1樓：不懂先生
你好，跟你分享我提高記憶力的方法。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提公升。
另外，有助於提公升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或士多啤梨、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫公升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
2樓：竹林七傑
吃蘋果，吃飯不能吃太飽，吃太飽大腦遲鈍，室內多通風
怎樣提高記憶力的方法？如何提高記憶力的方法？
提高記憶力的六種方法 簡介 記憶力是人腦的記憶能力，是人腦對於已知的經驗 知識 心理體驗和各種社會活動的識記。學習任何科學知識，都離不開。提高記憶力的6種方法 一 集中注意力，相信很多人都會有忘記東西的經歷，比如剛才還記得的事，過一會就記憶了。出現這種情況，主要還是你沒有認真和集中注意力去記事物。所...
學生提高記憶力的方法有哪些，提高學生記憶力的方法有哪些
您好 提高學生記憶力的方法 重複記憶。重複是學習之母，尤其像字詞 術語 外語單詞 歷史年代 事件等枯燥乏味的東西，更需要迴圈往復地記憶。早晚記憶。根據心理學原理，早晚記憶分別只受 倒攝抑制 和 前攝抑制 的單項干擾，因而記憶效果較好。讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方...
提高記憶力有哪些方法，提高記憶力最有效的方法有哪些？
想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 誰也說不出多好的辦法，就是自己少些雜念，專心投入，及時鞏固，才能記得牢固，有幾人能過目不忘啊，呵呵 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 提高記憶力最有效的方法有哪些？1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕...