香蕉牛奶的晚上喝功效,晚上吃牛奶香蕉好嗎

2022-08-01 10:01:58 字數 4614 閱讀 6524

1樓:year幸運寵兒

你好,不建議你在睡前喝香蕉牛奶,1太甜,容易發胖。2含有防腐劑。3質量不敢恭維。

正常飲食。防止加重胃腸道負擔。多喝水,如果沒有特別需要,不建議吃些夜宵,加重胃腸道負擔,不利於消化,多到戶外活動,多曬曬太陽,保持愉快心情。

晚上吃牛奶香蕉好嗎

2樓:羽如之韋霈

孕婦晚上可以吃香蕉喝牛奶的,香蕉可以潤腸通便,防止便秘的,而牛奶富含蛋白,正是寶寶需要的,並且臨睡前喝一杯牛奶有助於睡眠的,親可以放心的,吃吧。

3樓:匿名使用者

好啊,牛奶香蕉有利於睡眠,還能補充水分和維生素,當然可以,但是要注意刷牙,不然張蛀牙了。

4樓:柴憐桖

一是不要牛奶香蕉一起吃,這個食物相剋;

二是不要在睡前吃,最好是睡前乙個小時吃;

晚上臨睡前喝那香蕉榨的香蕉牛奶。有什麼好處。會胖嗎。會治便秘嗎 10

5樓:曹咩咩的老大

喝蜂蜜治便秘 晚上最後不喝奶會胖

睡前喝一杯香蕉牛奶好不好

6樓:晁溫嶽雁

很好,晚上可以吃香蕉喝牛奶的,香蕉可以潤腸通便,防止便秘的,臨睡前喝一杯牛奶有助於睡眠的,親可以放心的,吃吧。

7樓:老秀珍城裳

不怕你就喝吧,這麼寒涼的湊一起,早晚喝成寒性體質

8樓:歐陽玉枝歧辰

不好,你說的是바나나

우유對吧

那種很甜的,國內的不清楚,南韓的糖分極高(南韓食品包裝上都有詳細營養表)

除非你身體狀況特殊,需要特別補充糖分不建議睡前喝,當然偶爾喝個一次兩次也沒關係

晚上吃香蕉和喝牛奶可以嗎

9樓:娛樂圈的體育迷

牛奶可以和香蕉一起吃,同時牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。我還是介紹幾種牛奶和水果的搭配吧:

1、蘋果

有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便秘吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。

實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果;**便秘時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果,可消除口腔內細菌,改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫後食用,是兒童與老年人消化不良的好藥方

2、杏杏營養豐富,含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸。麥黃杏全身是寶。鮮杏味酸甘,溫和,具有下氣潤嗓、鎮喘、生津止渴和開胃的功效。

其杏仁有止咳定喘、潤腸通便之功能。近幾年,據醫學界研究,杏有抗癌作用,吃杏能祛談止咳、平喘、潤腸的作用,能**外感咳嗽、喘促、胸悶、喉痺、腸燥便秘等病症。

3、香蕉

香蕉果實香甜味美,富含碳水化合物,營養豐富,據分析,每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白質1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.

9克、無機鹽0.7克,水分佔70%,並含有維生素a原、維生素b1、維生素b2、維生素c以及維生素u等多種維生素,此外,還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質。

特別適合壓力大,用腦過度者。

4、士多啤梨

士多啤梨士多啤梨含有大量的維他命c,對雀斑、黑斑、面皰、粉刺有**功效,是養顏美容、清涼

止渴的最佳食品。還可以增加抵抗力、補充體力、消除壓力

5、藍莓

近年來研究指出花青甘色素有以下的功能:

a.很好的抗氧化能力:可以抗老化及預防疾病。

b.維持膠原蛋白功能:可以保持**的光滑及彈性。

c.抗凝血作用:可以預防血栓發生。

d.舒緩血管平滑肌作用:對於降低血壓有幫助。

e.藍莓中的單寧酸:可以抗菌、抗病毒。

6、甜瓜

甜瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種子均可供藥用,可參閱中醫藥相關資料。全草解毒消腫,治痔瘡腫毒、痔漏管瘤、髒毒滯熱。

果肉味甘,性寒無毒,清熱利尿、止渴,可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。

7、櫻桃

人們賞識櫻桃,在於它顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

8、橘子

橘肉有生津,開胃的用處。橘皮可以做藥,是防止上火的最佳藥材。

國外有關研究人員對六千多人進行調查後發現,吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素c與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。

9、葡萄柚

葡萄柚果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒適,全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本,是很多家庭早餐必備的水果和飲料,已經成為柑橘類水果中消費量僅次於甜橙(orange)的重要農產品。

下面幾種是不能同牛奶一起吃的:

1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

2.牛奶和果汁不能一起吃

牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。

3.橘子與牛奶不能一起吃

在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果

4.牛奶與糖

牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。

5.牛奶與巧克力

牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

6.牛奶與藥

有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於牛奶容易在藥物的表面形成乙個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前後1小時也不要喝奶。

7.牛奶與茶

喝牛奶時,不應同時飲用茶水,因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收。

早、晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養保證;晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。

10樓:檸檬愛美

您好!根據您的描述,香蕉牛奶可以喝,但能否**因人而異。香蕉中富含膳食纖維,有助於促進胃腸蠕動,排空大便。

而牛奶中蛋白質和高階脂肪酸含量高,有利於機體補充能量,另外牛奶中含有鈣質,能輔助機體的脂肪燃燒。但具體**效果,還要考慮每天熱量攝入與運動能量消耗兩方面的平衡因素,以及自身體質問題。希望我的答案對您有所幫助,祝您身體健康,家庭幸福!

如需獲得更多權威醫美知識,盡在檸檬愛美檸檬愛美

11樓:搞不來乙個名字

牛奶和香蕉可以放在一起吃的,牛奶裡含有豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質。香蕉作為一種水果,含有豐富的鉀和維生素,一定量的膳食纖維,兩者搭配在一起吃沒有什麼不良反應。因為牛奶屬於流食,香蕉具有一定的潤腸、滑腸作用。

所以如果是脾胃虛寒的患者,可能容易產生腹瀉、大便次數多的不良反應。一般影響不太大,每日不要吃過多的香蕉,減少滑腸的作用。如果是便秘患者,多吃牛奶、香蕉還是比較好的,可以促進大便的通暢,同時補充機體的營養物質,緩解便秘的症狀。

晚上喝一杯香蕉牛奶果汁睡覺對身體好嗎?

12樓:菜菜索隆

香蕉牛奶來,主要成分

源由香蕉和純牛bai奶搭配而成。

香蕉含β胡蘿du卜素zhi,維生素a與c,鈣質,鐵質dao。對於長時間處於快節奏,高壓力久坐電腦前的白領,大學生,由於不規律的飲食,不健康的坐姿和長時間缺乏運動,很多人都被胃腸疾病、**疾病,便秘,痔瘡等問題困擾,香蕉+牛奶的新鮮搭配有助於消化。 防止便秘,治喉病,貧血等功效。

香蕉加牛奶喝有什麼好處

13樓:符翠柯聽雙

不要與香蕉混吃,會導致便秘或腹瀉!1

.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收2.牛奶和果汁不能一起吃

牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。

3.橘子與牛奶不能一起吃

在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果

4.牛奶與糖

牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。

14樓:養生有約

香蕉除了可以單獨吃、緩解便秘之外、能不能配點其他的東西一起吃、還能有其他的好效果呢?那麼,確實是有的、那麼今天呢、我就來給大家教一教,就是香蕉配上牛奶一起吃。

15樓:匿名使用者

好處:促進腸胃蠕動 壞處:腸胃不適者易拉肚子~

16樓:騏騏抓抓

可以美容又可以通便便

香蕉和牛奶一起吃有什麼功效,香蕉和牛奶可以一起吃嗎

最好不要與香蕉混吃 1 牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收2.牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白質80 以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。3.橘子與牛奶不能一起吃 在喝牛奶前後1小時...

晚上睡覺前喝熱牛奶有助於睡眠嗎,晚上睡覺喝牛奶對睡眠有好處嗎?

睡前喝杯溫牛奶更好 熱牛奶會導致營養流失,冷牛奶對胃部刺激大,所以,溫牛奶是首選。大家要注意,牛奶加熱即可,不要煮沸,否則營養成分就會減少,而且最好不要加糖。睡前和牛奶有利於人體對鈣的吸收 晚上睡前喝,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充 維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失...

牛奶早上喝好還是晚上喝好,晚上喝牛奶是跑步後喝好還是跑前好?

喝牛奶的誤區,牛奶到底早上喝好,還是晚上喝好呢?您好最好早上和晚上都喝牛奶 1 早上和晚上是喝奶的最佳時機,早餐時喝牛奶並搭配合理的早餐,給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。2 晚上喝牛奶最好在傍晚或臨睡之前一或半小時飲用,所以牛奶不能一喝完...