1樓：匿名使用者
雖然不能說可以長壽，但是研究表明酸奶是可以讓你身體營養結構處於一種相對平衡的理想水平，而且分子小易於吸收，可以一定程度上代替牛奶；
3歲兒童能經常喝酸奶嗎
2樓：勿忘心安
可以喝酸奶。
酸奶營養素、能量密度均較高，含有營養素多達20餘種，特別是一杯酸奶（150毫公升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。
也就是說，如果孩子（1-3歲）每天喝150毫公升酸奶，就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
喝酸奶的好處：
1、酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖**，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。
2、酸奶能預防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。
3樓：蒙牛乳業
一歲以上的話，可以少量吃點，給個一兩勺，嚐嚐味道就可以了，一來還是怕出現以上問題，二來有些孩子覺得零食好，零食多的話就會拒絕吃飯，只吃零食。
再大一些的寶寶就可以多喝一些純甄酸奶，對孩子還是有很大的好處的。
1. 酸奶的營養與牛奶類似，富含優質蛋白質，鈣和鉀，能提供豐富的維生素和礦物質，除此以外還有十分受歡迎的益生菌。
2. 酸奶中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群，促進消化。
3. 乳酸菌在發酵的過程中還會產生一些乳糖酶，因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。乳糖不耐受的寶寶，酸奶還可以代替牛奶，這也就是為什麼很多寶寶輔食的書籍文章中都會推薦酸奶。
4. 酸奶中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，常飲酸奶可促進大腦發育。
喝酸奶能長壽嗎
4樓：身在雲邊
酸奶的作用只是 清理腸道 保護腸胃 促進腸胃功能 只算是 長壽的一種 保健作用輔助 長壽要有好心態 多運動 多吃有營養的蔬菜水果 但能長壽
5樓：匿名使用者
這個還沒有聽說。
酸奶常喝有助有消化和吸收，促進胃動力，至於長壽嘛！要靠自己的飲食、起居、生活習性、脾氣、人際關係來掌控了。
6樓：匿名使用者
有利於腸道，但不保證長壽
喝酸奶好不好，酸奶有什麼營養價值？
7樓：浮清韻
酸奶中含有豐富的蛋白質，乳酸菌，維生素等微量元素，營養價值非常豐富，經常喝酸奶可以美容，美顏酸奶具有滋潤**潤腸通便的作用，經常喝酸奶對**好，喝酸奶有祛痘的效果，酸奶中的營養成分可以幫助毒素排出體外，對於青春痘具有一定的**作用，可以降低膽固醇，降低高血脂，女性朋友在生活中可以多喝酸奶來補充經期缺失的營養。
另外這乙個酸奶裡面含有的這乙個菌群非常多，營養價值非常的豐富，含有的這乙個蛋白質鈣離子，還有大量的碳水化合物，鈉離子等成分，它的脂肪含量也比較高，所以說經常的喝一些酸奶有助於補充骨骼的鈣離子含量，增加骨骼的強度，提高人體的免疫力。
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