1樓：匿名使用者
油少的好，免得三高。
堅持鍛鍊，量力而為，過猶不及，
長期，或階段性的吃素能緩解，及改善，能美容，塑形，加強精力，提高免疫力，耐力，體力，讓腦經更靈活，思維敏捷，提高人際關係，增加異性好感。。。。。。。。。
2樓：匿名使用者
茶油的歷史及文化 油茶樹的主要產品——茶油，據西元前三世紀的《山海經》緒書記載：「員木，南方油食也」。這裡所說的「員木」即油茶，可見我國民間當時就開始取油茶果榨油以供食用。
歷史上，茶油曾是「皇封御膳」用油，在當時享用茶油是一種身份的象徵。 唐代著名詩人李商隱食茶油後，曾為之賦「芳香滋補味津津，一甌衝出安昌春」的詩句。清代雍正皇帝到武陟視察黃河險工，食用茶油炒過的菜後大喜，稱讚「懷慶油茶潤如酥，山珍海味難媲美」，並傳旨廣開油茶館，茶油由此盛名遠揚。
現在的人們也發現茶油營養結構合理，有益健康，資源極其稀少，因而尤顯珍貴。又由於其脂肪酸的構成與橄欖油十分相似，被譽為「東方橄欖油」，並成為現在國家頒布的《中國食物結構改革與發展規劃綱要》要求大力發展的食用植物油。 茶油的功能和保健作用 茶油的用途極其廣泛，茶油屬純天然高階健康食用植物油，也是純天然護膚佳品。
1、能降血脂、降血壓、防止心臟病、腦血栓 人們日常食用的植物油和動物油脂中，含有大量的芥酸、飽和脂肪酸和膽固醇，均屬於人體難消化成份，長期存在血液中，引起血脂公升高。食用茶油能清潔血液，降低血液粘度，有效降低血脂，平衡降壓，使血液迴圈系統恢復正常，所以食用茶油可防治心臟病。 2、能預防心腦血管疾病，抑制動脈粥樣硬化。
在《中國藥典》（2023年版）中，將茶油系列為藥用油脂，除了可預防和**高血壓和心血管系統疾病外，還具有清熱化濕的功效。因為茶油以單不飽和脂肪油酸為主要成份（含量90%以上），多食用茶油可預防動脈粥樣硬化疾病的發生。茶油具有良好的生物膜流動性，它能滋養和軟化血管，預防血管硬化及脆化。
建議老年人食用茶油。 3、能使「腦輕鬆」，保護免疫系統，增強免疫力，延緩衰老。 人類血液中都存在一定的脂肪酸和膽固醇，造成血液不純，血液迴圈不佳。
低強度用腦，血液迴圈基本能滿足大腦的營養和血氧代謝要求，但是在高強度長時間用腦時（如學生），大腦處於嚴重缺乏營養物質和血氧狀態，思維受阻，頭暈眼花，精力無法集中。解決方法很多，如以素食為主，多參加體育鍛煉等，然而吃茶油效果更好。 茶油對防治因高血壓或血管阻塞引起的偏頭痛，效果也很好。
4、防治膽結石，清腸潤胃。 膽結石主要由膽固醇組成，食用茶油可清潔血液，清除膽固醇，故能避免此病。 5、對孕婦、產婦有特殊功效 a、能補充妊辰期內胎兒肌體生長發育及母體多組織的增加和物質儲備；促進人體新陳代謝，增加肌體耐力；維護骨骼、心肌和心腦血管系統的正常功能。
b、單不飽和脂肪酸含量高達90%以上，不會導致產後發胖，可防止血脂偏高，坐月子間可溫補氣血，促進產後內分泌機能恢復，防止產後盤骨痠痛。 c、胎兒大腦要發育，均衡的脂肪酸攝入非常重要。醫學研究表明：
亞油酸、亞麻酸是胎兒神經系統發育的重要物質。 6、能防「富貴病」，有益健康。 茶油中含有連橄欖油都沒有的特定生理活性物質，這些物質有溶血栓作用、強心作用，能防治血管硬化所致多種心腦血管疾病。
老年人可因食用茶油而獲益，因而，茶油又被稱為「長壽油」。 ★歷史醫書記載篇 《本草綱目》記載：「茶籽，苦寒香純，主治喘急咳嗽，去疾垢」； 《綱目拾遺》記載：
「茶油可潤腸、清胃、解毒、殺菌」； 《家息居飲食譜》記載：「茶油可潤燥、清熱、息風和利頭目，茶油烹調餚撰，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光、諸油惟此最為輕清，故諸病不忌」； 《農政全書》記載：「茶油可療痔、退濕熱」； 專家支招 選擇食用油時的注意事項 1.
注意標示上生產日期，如果是裝在透明容器的產品，一定要在保質期內購買。 2.選擇知名品牌，購買有正規標識或得到食品gmp認證，最好是通過綠色食品認證的食用油
3樓：嘆**太婉轉
純天然的茶油，冷壓榨的茶油！搜尋「瓏津」這個牌子的茶油不錯
怎麼樣分辨茶油好或壞?
4樓：通城羅傑
1、毛茶油
毛茶油一般是經過簡單過濾處理的茶籽油，又稱「土茶油」。 特點是：有獨特的茶籽油清香，很多中老年朋友較喜歡這種味道，但相當一部分年輕消費者則不喜歡。
土茶油色澤一般為較深黃色，透明度差，放置一段時間後有較多沉澱物析出。土茶油含有較多雜質，這些物質的存在容易引起茶油變質，而且對人體健康會造成一定影響。
國家油脂新規定：毛茶油不允許進入市場銷售。
2、二級茶油
二級茶油一般經過過濾、去雜、水化脫膠處理，去掉了油脂中的機械雜質，色澤比土茶油要好。
3、一級壓榨茶油
一級精製茶油是採用獨特生產工藝流程，去殼後經物理壓榨，再經過脫雜、脫膠、脫酸、脫水、脫色等處理生產出來的檔次較高的茶油。特點是色澤較淺，透明，游離脂肪酸含量低。由於精煉過程中的脫臭工序採用了高溫高真空條件處理，使得茶籽油的氣味損失較大，所以除非烹炒，平常很難聞出茶油的天然氣味。
4、冷壓榨油茶籽油是採用國內首創脫殼冷壓榨技術，整個加工過程在低溫（≤70℃）下進行，無化學試劑處理，保留了油脂及其伴隨物的天然特性，是一種綠色油脂加工工藝。湖北黃袍山綠色產品****已於2023年5月16日順利通過國家技術鑑定，並成功應用。
湖北黃袍山綠色產品****生產和銷售的「本草天香」系列油茶籽油分為「一級壓榨油茶籽油」和「冷榨油茶籽油」兩類，均屬於有機產品，符合有機產品認證要求。
購買茶油時請注意：脫殼冷壓榨技術為湖北黃袍山綠色產品****國內首創，並不是所有茶油都是冷壓榨！
5樓：匿名使用者
看色澤，看味道吧，還有一些其他的方法。
什麼樣的山茶油比較好？
6樓：曾經的晨經
一，**。
在老家，去山上收購茶籽大概是4~6元一斤。老家收的茶籽都是野生茶樹上的茶籽。
後面經過攤曬、剝殼、碾碎、壓榨等幾道工序，30斤茶籽出1斤油。所以1斤油光茶籽的成本就是120~180元左右。榨油後的茶餅也有人收購，一般用來洗頭或者當飼料餵豬，餵魚。
所以市面上有很多山茶油，500ml賣幾十塊錢，從成本上很難做到。
二，顏色。
老家油坊出品的茶油，包裝比較簡陋，直接用塑料壺裝著，顏色偏暗黃。倒出來的茶油。通透清澈，呈明黃色。
三，質感和味道。
老家的茶油塗抹在寶寶身上，潤而不膩，能很快被**吸收。聞起來氣味香醇，不刺鼻。
之前請的通乳師也給客戶用茶油，她們的茶油是老闆從老家帶來的，比較便宜，顏色渾濁呈暗黃色，聞起來氣味雜亂，沒有香味。
總之，想要買到真正放心的山茶油，最好買醪橋鎮山茶油
7樓：匿名使用者
1、外包裝上有明顯 「鮮榨」 二字
2、工藝，標註是 「特級」
3、不精煉，無新增
4、看營養成分表
5、自有全產業鏈，自有生態有機基地、茶籽非收購，自有工廠
8樓：甜妹
回答優秀山茶油品牌有得爾樂、山潤、千島源、贛江、秋味坊、金勺、潤心、舍記坊、千歲好和六大茶山等。
1.得爾樂品牌簡介：
江西得爾樂實業****，茶油知名品牌，江西省著名商標，江西省名牌農產品，集油茶的投資開發、種苗培育、產品研發、精深加工、銷售於一體綜合性集團公司。
2.山潤品牌簡介：
湖南山潤油茶科技發展****，茶油知名品牌，湖南省著名商標，以公司連農戶建基地模式運作的集油茶樹種植、油茶籽低溫冷壓和精深加工於一體的專業化民營高科技企業。
3.千島源品牌簡介：
浙江久晟茶業發展****，千島源，自有種植基地，產品通過了國內有機認證及美國usda有機認證、gmp認證、清真認證（halal）、iso9001、haccp等資質認證，中國茶油優秀品牌。
4.贛江品牌簡介：
江西飛得高實業****，贛江，天然茶油生產商。
5.秋味坊品牌簡介：
秋味坊隸屬於吉安市贛之村電子商務****，秋味坊專注於山茶油18年，非轉基因高品質壓榨山茶油。在江南的中部，有一座歷史悠久的深山小鎮--婺源，這裡群峰疊嶂，山幽水請，氣候溫潤，四季分明，百餘條河流淌於高山和丘陵之間，茶油是從野生木本油科植物「油茶果」提取而成，是世界四大著名木本植物油之一，茶油在中國歷屬於皇家貢品，其經歷秋、冬、春、夏之雨露，民間有「抱子懷胎」之佳稱，堪稱「人間奇果」，秋味坊野生山茶油就誕生於在這山野之間。
這幾種都不錯希望我的回答能夠幫助到您。
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9樓：湘天華茶油
1,要有有機標誌
2,要有輸贏嘛
3,要有自己的基地
4,低溫物理壓榨的
5,要是純茶油，不調和的，不新增的
6,**一般在120元一斤以上。低於這個價你就要慎重了。
不要問我為什麼這麼了解，因為我就是做茶油的。
怎麼選擇茶油？哪種茶油才是好茶油？
10樓：
1、看**：由於市面上很多山茶油品牌在註明製作工藝時，大多以「壓榨一級」等字樣標出，因此，如果發現該產品**過於便宜的產品，消費者需要慎重購買，有可能是通過熱榨法和浸出法生產的山茶油，由於冷榨法出油率只有熱榨法的一半，因此大部分冷榨油的**要高出熱榨油50％左右，如「綠谷油翁」冷榨純山茶油，各大超市都有銷售，**都比普通山茶油貴很多。
2、看煙點：煙點越高說明油質量越高，煙點就是我們通常理解的油在加熱過程中發煙的溫度，這在油下鍋特別是加熱溫度高的時候就可以判斷。也就是說，油下鍋要很久才冒煙，說名油的質量就高。
3、看沉澱物質：國家在標準裡制定了冷凍實驗這個指標就是用來控制沉澱物含量的，沉澱物質大部分為，飽和酸油、雜質、氧化油，水份，皂（相當於家用皂），顯然這些物質對身體沒有什麼好處。在冬天氣溫低時候，沉澱物越多說明油品相對較差，沉澱少或者沒有沉澱，說明油***。
在夏天或者氣溫高的季節，以肉眼觀察，清澈透明亮度好的油就質量越好，如「綠谷油翁」冷榨純山茶油，清澈透明，說明質量非常高。
4、聞：可以在手掌上滴一兩滴油，雙手合攏摩擦發熱時聞其氣味，有異味的油說明質量有問題。
5、嘗：用乾淨的筷子或玻璃棒沾取一些油脂，放入口中嘗其味道。口感帶酸味的山茶油是不合格的產品；有焦苦味的山茶油已發生酸敗；有異味的山茶油可能是摻假油。
6、聽：目的是鑑別水分是否超標。取油層底部的一兩滴山茶油，塗在易燃的紙片上，點燃後燃燒正常無異常聲音屬合格產品；燃燒不正常且發出「吱吱」聲是不合格產品；燃燒時發出「叭叭」的**聲，則說明水分嚴重超標。
希望能幫到你。
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