1樓：冰雪陽光久久
產婦產後乳少常見有兩種情況。一是乳腺不通，祖國醫學認為屬實證；二是乳汁少，屬虛證。虛證表現為體質虛弱，面色無華、心悸氣短、自汗乏力；乳汁少者，舌質嫩、脈細。
治宜補益氣血，生乳通絡。（1）花生香菇豬蹄湯。花生公尺50克，香菇20克，豬前蹄1只。
花生公尺、香菇洗淨，豬蹄去甲、燒毛，共放鍋中，加鹽少許，共煮，以豬蹄熟為度。吃花生、香菇、蹄肉，飲湯，可分次用。對產後氣血不足、乳少有效。
（2）鯽魚豬蹄湯。鯽魚100克，去鰓及內臟，豬前蹄1只去毛甲，共煮，加少許鹽，至蹄爛湯濃即可食魚、蹄肉，飲湯。對產後氣血虛少乳者效佳。
為增強通乳效果，可加通草6～9克，或加漏蘆6克。（3）章魚花生豬蹄湯。章魚100克，洗淨泡軟切成塊，豬前蹄1只，去毛甲。
花生公尺100～150克，共煮，待肉爛湯濃時，飲湯食肉及花生章魚。用於產後氣血不足，乳少或無乳**。（4）帶魚木瓜湯。
鮮帶魚150～250克，去淨內臟，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成條狀，共煮，加鹽少許。飲湯食魚及木瓜，上藥合用補氣血，增乳汁，用於產後乳汁不足、納少等症。
（5）雞蛋蘸芝麻末。雞蛋適量煮熟、去殼，芝麻炒香，研末，加鹽少量，用雞蛋沾芝麻末食用。本方簡便易行，為產後乳少補益增乳良方。
（6）豆腐燉豬腳香菇。豆腐5塊，豬前蹄1只，去毛甲、切塊，先煮；香菇25克，絲瓜250克。待豬腳將熟，加香菇、絲瓜、豆腐。
豬腳爛後，飲湯食肉、豆腐、香菇，1～2日內吃完。豆腐、豬腳補虛增乳，香菇益氣和血，絲瓜通絡下乳。同用補陰血，增乳汁，用於產後乳汁不足的**。
（7）豬蹄黃芪當歸湯。豬蹄1只，去毛甲。黃芪20克，當歸10克，炮山甲6克，通草6克。
豬蹄水煮熟爛後，將豬蹄湯加適量黃酒煎餘藥，水沸1小時後取湯服用。1日1劑。本方補氣血以增乳，用於產後乳少的**。
（8）豬蹄湯送紫河車散。紫河車1具，洗淨烘乾，研為細末，每服6～10克，1日～3次，用豬蹄湯送下。補氣血，益腎氣，為產後虛症乳少者**方。
2樓：楓樹_紅葉
根據你這個情況，建議多喝湯，比如說鯽魚湯豬腳燉黃豆，花生都是可以催奶的
3樓：
缺營養，需要補充和催奶
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