，能夠少吃一點。
3樓：全醉昳
是 也要慢慢恢復 最好是練瑜伽對恢復身體有很好的幫助
4樓：
2天是身材恢復的最佳
生完寶寶以後怎麼樣才能恢復到以前的身材，還能不發胖
生完小孩肚子大，怎麼樣才能瘦肚子，怎麼辦
生完寶寶如何恢復身材？
5樓：慕影流風
生完寶寶如果想快速的恢復身材，首先得有好的生活習慣。有一些孕媽媽在孕期就有運動的習慣，其實自身的身體肌肉力量就會比較穩定，在生完寶寶之後，恢復起來相對也會比較快，但是可能現在大部分的媽媽都是沒有在孕期運動的習慣，所以生完之後又會急著身材的恢復。這個時候就需要自己去多做運動，有一些運動是可以自己進行的，比如產後的健身操
6樓：home輸習慣
對於一些剛生過孩子的人來說，一定要加強控制飲食才行，特別是在孕期一段時間，對於一些高營養的食物吃的太多了，現在想要減下來是非常的難的。平時在家裡面的飲食盡量要清淡一些，不要懶惰，叫外賣去吃， 外賣的食物的油膩性比較大，並且也不衛生。一定要多運動才可以。
7樓：
你好，生完寶寶以後**可以通過跳繩和仰臥起坐來**，也可以跟著網路上的健身達人來**，這樣可以更有毅力。
8樓：真菊洛婉
只要堅持母乳餵養，並適當鍛鍊，多散步，一段時間就明顯瘦下來了。
9樓：芒亭晚庚丙
如果在哺乳期的話不要考慮這方面的問題；斷了奶之後適當控制飲食，不要吃高脂肪食物，注意運動慢慢就會瘦下來了。
10樓：桓素芹罕妝
這個**對產後**方法有更詳細介紹，你可以看看。
大家都來說說，生完孩子要不要做產後恢復
11樓：如初盆底知識分享
最好做產後**，一方面對自己身體負責，花錢買個身體健康；另一方面，現在要二胎的家庭越來越多，第一胎做產後**身體可以恢復的更好，為生二胎打下良好的基礎。
很多產後媽媽都有盆底障礙，做產後恢復能夠有很好的**作用。
12樓：wdx王東曉
反正我媳婦沒有做。看自己吧，如果很在意自己身材那就做，
13樓：南山南
最好是做，因為女性在生完孩子之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。產婦在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。新孕姿解決產後媽媽一系列問題。
產後身材如何恢復？
14樓：航諾醫療器械
把母乳餵養堅持到底
雖然說母乳餵養是一件辛苦的事情，但是如果能夠把母乳餵養堅持下去，是一件非常不錯的事情，不僅僅可以滿足寶寶的身心健康，而且在母乳餵養的過程中，可以代州寶媽體內的多餘脂肪，有利於寶媽的**，如果能夠把母乳餵養堅持下，**成功指日可待。
控制胃口
不得不說很多寶媽在懷孕的時候，會適當的多吃，目的是提供更多的營養滿足寶寶所需。但是產後的話，如果能夠管住嘴，讓自己的胃口變小一點，這未嘗不是一件好事，也是可以**成功的徵兆，如果管不住自己的嘴巴，想要**成功就很難。
乙個人帶孩子
如果說有人幫忙帶孩子是一件好事，但是如果說產後媽媽需要乙個人帶孩子，其中的辛苦可想而知了，因為要乙個人帶孩子，吃不好睡不好，這樣一來，壓力大，很難不瘦下來的。不過如果媽媽是在這種情況下瘦下來的話，也是一件很讓人心疼的事情。
很少感覺到累
產後媽媽難免歐氣血兩虧的時候，這個時候身體就不願意動，發懶，不掛你做什麼事情都提不起勁頭來，這樣如果想想要瘦下來的話，基本上是難上加難。如果不管做什麼都是勁頭十足的話，那麼說明她們的身體已經恢復得差不多了，在這種情況下，想要瘦下來也就沒什麼難度了。
15樓：成都悅麗諮詢
1、因懷孕撐開的肚皮，在寶寶出生後很難恢復緊緻，即使**成功肚皮也會皺巴巴，很影響美觀。這個需要寶媽們及時使用束縛帶，不僅是為了身材的恢復，對防止身體內器官下垂移位也有幫助；
2、在確定腹部鼓起是肥胖所致，那麼需要做的就是運動，通過慢走、產後瑜伽等適合產後進行的運動來進行**塑形；
3、飲食上也要注重營養均衡，避免過度補充營養，飲食重葷重油。
16樓：解路龍濱海
沫沫媽媽分享專家經驗，嘉傭坊高階營養顧問講，**也要靠意志力，要意志堅定才能提高成功的機率，所以我嚴格執行產後修復顧問制定的產後體形恢復方案，同時母嬰護理師也根據營養專家的食譜烹飪清淡食物，所以月子過後就減掉15斤了。
孕婦生完寶寶多久才能洗澡
要根據產婦的身體恢復情況而定。如果是順產，產婦身體恢復的比較好，一般1個星期左右就可以洗澡，但是洗澡的時候也要注意，不要直接淋浴或盆浴，洗澡的時間不能太長，水溫也不要太高，也不能太冷。如果洗澡的時候不小心將頭髮弄濕，最好是立即擦乾，避免受涼 孕婦生完寶寶需要六十天以後才能洗澡並且不易大久對身體不好 ...
生完寶寶第十天可以洗澡嗎能不能吃
1 如果多項式是第一項係數是負數時，應把公因式的符號 提取。2 取多項式各項係數的最大公約數為公因數的係數。3 把多項式各項都含有的相同字母 或因式 的最低次冪的積作為公因式的因式。上述步驟不是絕對的，當第一項是正數時步驟 1 可省略。如果多項式的第一項是負的，一般要提出負號，使括號內第一項係數是正...
我家寶寶9月7號出生今天已經42天了百天是在幾號了
你家寶寶大概在12月17號左右是百天，你在算算看對不對 應該是十二月十六號吧。按日曆表一天天數吧，這最準確了。祝寶寶健康快樂！你家寶寶大約是在12月7號左在吧就是100天了 這麼簡單的問題，你開啟手機的日曆，一天一天的查，就知道是幾月幾日了。你家寶寶9月7號出生，今年42天的，白天是幾號來？你在家兩...