1樓：匿名使用者
可以，建議不要盲目鍛鍊，如果是駝背的話 ,可以站樁，馬步等來矯正身體
2樓：匿名使用者
絕對可以，我十六歲的時候駝背都改過來了，關鍵是，平時一定得坐直，絕對不能駝著，
3樓：下蛋下蛋總是下蛋
你好！告訴你個很有用的方法，貼牆面站立！腳後跟觸牆，後腦勺觸牆！背部觸牆！每次站半個小時！當然站的時候可以背單詞！
4樓：俊俊就是老子
能，你現在鍛鍊，正好是一輩子的事情。任何時候鍛鍊身體都能改變。越早效果越好。堅持，就是勝利。
5樓：長嘯
沒問題，最好做做引體向上，或者籃球，注意營養要跟上，以後絕對能改善！
6樓：匿名使用者
來得及，瑜伽、游泳都可以改善駝背
7樓：子民
能，關鍵是堅持，方法要對，請健身教練指導一下。
8樓：匿名使用者
現在骨骼沒完全定型開始是鍛鍊，然後要形成習慣。抬頭挺胸陽光的人人人喜歡他(她)。
9樓：我愛家鄉蒼溪
可以的，我40歲開始注意站立坐睡等姿勢，現在很好
10樓：鬆鬆松蟲
駝背多玩玩單槓和雙槓
11樓：
呵呵，我以前玩輪滑 單車，都需要長時間彎腰，現在很少玩了，也不影響
12樓：不夢菲
肯定會改善的，堅持不懈一切都會好的
13樓：剩下空心要不要
絕對能，14歲左右正好是骨骼發育的旺盛時期，多做運動，或者是游泳對身體的體型有很大幫助，另外多吃鈣片補充微量元素，強身健體，又可長高很多，一舉兩得啊，希望我的回答對你有幫助。
14樓：
能 ，走路睡覺都要注意改正
15樓：匿名使用者
能，這會正是發育期，骨骼還未成長癒合，還不晚。
16樓：
還小，還沒定型可以改變的
17樓：
可以，但是我建議你用背背佳才更加好！
18樓：峰迴路轉向前衝
只要主義真，鐵杵磨成針，支援你，加油吧
19樓：餜槝
可以的……但～必須得堅持不要三分鐘熱度～加油……會成功得
20樓：baby你蠻我蠻
改善的結果就是讓你變一身肌肉
21樓：小小石頭蘇
當然了!貴在堅持!會收到意想不到的效果的, 包括各個方面 !!現在這樣跟你父母有直接關係不去追糾了 !
我現在17歲，駝背已經相對明顯，如果我現在堅持挺背會自己好嗎？
22樓：細胞_溶酶體
樓上的那位請你動動腦子，你見過有17歲就有腫瘤的嗎？肯定排除在外，至於脊柱結核 ，是常見結核病之一，其原發病一般為肺結核，發病年齡一般在25歲以上啊，平均的是55歲，對與你說的第3點就有點好笑了，要是先天性的在10歲以前就很明顯很明顯了！！第4點我也不太確定啊但你要是有持續性胸背及下腰部疼痛 ,心肺功能受限的話，那問題就非常明顯了，基本可以確診。
但從你的問題中不能發現這一點，所以你應該沒有持續性胸背及下腰部疼痛 ,心肺功能受限的情況，要有的話也不可能忽略怎這麼重要的東西了。對於你這種情況，在身體機能沒有影響的話，那百分之99的可能是習慣造成的了。你現在應該用軍人的坐姿站姿來要求自己了
23樓：匿名使用者
希望會吧 我高中上學一直課桌上趴著 現在也駝背 不過堅持挺揹我還是堅持不了 希望樓主會一直堅持下去^_^
24樓：匿名使用者
會的駝背是一天一天變來的
當然也可以一天一天地恢復啦
只要你保持好的姿勢
不管是坐著站著還是走路
都要刻意地保持背部的挺直
也許有時候會覺得很累
但是什麼事都是貴在堅持
對吧祝好運
25樓：
17歲就出現明顯的駝背要考慮幾個疾病的可能：
1、脊柱腫瘤
2、脊柱結核
3、先天性或者特發性脊柱後凸畸形
4、休門氏病（青少年特發性多椎體壓縮畸形）只有排除了以上疾**素，才可以認為是不良的生活習慣造成，才可以單純通過鍛鍊來恢復，才可以不至於延誤自己的**！
強烈建議快去醫院就診吧！！
26樓：
會的，我也駝背現在好多了。不過一定要堅持哦
27樓：匿名使用者
會！但一定要堅持
買個背背佳嘛
乙個女人駝背與不駝背，差別有多大？
28樓：immer伊茉
楊冪和黴黴
謝娜.范冰冰.迪麗熱巴
王麗坤劉詩詩
**一對比，勝於任何言語。女性無論是站姿還是坐姿都要正確姿勢，不然縱然再漂亮也枉然，一駝毀所有！
女星如何保持優雅正確坐姿？坐姿比站姿要難維持，因為人類在站立時處於緊繃狀態而坐的時候是處在放鬆狀態。而很多場合坐下要遠遠超過站立，無論是頻率還是時長。
一不注意就出現慵懶駝背狀態，但是比較難辦的是，如果沒有旁人提醒你不要駝背，你也只能從日常的鏡子中才能看到自己是否駝背，但是可以借助智慧型科技來監督自己保持好姿態。
小搭檔優姿儀就是這麼乙個智慧型可穿戴產品，可以實時監測你的姿態變化（產品內建高精度重力感應晶元，可通過角度感應精準捕捉佩戴者的體態變化，正確的背部角度為63°，當身體傾斜超輕微5°，它會立馬發出震動提醒。），以不同的身體「角度」判斷姿態。
駝背是種習慣，而好姿態也是一種習慣！
29樓：
駝背代表沒自信
不要求你昂首挺胸
但一定得直著走.
駝背氣質不好就算了.
影響自己的身材.
脊椎久而久之走習慣了?成了永久駝背咋辦~
我以前也愛駝背.家人怎麼說我都改不了~
覺得抬頭挺胸才不好呢~~
現在不是了,女孩一定得筆直筆直的
會慢慢改變你的氣質的~~~為什麼跳舞的大多數都有氣質,還有玩樂器的人都有一股氣質?
你沒見過乙個駝著背跳舞的或者駝著背彈鋼琴的吧?
30樓：匿名使用者
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20公釐以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重複購買也有很多，。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
31樓：
會，習慣坐得筆直的女的，一般從小家教很好，會有點點淑女的味道。習慣駝著背的女人，自然是散漫慣了的，氣質自然不及。只要是個人，都喜歡看筆直的背，還沒聽說過對駝背有所偏好的吧。
但要是真的駝背，一輩子沒法治好的那種，不在此列。
32樓：問問而已
不駝背的不一定有氣質但駝背的一定沒氣質
是的,就是這句話,我贊成.
33樓：匿名使用者
是的，相關太大，駝背女沒有人會感興趣的。
34樓：慧慧
那是！差很多呀 長的漂亮不漂亮！那是天生的 但是走姿可是太重要了
35樓：飄雪の藍
我也會駝背，但不是很厲害的那種。媽媽老是因為駝背罵我，以前還不懂，不過現在發現駝背的確很難看。電視上看見那些長得很漂亮穿得也很華麗的人就是駝著背，氣質的確差了很多。
36樓：匿名使用者
也許人在前傾，有利於保護一些東西，比如脊柱
37樓：夏
不駝背的不一定有氣質但駝背的一定沒氣質
38樓：紅魔妖饒
是的，氣質差得遠了~~~不過，應該說，駝背跟氣質跟本沾不上邊。
39樓：小豬武
那我說乙個女的少乙隻眼睛和正常已經有區別嗎？
40樓：匿名使用者
駝背165cm 不駝背170cm 差距麼
41樓：碧海曼沙
是啊，女孩子們一定不能駝背啊！
42樓：匿名使用者
這個差別就是很大的，你自己可以對著鏡子試看一下。
現在駝背還是比較好矯正的，你可以了解一下昂首斜面護脊床墊，它是新的方法 ，經常仰臥在它的斜面上進行糾正三幾個上小時，這種效果是比較好的。當然，你知道的原來的方法 還是可以使用。請參考 ！
我下在16歲是駝背能不能給個**駝背的方
43樓：匿名使用者
用斜面床墊試試吧，是不錯的方法，再結合平時白天注意點！
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