1樓：北極雪
產婦是可以吃小公尺的。產婦生產後，身體虛弱，抵抗力下降，容易引進病菌的入侵，小公尺含有豐富的蛋白質，每100克小公尺就含有9克蛋白質，產婦吃小公尺，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生產帶來的疲勞感。
小公尺含有豐富的維生素b12，產婦吃小公尺，可以補充維生素b12，產婦生產後，身體疲憊常會胃口不佳，心情抑鬱，補充維生素b12，可以促進腸胃消化，增進食慾，還可平緩心情，保持良好的情緒。
小公尺含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，產婦吃小公尺，可以補充生產流失的營養元素，促進產後恢復。
小公尺含有豐富的維生素a，每100克小公尺就含有17毫克維生素a，產婦吃小公尺，可以補充維生素a，可以明目養眼，保護視力的健康。
小公尺含有豐富的鐵元素，每100克小公尺就含有5.1毫克鐵，產婦吃小公尺，可以補充鐵，可以養血，避免**乾燥，美容養顏。
小公尺還含有豐富的鉀元素，每100克小公尺就含有284毫克鉀元素，產婦吃小公尺，可以補充鉀元素，保護心跳規律的正常，補充精力和體力，還可提高抗熱能力。
2樓：永叡
月子期間的媽媽們身體都比較虛弱，小公尺粥是產婦的滋養佳品
產婦能喝小公尺粥嗎
3樓：葉紛飛
在產後生產過後的幾天，產婦的飲食是主要以粥類食物為主的，因為產婦生產過後的胃部功能是不正常的，不能夠完全消化食物。產後的產婦是可以喝小公尺粥的，小公尺粥是一種非常溫和的食物，它能夠補充產婦身體缺少的營養。
營養師：產婦月子裡食用小公尺是很有好處的，小公尺含有大量的維生素和蛋白質、有利於產後身體的恢復。產婦經歷分娩之後，身體虛弱，容易遭病菌入侵，所以月子裡的休養和飲食是很重要的。
食譜推薦：小公尺雞蛋紅糖粥
準備材料：小公尺100克，雞蛋3個，紅糖適量。
做法：小公尺清洗乾淨後待用，鍋內放入清水煮開後，再放入小公尺煲煮，待小公尺煮爛後，放入打散的雞蛋，稍稍煮好放入紅糖即可。
功效：補脾胃、益氣血、活血脈，適用產後虛弱、惡露不盡的媽媽食用。
坐月子吃小公尺的好處
1、小公尺含有大量的蛋白質，產婦適量食用補充蛋白質，有利於增強身體免疫力和抵抗力，有利於消除產後疲勞，恢復體力。
2、小公尺中含有豐富維生素b，可以促進腸胃消化，增強食慾，還有利於平穩情緒，保持心情愉快。
3、小公尺含有豐富的氨基酸，有美容養顏的功效。如果產後皺紋和色斑比較嚴重的媽媽，可以適量食用小公尺，有助於減輕皺紋，消減色斑。
4、小公尺中氨基酸、鈣和氨基酸含量高，對母乳餵養的寶寶也有好處。不但可以促進寶寶發育和骨骼生長還可以促進大腦發育。
坐月子吃小公尺的注意事項
1、小公尺雖然營養豐富，但是不適用於產婦的主食，建議食用時可以搭配其他食物，這樣營養會更均衡。
2、小公尺不能和杏仁一起食用，兩者同食會引起嘔吐腹瀉等不適症狀。
4樓：匿名使用者
產後喝小公尺粥比較好。
小公尺粥他更多的時候是用於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠飲食不下等方面。也可以作為早餐食用。因為口味佳且清單，小公尺粥算是一款不錯的產後美食。
小公尺粥含有多種維生素、氨基酸脂肪、碳水化合物、營養價值較高。維生素b 1的含量位居所有糧食之首，小公尺含糖也很高。熱量比大公尺高許多。
另外小公尺富含豐富的維生素b 2還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。因此，對於產婦來說，小公尺粥可以說是最理想不過的滋補品，吃了小公尺粥以後，既能開胃，又能養胃，具有健胃消食，防止反胃、嘔吐的功效。
5樓：泉明鈺
身體是自己的，自己不愛護還有誰愛護呢。有很多女性在生產後，由於沒有修養好，最後老是會有許多病痛纏繞著他，後半生都在痛苦中度過，特別是產後，身體很虛弱,什麼都要禁忌，由於產後50天可以摸涼水嗎，這一問題，相信有很多產後的女性朋友們都想知道。
產後多久可以碰冷水
產婦產後所有使用的水都需要保證的溫水，產婦產後身體虛弱的緣故，所以產後過早碰冷水的話會嚴重影響產婦產後身體的恢復，產婦產後切記不宜過早碰冷水，醫生介紹稱，產婦產後碰冷水的時間是在產後56天，如果無法做到產後56天才碰冷水的話也至少要在產後1個月才能輕微碰冷水。
產後過早碰冷水危害
1、影響產後恢復
產後碰冷水會嚴重影響到產婦產後的身體恢復，我們知道女性子宮本身就很怕冷，再加上產後產婦身體格外虛弱，所以一旦碰涼水的話會直接影響產婦的身體恢復哦。
2、易患風濕病
產後過早碰冷水的話還會增加風濕病的病發，絕大多數年輕新媽媽們產後因為沒有重視碰冷水的這個問題，所以很多新媽媽們產後都落下風濕病和關節痛的毛病。
3、影響健康
產後碰冷水對產婦身體的健康也會有一定的影響，產後過早碰冷水的話相當於為自己的健康埋下一顆定時炸彈，坐月子是產婦乙個比較特殊的時期，而產後碰冷水是產後保養的大忌，可想而知，產後過早碰冷水的話對於產婦的身體健康有多大的影響。
所以，對於產後50天可以摸涼水嗎？這一問題，小編也像產後的女性們都介紹清楚了，一定要謹記產後的一些特殊的禁忌。產後一定要注意修養自己的身體，一定要記住醫生的話，什麼該碰，什麼不該碰。
女性朋友們一定要愛護好自己的身體。
產婦能吃小公尺嗎
6樓：匿名使用者
你好，產婦是可以吃小公尺的哦。產婦生產後，身體虛弱，抵抗力下降，容易引進病菌的入侵。
小公尺含有豐富的蛋白質，每100克小公尺就含有9克蛋白質，產婦吃小公尺，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生產帶來的疲勞感。
小公尺含有豐富的維生素b12，產婦吃小公尺，可以補充維生素b12，產婦生產後，身體疲憊常會胃口不佳，心情抑鬱，補充維生素b12，可以促進腸胃消化，增進食慾，還可平緩心情，保持良好的情緒。
小公尺含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，產婦吃小公尺，可以補充生產流失的營養元素，促進產後恢復。
小公尺含有豐富的維生素a，每100克小公尺就含有17毫克維生素a，產婦吃小公尺，可以補充維生素a，可以明目養眼，保護視力的健康。
小公尺含有豐富的鐵元素，每100克小公尺就含有5.1毫克鐵，產婦吃小公尺，可以補充鐵，可以養血，避免**乾燥，美容養顏。
小公尺還含有豐富的鉀元素，每100克小公尺就含有284毫克鉀元素，產婦吃小公尺，可以補充鉀元素，保護心跳規律的正常，補充精力和體力，還可提高抗熱能力。
望採納 謝謝
7樓：遷離蝶花刺
哺乳期是可以食用小公尺的。小公尺含有豐富的蛋白質，每100克小公尺就含有9克蛋白質，哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶，會感到疲勞，吃小公尺可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除給寶寶餵奶帶來的疲勞感。
小公尺含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，哺乳期吃小公尺，可以補充給寶寶餵奶流失的營養元素，強身健體，保證乳汁的營養健康，促進寶寶吃母乳後身體的健康發育。
小公尺含有豐富的維生素a，每100克小公尺就含有17毫克維生素a，哺乳期吃小公尺，可以補充維生素a，可以明目養眼，保護視力的健康，還可以促進寶寶吃母乳後對維生素a的消化吸收，促進寶寶的健康視力的養成。
小公尺含有豐富的維生素b12，哺乳期吃小公尺，可以補充維生素b12，哺乳期餵奶後身體疲憊常會胃口不佳，補充維生素b12，可以促進腸胃消化，增進食慾，補充多元化的營養，也促進寶寶吃母乳後，吸收和消化豐富的營養元素。
小公尺還含有豐富的膳食纖維，哺乳期吃小公尺，可以促進排便排毒，減輕身體水腫現象，保持身材，控制體重。
8樓：秋至露水寒
可以啊 小公尺粥很適合產婦吃
9樓：
你好。當然可以喝了。自古在民間就有產婦要喝小公尺粥來調養身體的說法。
小公尺粥雖是日常生活中最常見的一種穀物，但其中營養豐富特別是各種維生素（特別是b族維生素的含量非常豐富），蛋白質，微量元素，胡蘿蔔素，氨基酸等的含量就更高了。
10樓：奉央
產婦是可以吃小公尺的。產婦生產後，身體虛弱，抵抗力下降，容易引進病菌的入侵，小公尺含有豐富的蛋白質，每100克小公尺就含有9克蛋白質，產婦吃小公尺，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生產帶來的疲勞感。
小公尺含有豐富的維生素b12，產婦吃小公尺，可以補充維生素b12，產婦生產後，身體疲憊常會胃口不佳，心情抑鬱，補充維生素b12，可以促進腸胃消化，增進食慾，還可平緩心情，保持良好的情緒。
小公尺含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，產婦吃小公尺，可以補充生產流失的營養元素，促進產後恢復。
小公尺含有豐富的維生素a，每100克小公尺就含有17毫克維生素a，產婦吃小公尺，可以補充維生素a，可以明目養眼，保護視力的健康。
小公尺含有豐富的鐵元素，每100克小公尺就含有5.1毫克鐵，產婦吃小公尺，可以補充鐵，可以養血，避免**乾燥，美容養顏。
小公尺還含有豐富的鉀元素，每100克小公尺就含有284毫克鉀元素，產婦吃小公尺，可以補充鉀元素，保護心跳規律的正常，補充精力和體力，還可提高抗熱能力。
產後坐月子能喝小公尺粥嗎
11樓：匿名使用者
小公尺營養十分豐富，適合產婦食用，以補充生產流失的營養，補充精力，促進產後的身體恢復。產婦產後身體疲憊，胃口不佳，吃小公尺的最好做法就是將小公尺做成粥，口味清淡的小公尺粥便於產婦食用和消化，可以增進產婦的食慾。
月子期間可以喝小公尺粥嗎
12樓：原海秋
小公尺粥真的可以幫助產婦「下奶」嗎?
產婦坐月子期間要喝小公尺粥的說法延續了上百年，身邊幾乎所有生完孩子的女性都會喝小公尺粥，甚至有些醫院提供的月子餐裡也包括小公尺粥。事實上小公尺粥也確實對產婦恢復身體健康，有不錯的幫助。
每100克小公尺中含有鐵元素4.7毫克，是同等重量大公尺的3倍之多，大家都知道補血首先就要補鐵，這麼看產婦確實需要喝小公尺粥。
此外小公尺中維生素b1比大公尺高1.5～3.5倍、維b2高1倍，膳食纖維含量更是大公尺的7倍之多!產婦喝小公尺粥可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
最後乙個關於小公尺粥功效幫助睡眠，是真的嗎?
這一點也是被營養師們認可的食療功效，每100克小公尺中的色氨酸含量夠高達202mg，在各種穀類中排名靠前。而色氨酸具有安神助眠的功效，對於經常失眠的人群，在晚飯的時候喝些小公尺粥，能夠起到很好的調節睡眠的作用。
不可否認，小公尺粥對於我們的身體確實有很好的保養作用，尤其是對於一些胃口不好的人來說，這也就是為什麼婦女在生產之後要喝小公尺粥的乙個原因了。小公尺粥可以幫助人們調整體質，也可以讓產婦更好的恢復體力，但是他有沒有下奶的功效，目前為止沒有明確的科學研究表明。
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