1樓：匿名使用者
更/年期的女/人失眠有很多方面的原因，主要有：
1、雌/激/素減少，內/分/泌變化引起。
由於卵/巢工/能衰退，雌/激/素減少，女/姓出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、失眠、記憶力減退等症/狀。
處於更/年期的朋友們能夠在生活中養成良好的習慣，保持樂觀的心態，失眠調理可|以找|靜|姨幫助。靜|姨（φφ：5o-8-7-5-9-1）
3、人到中年，社會和家庭中承擔的壓力越來越大，許多更/年期女/姓開始成為家裡的經/濟支柱，面對各方壓力，精/神心/理負擔徒增，失眠也隨之產生。
4、疾病。身體方面的病痛影響自己的睡眠。
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2樓：賀州老揚
40歲的人了聽到訊息，還是失眠，為什麼
3樓：匿名使用者
你好，不管多大的年齡失眠都是不正常的，請問你目前月經是否還規整？是否有情緒的不穩定，多汗，等等情況。
你可以使用一些藥物進行調整，比如靜心口服液，安神補腦液，佐匹轉殖，維生素b一，穀維素。
4樓：守候最好的愛
失眠很容易讓人衰老哦，白天盡量讓自己忙點，晚上睡前喝杯熱牛奶，不要胡思亂想，如果失眠嚴重建議去看看中醫調理調理。
我是一名40歲的女性，最近幾年來，總是失眠
人為什麼會失眠？
5樓：茉莉說生活
女人晚上睡不好，睡不著，教你幾個方法，幫助睡眠，改善失眠。
6樓：雲南萬通汽車學校
「失眠的**有很多，一般來說最常見的是因為這種心理的因素，比如說經歷了應激或者是有一些患者工作壓力比較大，然後對自身要求又比較高，可能會出現一過性的興奮、焦慮和精神緊張的，那麼這些患者一般隨著情緒的緩解，這些失眠的症狀可能會得到改善。
7樓：匿名使用者
精神壓力太大，想太多，但多多少少也摻合著社會的想法，每個人不確定的因素很多，睡不著失眠也挺大，只要把事情，整理好，就沒有那麼大壓力了。
8樓：柯橋峰力助聽器
大部分失眠是心理因素，生活，工作，等一系列壓力都可以導致神經系統過於興奮以致失眠，，只有少部分是大腦器官病變引起
9樓：真橙小櫻桃
失眠就是睡不著，而睡不著無非是心情波動比較大，不管是傷心啊，有心事啊，抑鬱啊，興奮啊都可能讓自己失眠睡不著的，所以這也是很正常的。
10樓：楊杰
思慮太多，精神壓力過大可以導致失眠。亞健康，神經衰弱也可以導致失眠。除此之外體內缺乏褪黑素也能導致失眠。
11樓：學習者
人之所以會失眠乙個就是焦慮症或者是抑鬱症引起的，但是人在還沒有的焦慮症和憂鬱症之前，就是心事太多，壓力太大啊。所以在這段時間也容易造成失眠，當你發生失眠的時候，你就要盡早的調整。說白了失眠都是心理因素造成的，面對現在的社會壓力確實是很大。
所以容易造成失眠也是很正常的。要想不失眠，就要適當的運動。讓自己的心情平靜平穩。
心情如果保持平穩的話，就不會造成失眠的情況了。
12樓：布崑雄
人要是精神壓力大了心臟不好了心情不好了都會失眠了。
13樓：冬夏
失眠的**很多，可以從中醫和西醫兩方面入手，中醫認為與陰虛火旺、心腎不交、血不足等有關；而西醫認為與精神因素、飲食和生活習慣不良有關。
14樓：
引起失眠的原因主要有以下幾點，1、遺傳方面，比如神經衰弱的人。2、現實心理因素，現在很多人生活工作的壓力都比較大，晚上要考慮的事很多，久而久之就會打破正常的睡眠節律，夜間還會出現失眠多夢的現象。3、年齡因素，隨著年齡的增加，睡眠時間也會逐漸減少。
怎麼解決40多歲女性失眠 5
15樓：匿名使用者
你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.
16樓：官謙之
可能是提前進入更年期。也可能不是。
通過中醫的調理可以很好控制！
17樓：匿名使用者
原因一：情緒波動。生氣、心理壓力等；
原因二：疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
一、堅持每天起慢跑15分鐘，增強體質；
二、調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要。
三、睡前洗個熱水澡或泡腳半個小時，聽輕鬆的**。
四、按摩法：程序用右手心挫左腳掌心；左手心搓右腳掌心。
18樓：精神科楊寶俊
您好！常話說：睡覺睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困難，夢多，他們是很痛苦的。是什麼原因讓他們失眠呢？
1、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
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人為什麼會失眠，人為什麼會失眠呢？
女人晚上睡不好，睡不著，教你幾個方法，幫助睡眠，改善失眠。精神壓力過大，是引起疾病發生的主要因素之一，此外身體因素或者飲食作息不規律之類的都有可能導致失眠睡不著，如果這種狀況已經持續很久了就需要及時到正規的醫院檢查一下，了解清楚誘因之後積極 便可以很好的改善病情了，平時生活還是要規律一些，要注意勞逸...