1樓：娛子
1．首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！
2．每個遊戲都會遇到很多困難，面對不可能完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？
3．團隊，不是群體，乙個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成專案的坦誠分享，都會讓彼此之間多乙份了解，多乙份親切，多乙份友情。我為人人，人人為我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
2樓：瓶子外的莓醬
一堵4.2公尺的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。
在這個專案中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。為第乙個爬上牆頭，堅持救上個乙個又乙個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓乙個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！
為指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們乙個乙個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了乙個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，乙個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的手。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。
有關拓展訓練的心得體會 30
拓展訓練個人心得體會
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3樓：匿名使用者
在拓展訓練公司的組織策劃下，此次拓展訓練活動圓滿結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著乙個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌「團結就是力量」開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大專案：
高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登「畢業牆」。每每遇到困難和挑戰，我們以「精英，精英，勇攀高峰！」的隊訓激勵和支援著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。
最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第乙個專案「高空斷橋」，它是乙個個人挑戰專案，要求隊員們在8.5公尺高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.
8公尺左右,然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8公尺高空之時，心裡早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。
此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動著這裡的每乙個人。
通過這個專案，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練專案是「盲人方陣」，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在乙個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成乙個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論並確定了乙個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。
在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了乙個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個專案無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長乙個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是「電網逃生」，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的「電網」，全隊觸電網累計不能超過三次。專案開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是乙個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。專案結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個專案主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
訓練專案的第四項信任背摔是乙個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的「保護網」平倒。在一聲聲的「你們準備好了嗎？」、「我要倒了！
」，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個專案很好地揭示了團隊的力量及乙個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此專案，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。乙個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；乙個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於乙個團隊中，不能孤立存在的。「信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
」如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！
本次拓展訓練最感動人的專案莫過於最後的攀爬「畢業牆」。看到四公尺二高的牆壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們乙個個都勝利通過時，在乙個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的乙個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利「畢業」了。
當時眼淚已經在我眼眶裡跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裡，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！
「紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行」。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。乙個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成乙個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。
希望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，真正做好「崗位主人翁」！
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