1樓：匿名使用者
這樣你就覺得你膽子小？你錯了，你提出了這個問題就說明你是乙個比較明智，或者說是理智（不好意思，我是男生，形容詞不是很多，抱歉）
首先，不會和別人交流？這個比較簡單，多試試和人交往，不要怕你自己有什麼缺陷，因為我也是這樣過來的，以前我是很內向的，後來被我父母說我內向，我終發怒了...後來變得現在話很多...
你不要以為那些高高在上的人不易交往，其實那些人更多是脆弱，如果你能從他們的角度上來想，就知道，別人不和你交朋友，你覺得心裡很爽麼？其次，不要看低那些成績差的人，以為誰都有可能發達，多個朋友多條路。不好意思，跑題了，反正你不用擔心難看的，交朋友不是錯，怯弱就是你自己的因素了....
而打扮這個事情，你交到的朋友多了，自然而然就曉得了...這方面的事情...我們男生不可能細細的和你說。
最後，給你寫巧辦法：
1.在見到長輩的時候，多多問聲好，多套套近乎...
2.在大人不是討論正事的時候，多多提出自己的觀點，這個非常有用，尤其是見到一些平時難碰頭的親戚的時候，你的形象可以提公升很多...運氣好的時候，給你點錢也說不定吶
呵呵，結束了，祝你改變性格成功，天天開心。
2樓：cdy碧海藍天
這個得自己鍛鍊，還是建議看點有關讀者，意林啊之類的書，你就不管看什麼書，書上說的也就是引導你的方向，給你人生的啟迪的，最後實踐還是要靠自己。不過從書上獲得點精神食糧還是很不錯的，至少有了個向標，但是書上沒有叫人你怎麼去實踐，這一環必須得靠自己。還有就是個人心理的問題了，建議讀心靈雞湯，很不錯的一本書，要積極的面對生活，給自己一次機會，試一試看看自己行不行。
有時候不是我們真的不行，是我們真的不敢，因為我們對自己的要求太高了，面子要的太多了。其實只要有勇氣，什麼事情都可以做成功的！加油親！
鍛鍊自己的時候到了！
3樓：知心程大叔
自卑源於自身的能力不足，多看書學習，
先看看讀者、意林、講演與口才
再看看美學經典，生活的藝術等用兩三年的時間武裝自己的頭腦，之後你就明白了－－一切都這麼簡單！
4樓：汪永
其實看什麼書沒有用的，最主要的是你的心理問題，你把心結開啟，平時多和朋友交流，以後自然就好了。自信，相信自己是最棒的。
5樓：匿名使用者
看一些女主角很強勢的那種書 電視電影也行
6樓：匿名使用者
看什麼書也不一定管用，主要是內心要學會勇敢，我常看點《心靈雞湯》之類的，我跟你一樣，所以現在和我一起勇敢吧！
7樓：曼哈頓的眼淚
看書沒用的，經歷是最好的堅強路徑。。。。工作後你就知道了
8樓：黑小妖
多看時尚雜誌，還有什麼性格色彩分析也不錯
性格懦弱，比較自卑的人可以看什麼書有用
9樓：匿名使用者
性格懦弱，自卑，看一些自強勵志的書，也可以看一下成龍功夫片，《不害怕，不退縮》《成功的方法》，《自強自立》
性格一般是受環境影響，你要多交點朋友，多挖掘自己的長處優點，證明自己的實力，你就不再自卑了
我最近惹了是非了，鄰居一有空閒時間就說我的壞話，我這個人性格古怪，對人其實很冷漠，而且我是女生，性
10樓：聽風吟竺
堅強一點，對於鄰居的話可以選擇無視，走自己的路，讓別人說去吧！
我性格很內向 自卑又不自信，我是女生19歲沒學歷，找不到適合我的工作，我的人生還有希望嗎？
11樓：匿名使用者
希望這東西，是自己給的。問問自己，你覺得什麼工作合適。內向，自卑，沒學歷。
能不能改變一下，放開點，自信點，現在的自考專案那麼多，只要你願意。只要你願意。你有想要的美好，向著那邊努力就行。
但如果你即不願意，也不相信。繼續痛苦下去吧，繼續騙自己，你的不幸是因為自卑，內向，沒學歷。生活沒希望了，因為你根本不信希望這東西。
12樓：匿名使用者
姑娘，先讀懂自己，弄明白自己這一輩子到底要什麼
，理清思路，只有明白自己要什麼才知道自己該幹什麼。生活不是戰場，無需一較高下。有些事情我們無法去控制，但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾。
心靜才能聽到萬物的聲音，心清才能看到萬物的本質。平平淡淡才是生活的真諦。沉澱自己的心，靜觀事態變遷。
與人相處，需要講究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需讓，勿究。花無百日紅，人無百日衰，三分靠運，七分靠己，努力過就好，盡了心就行，結果不是最終的目的，過程的體會，才是最真的感悟。
凡事不求十分，只求盡心；萬事不講圓滿，只求盡力。淡定，故不傷；淡然，故不惱。慾望是壺裡沸騰的水，人心是杯子裡的茶，水因為火的熱量而沸騰，心因為杯體的清涼而不驚。
當慾望遇涼，沉澱於心，便不煩，不惱。
13樓：匿名使用者
有，對自己要有信心，勇敢去面對，沒學歷的人也很都，找不到工作可以去做微商，去改變自己學點文化，向有文化的人學習，不要自卑
14樓：匿名使用者
建議你做收營員和服務員
15樓：匿名使用者
有希望要相信自己 加油
16樓：樊楊氏仰培
呵呵。事都是靠人做出來的，沒有手藝，你可以學；沒有經驗，你可以練；自卑、內向，你可以改。我覺得什麼事都關鍵在於自己，想成為什麼樣的人就必需向著什麼樣的方向去努力。
好在你現在還知道自己20歲了一事無成，不知道自己一事無成的人才真正可怕。既然認識到了，那麼你就必需去改變，讓自己變得有用。去學一門手藝，去向自卑、內向挑戰，只要你有勇氣，你肯定可以。
有什麼辦法可以幫助自卑的人走出困境呢？
17樓：毋懷曼
多交朋友，多和朋友聊天
18樓：匿名使用者
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。 常言說：
「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。
其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法 自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。
有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法 領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練 有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。 其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
19樓：匿名使用者
沒有自信心的人應該什麼
看什麼書能夠提高語言表達能力， 看什麼書能夠提高語言表達能力？
要提高自己的 抄文字 語言表bai達能力，不是讀du一二本書就可以迅速zhi提高，而是靠堅持dao長期不懈的積累鍛鍊的結果。我個人認為一是要讀一些古今中外名著名篇，如 古文觀止 要通讀，即使不能通背，一些重點算目必須背。二是多讀一些文學雜誌，如 讀者文摘 人民文學 散文世界 演講與口才 等等。三是要...
自學MATLAB看什麼書比較好，一下，能夠沒有基礎自己掌
matlab語言很接近自然數學表達，上手很快的。matlab是基於矩陣向量運算的，功能十分強大。想學全是很難的。我建議你還是從你懂得知識入手吧向數字訊號處理 通訊原理及其matlab 這類書有很多，自己搜搜就可以了 若想全面的了解，可以看看 精通matlab7.0 這些書我倒有電子稿 matlab ...
看什麼書可以提公升自己的氣質，看什麼書可以提公升自己的氣質，內涵？
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