1樓：匿名使用者
壓抑，找出問題**，解決掉，如果是沒由來的鬱悶，找個靠譜的人傾訴，或者寫在紙上撕掉。總之發洩一下。
2樓：若若草
是不是自己給你自己壓力太大了？不要想的那麼多！
3樓：專用提問的號
既然學不進去，就不要強迫，這樣可能適得其反。不如試著放鬆一段時間。想睡就睡想玩就玩，不過時間不能太長。
然後再試一試，看看能不能安靜下來。也許你只是因為學習太緊壓力大了，比較焦慮。這樣放鬆一下也許會有效果。
純手打，覺得好就採納吧。
4樓：小名樂樂
心不夠堅定。其實大部分的人都是這樣子的。目標很長遠，很誘人，可是真正實踐起來卻難之又難。
一，人的惰性，想盡快得達到自己的目標，可是又心不在焉的。難以做到。二，人的自制力。
很多人自制力極其之差，管不著自己的心。三，跟環境和心態有著莫大的關係。雖然天空是一樣的天空，人群是一樣的人群，可是每天的心態都有著差距，也許是一點點，也許是很多。
這個現象似乎還沒有找出解決的辦法。因為乙個人的心是最難管的。通過人生的歷練，思想的成熟。
當達到了乙個悟點的時候。這種狀況也會隨之而消失。僅是個人觀點
5樓：雪
怎麼拉？是不是遇到什麼問題啦？感情上？還是家庭？講清楚啦~~
乖 好好學習 將來才能有更好的生活 才能有更少的煩惱~
我最近總是覺得很煩，心裡有種怪怪的感覺。經常不知道自己想幹什麼
6樓：看不破塵世
心不在焉，絕對你把重要的事情隱瞞下去了。想玩就去玩去，玩好了在回家學習。
有時候我感覺自己心裡煩躁的很，有種很想打架的衝動，我也不知道為什麼？
7樓：匿名使用者
人都會有情緒不定的時候，就像有時候我覺得很開心，有時候莫名的就有點悲傷和煩。。。再說
也許你是個多愁善感的人，也許近期的學習或是工作不順利，心裡有無形的壓力，只是自己沒感覺，抑或是，身邊的人事物影響了你的心情。這都是有可能的。
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。
總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰鬥或鬥爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！
當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！
人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。
」健康快樂的生活、學習、工作。快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換乙個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！
不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！
先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！
很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！
太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！
終會過去！！時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！
開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有乙個今天！！
一年中也只有乙個今天！！乙個月只有乙個幾天！！一周也只有乙個今天！
所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！
就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！
向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計畫太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！又傷心的是找個人訴說！！
不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟係的陌生網友說！
發洩一下！人都比自己想象的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！
迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！
開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！
生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，回歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂,幸福永久！
8樓：再美流光不過我
那屬於青春期的躁動。
心情總是很煩躁,感覺很壓抑,如果一件事情讓自己生氣了,總是很難能緩過來 5
9樓：阡焉
人本來就是這樣；會在某種時期或地點產生某種情緒。心情煩躁，感覺壓抑，這是許多人都會產生的一種情緒，只要過了那個時間，只要碰到一件能使自己高興的事。這種不好的情緒就會化解或淡化。
只不過是時間問題。既然自己想控制這種壞情緒，又沒辦法控制的情況下，那就放任它去好了，要開導開導自己，比如你可以這麼想啊；既然你不離開，就想纏著我，那你就繼續好了，我是絕對不會讓你來左右我的，而我也一定會把你打敗的。
如果你實在不行的話那就去睡覺，睡著了就什麼都不知道都忘記了。
10樓：匿名使用者
以後有問題有不開心就立馬解決，不開心要讓他知道，兩個人多聊聊，溝通好了，直到他把你哄好了再做別的。大家都經常這樣，因為無心的一句話就開始鬧情緒了，自己多想想對方的好，想想他的無辜，回憶你們以前美好的日子，很快就沒事了，o(∩_∩)o~祝你們幸福！
11樓：匿名使用者
.你自己知道這樣做不好，但你又控制不了自己，那麼你這種煩躁的情緒和你平時生活工做中的不順意有關，往往生活工作壓力大的人，脾氣就大，很容易躁動，我想告訴你的就是好好享受生活，給自己放個假，輕鬆輕鬆
12樓：匿名使用者
我現在也和你一樣 所以很懂你的感受。你可以試著去幹些自己喜歡的事 不去想那些煩心的事，做好自己。開心最重要，兩人的感情都是順其自然的，越是在乎越是讓自己委屈煩躁
13樓：拜城
放鬆點。太過於壓抑不好, 跟朋友去唱唱歌。吃點好吃的。嗨起來。緩解你這種心情,
14樓：為啥宿舍老停水
好好調節下，主要自己要過的開心，別想太多
15樓：灬維安派爾丿
正常，沒事每個人都有那麼幾天，過幾天自然送就好，多休息休息
往好理想，樂觀點，過幾天就好
16樓：韋夏侯真
找你的好朋友出去玩下，週末是應該開心的
一件事情我老是會想到很多，心裡很煩越想越煩，有時就會很糾結，不想被這種情緒控制，怎麼辦呢
17樓：匿名使用者
我也來是這樣哦，特別會聯想源
，別人bai的一句話就可以讓我du想很久，一件事的zhi來龍去脈也要分dao析個透，這樣真的很累心。我覺得這是因為自己不夠自信，同時還比較優柔寡斷，也很在意別人的看法所致。如果常常找知心朋友講這些，久了朋友也會被我們的情緒所感染，進而也會覺得煩的。
我的建議是，多看些書，不一定要是**，也可以是《讀者》《意林》等雜誌，看得多了，你會發現，書中有些話就是在對自己說的，書中有些人的經歷簡直就是自己的經歷，從別人的處理方法中你會學到很多，從而成長起來。
另外，如果需要做決定，馬上做出決定，不管以後是否會後悔，這樣的方法可以讓你變得果斷；而且，久了，你會發現，你做出的決定很少偏離自己內心的方向
18樓：小小淒涼天使
找個來知心的朋友，聽聽美源
好的歌曲，培養bai自己的愛好，騎騎自行車，du運動運zhi動，看看小時候的**，購物dao，旅遊.......
人有時候就會很矛盾，不自覺得會想很多，久而久之想得多做的少就會越發的煩惱與鬱悶
開心點多想點讓自己開心的事情，其實有時候想自己以前一些開心的事情，臉上會情不自禁的洋溢出笑容的
沒有過不出的坎
自信點開心點
祝你天天開心！
19樓：百鬼祭
這時候你該對自己說，好了，這件事到此為止！多想無意義！然後轉而投身於別的事兒。對自己的心理暗示要經常來做相信會有大的轉變，試試吧呵呵！
20樓：超動人
讓自己忙起來，轉移注意力是乙個好辦法，譬如，失戀的人就會拼命工作，忘卻痛苦
好吧，我就是那個失戀的人。
21樓：匿名使用者
我也是這樣。有時候想農藥，有時候想跳樓…可是我回想起來還有很多人比我更煩的，所以還會有今天，明天
我發現對我媽，總是有一種很煩躁的情緒，不知道為什麼，以前從來不會這樣的，感覺說一句話都煩，不想聽見
22樓：匿名使用者
可能因為她太嘮叨了！
23樓：匿名使用者
可能是學習壓力大的緣故。
我是一名高中生，有時候我會莫名的很煩很煩，很難受到底怎麼回事啊
24樓：哇哦牛
青春期的叛逆，加上學習有壓力，就會出現這種消極情緒的。
我以前也經歷過這階段。
建議你多與人交談，最好是自己的好朋友。說出來或許會好點。
25樓：舊城以西大人
壓力太大，早睡早起，有時間出去轉一轉，更好的是出去旅遊，放鬆心情。這樣再學習會比你現在半功倍，加油啦，調理好自己的心情。
26樓：卓越的
很正常，每個人都會有幾天的心情低落期，保持良好心態，調整好自己的情緒，不要讓情緒控制住自己，要學會控制自己的情緒就好
27樓：老夫聊發少年狂我的
因為沒事幹，或者做事不用心
關於睡不著很煩的句子,表示心裡很煩,睡不著的句子
我個人覺得bai這不是樓上du朋友說的什麼疾病zhi,其實就是心裡dao出現了一些問內題,你說他是你的未婚夫容,其實你們再慢慢地把對方從男女朋友轉化為夫妻,是不是因為這個原因導致你們感覺上出現了變化,你感覺你即將成為他的妻子,他要更體貼你才對,可他現在卻不在乎你了。他那邊覺得你已經是他妻子了,就不用...
我的心裡很煩，感覺自己運氣很差，請問我想去算命好嗎？有人說不
算命只能讓心裡踏實點，並沒什麼用 你遇到問題了嗎？有 沒有 你認為算命能解決問題嗎？能 不能 那你煩個j8？找個人好好談談吧，覺得你可能是比較迷茫，有一些不知所措 不知道自己該幹什麼。看你心情，想去就去，算一算也別往心裡去。畢竟命運是自己主宰的。也能改變。調整一下心態吧，好好想想，導致現在煩躁原因是...
因為學習，我很討厭人,心裡很煩怎麼辦
你明來知道他是故意激你的，就是想自讓你超不過他，你還中計 知道自己心理素質差就要努力去克服啊！就算你一直比他成績好，到高考的時候突然被他一激名落孫山，你甘心嗎？學習的時候就應該心無雜念，要明確一點你是為了自己學習的不是為了超過他才學習的，世界裡比他還優秀的人很多，這種人總會有人治得住他的，即使暫時不...