1樓：
雖然說初三過得沒有高三艱難，但是我感覺初中就一定要給高中打乙個好底子，有自己的學習方法，並應該擁有一定的應付變化的能力了。
你覺得覺得你愛分神的主要原因是什麼呢？應該不是沒有好的放鬆方法，而是缺乏一種更高的自我定位吧。自己可能不好意思說「我要考北大，我要當狀元」
可是又有誰不想呢。在這樣的心理中，你可能錯失了很多的機會。
我去年剛經歷了一次失誤的中考，剛入學時也沒有明確的目標。可是後來我考試考到了前面，我的自信立馬上來了，並明白了自己以後要去那裡。
我以前只是想考到前面去，一雪前恥，可是考到前面後，沒想到我的心了發生那麼大的變化，自己有了對自己的定位，心裡有了目標，再也沒有什麼壓力在我面前，，再也沒有什麼小事能阻擋我的路了。
如果乙個人的心從不發生這樣的變化，那將是多麼的可惜啊，我一直懷有一種很熱情，希望每個人都有自己的改變
也許這樣一番話沒那麼容易打動你，因為有人說，人的內心就像一扇相裡開的門，別人怎麼去敲打都不會奏效，只有自己才能開啟它，讓陽光進入。但我認為這也許是為你減壓的最好方式了。初三一年壓力也可能很大，也可能很小，但是你一定要拼搏，祝你成功！！
2樓：龍之武士
同學，我今年已經公升高一了，上初三時，我過於自信，加上老師對我的認可，我的學習幾乎沒有任何壓力，每次考試也還行，但臨中考時我就變得異常的緊張，發揮不好，只好與心中的理想高中說再見了，我認為，有點壓力畢竟是好的，說明你還是挺愛學習的，那你才會更加努力地去學，叫爸爸媽媽給你乙個安靜的學習環境，那你應該就會專心學習了，不要亂想中考是面對大眾的，只要努力，就會成功的，還有你應該想到自己比別人好的地方，不要去羨慕人家，應該想著自己怎麼去超越他人。。。。。
希望我的回答對你有所幫助，祝你考個理想的高中！！
3樓：匿名使用者
如果你足夠聰明，就試試我的方法吧。我今年剛初中畢業。
前半年不可以放鬆！！！買來所有的09年中考試卷，全做一遍，找出錯誤問老師。（嚴格按考試時間做）
後半年的前幾個月一定要挺住，成績不能下降！！！不要管你的同學怎樣，也不要管你的名次如何。分數下滑了找老師。只要你的分數在原地稍稍提高，你就會發現有許多人的排名都往你後面跑。
後半年的最後乙個月徹底放鬆。除老師布置的作業以外不要再做其他的題。考前乙個月越做題心越亂。寫完作業就看電視（1小時內），其餘時間出去玩。
無論如何，上課必須認真聽講，否則一切都是空話。
千萬不要聽樓上說的喝茶或咖啡!!!過度依賴飲料會讓你缺乏信心.
順便說一下,這次中考720分考了613.
4樓：啉點
我也是過來人，在剛上初三時。很不適應，但沒什麼減壓的措施，該玩時玩，不該玩時認真努力就行了，如果是因為害怕考試，那可不必擔心，上了初三後，大考小考模擬考，一項接一項，但在初三上學期一定要努力，尤其是背後的工作，你在被小事幹繞時，別人就爬上來了，上課時認真聽講，記好筆記，不會的做錯的課下反覆練習，也許別人看來都知道，當初我也這麼認為，但實際操縱後，真的很有效，不要太在意壓力，越在意就覺無法集中精力，考試，就是靠平日的水平的積累。打瞌睡一方面有平日的休息不夠，但這是上了初三的普遍現象，如果聽得入神，腦子在轉，在跟著老師的思路走，就不會打瞌睡了。
最重要的就是不要太在意考試，考試技巧是磨出來的,也不要太在意壓力，有了壓力才有動力啊
希望對你有用
5樓：可可keke紫蘇
做好以下幾點應該會對你的現狀有所幫助：
1。保證睡眠，晚上盡量早點睡，這樣能抱著概念第二天的學習質量。
2。緊張的時候多做深呼吸，適當做些有氧運動。
3。上課的時間非常重要，初三的時候老師講課的內容非常重要。多為複習重點。
4。集中注意力，推薦《海馬記憶法》，另外注意自我訓練，做題的時候注意效率而不是光限定時間。
5。養成編《錯題集》的習慣，針對性複習。
祝中考順利，考上重點高中！
6樓：潮×沫
初三很累麼? 一定需要精力集中啊? 我初三時玩出來的.
嗯. 首先嘛. 你先分析老師講的內容到底是不是廢物 , 例如數學 只要老師講出公式就學的懂的 語文嘛.
多背背古文. 多聽下老師說的那些該在什麼時候用什麼 舉例子啊 等的說明方法來表達出某種情緒 語文也就ok勒. 英語的話..
記住語法是最重要的. 單詞也要記- -. 物理就得多聽聽了.
記住那些公式. 化學你背得了元素週期表就好了.- - 其實不用那麼累的.
想輕鬆點 自己也就學的輕鬆的 . 開小差很正常啊 . 有人開小差開到天邊去了 .
考試還是照常拿高分. 就看你怎麼學了.
當然 做題是很重要. 但做好老師給你推薦的他也要評講的資料就好了 . 別多買些別的資料 . 你沒空做的 浪費時間呢 你把老師推薦的資料摸透就會好的.
7樓：匿名使用者
我也是一名初三學生，我覺得你每天勞逸結合，該玩的時候玩，學習的時候學時，如果打瞌睡，可以喝一些咖啡或者茶葉
8樓：木西容
每天合理分配時間 勞逸結合 保證充足的睡眠運動也不能少啊 意志力要堅定啊
9樓：天華淚弦
給自己不斷訂製短期目標，全力以赴，累了打自己耳光。
10樓：貪玩兒de我
下課出去操場跑一圈，我們學校就是這樣安排我們的，為的是讓大腦活起來，動起來，可以更靈敏，這個方法很靈的，
11樓：一飛萬惡
趁有空的時候 可以學學十字繡 每天有空繡一點 可以使人很好的集中精力
12樓：傾喨臸誠
現在我高一了,才剛讀完初3,很累啊,不過高3年更是..
我初3的時候不能玩電腦的,看電視也就看些綜藝笑笑,笑笑好不用顯得那麼累.= =
做作業的時候喜歡聽一些抒情純**,跟著感覺走,很快就把作業做完了,也沒那麼累,晚上多睡點吧`啊`
13樓：匿名使用者
看看風景，保證睡眠，如果作業太多就別熬夜了
14樓：幻流燃羽
把會讓自己分心的事物，放在視線之外，不去想，就可以了！！！！！
15樓：
我是初三才過來的學生，初三的學習壓力肯定是有的，但我覺得有壓力也不一定是一件壞事。我當時煩得很，但你要想，初三這一年怎麼過都要過來，當你感到迷茫或者不知所措時多想想愉快的事吧，或者看最喜歡的書。還要切記調理好生活習慣，晚上不要睡太遲。
16樓：匿名使用者
有空的時候你可以去運動下啊~·
實在沒辦法，你寫作業的時候可以試下聽聽**，集中注意力，
17樓：冷秋茗
我也是過來的學生。壓力是你主觀加給自己的，主要是該學好的東西沒學好，心裡不踏實造成的。所以，最關鍵的就是不去想中考順其自然，努力學習就好了。
要學會控制自己，做題時認真思考，有成就感。還有不要熬夜，注意力不集中的另一原因就是睡眠不夠，注意休息。
最後想說的，就是別太拿中考當回事，也別不當回事，辯證的看待問題。
18樓：
你上課時用筆，邊聽邊記東西就可以了。
19樓：黑豹突擊狙擊手
青春期很多人有這現象。用催眠法鍛鍊一下
20樓：933快樂老鼠
覺得悶的時候可以聽聽**、看看書、運動一下，休息好，玩的時候可以輕鬆的玩，學習的時候就努力、認真。分神有時會有，但要適時的阻止，努力一把，想想等過了這道坎，我就可以放鬆了，以此來激勵自己，打瞌睡是因為自己睡眠不足，晚上作業做得稍快一些（但要保證質量），早些睡覺，補個好覺。
另外，不要總是想那些雜七雜八的東西（例如一些小事），我有時也這樣，特別是放假的時候，上學時就好多了。
祝你學習愉快！
初三學生如何緩解學習壓力？
21樓：互信互助互愛
中考給初三學生帶來了很重的學習壓力，這些壓力主要來自三方面：家長、教師及學生本身。壓力過重或者沒有壓力都會給學生的學習造成不良的影響，只有適中的壓力，才會轉化為學習的動力，取得最好的學習效果。
初三的學生只要以一顆平常心對待中考，緊張而又輕鬆愉快的駕好學習的小舟，就能安然地渡過這一小段稍為有點不平常的航程，繼續駛向更遠大的理想彼岸。那麼，如何緩解中考前夕的學習重壓呢?
一、家長減壓。子女站在初三這個人生轉折點，正需要別人幫助支援的時候，家長切忌做出任何不當的言行。有些家長採用「破釜沉舟」之策壓迫子女：
讀書只能讀重點中學。這種做法會給成績一般而又想公升學的同學大大加重其心理壓力。家長應該積極與子女交流，明確支援的態度，鼓勵子女只要盡了力，成敗與否都不重要，讀重點中學或普通中學都予以支援，讓學生有選擇餘地，這是緩解學生重壓的方法之一。
另外有些家長終日給子女製造緊張的中考氣氛，過分口羅嗦中考的重要，在生活上過度地給予關愛。這也會給學生特別是心理素質不好的學生，製造更大的壓力。家長應盡量抽時間跟子女愉快聊天，帶他們到戶外活動，幫子女減輕思想包袱，輕鬆上考場，這才是明智之舉。
二、教師減壓。教師身上也有壓力，主要**於學校下達的公升學指標和對學生前途負責的責任心。但教師不能把這些壓力轉嫁給學生。
用題海戰術或者向學生灌輸「開夜車」就是保證的思想，灌輸非重點中學不能成才的教育思想。教師這些做法是變相施給學生源源不斷的壓力，正確做法是做學生最好的心理導師，重視與學生交流，引導學生科學用腦，勞逸結合，幫助他們解決困難，減輕壓力。
三、學生減壓。學生本人應該樹立學習信心，在家長的支援和教師的引導下，避免外界不良因素的干擾，化壓力為動力，制定合理的時間表，科學安排作息、娛樂時間。恰當運用減壓的方法緩解覺得過重的壓力。
比如：在家可以利用邊做家務邊聽**的方法來消除在校學習帶來的疲勞；課餘可以參加適當的體育鍛煉緩解緊張的神經；或者課餘找個信任的人傾訴心事，聊聊天。這些都是減壓的良方。
只有保持健康的身心，才更有利於奪取最好的中考成績。0
22樓：河北專接本考試
河北專接本，同學們最近是不是會感到學習壓力倍增，今天我們來教大家幾個緩解壓力的方法
23樓：所見之所感
初三學生勞逸結合可以緩解學習壓力，學習累了可以適當休息，要讓保證充足的睡眠，關鍵是不要想太多，以至於給自己那麼多壓力。
24樓：終極鬥士
初三有什麼學習壓力，如果初中都有壓力怎麼上高中，不要太在意成績，盡力就好，多做運動，好好的安排作息時間，慢慢緩解壓力。
25樓：匿名使用者
初三學習要面對中考，複習和考試壓力都挺大的，平時在學習之餘，要學會忙裡偷閒，可以聽聽舒緩的**，吃一些好吃的零食，這些都是不錯的放鬆方式。
26樓：
初三的學生緩解壓力，你該學的學，不該學的不要亂看，要勞逸結合，要聽從老師的安排，每天作息時間跟課外學習時間自己安排合理就能減輕壓力
初三學習方法，初三學習方法。
首先，不說那些沒用的，首當其衝的便是英語，英語很簡單，主要是老師和自己一塊努力，上課聽寫單詞背課文，老師布置的題必須在規定時間內完成，比如一篇閱讀，卡時間十分鐘已經足夠 對於數學吧，老師上課練題講題認真聽，學習模式和大題思路，上90沒問題 至於那些副科就理解性背誦，老師上課好好聽，就已經記得差不多了...
初三的學習方法，初三學習方法
多看書，多複習，多聽課，多練習，好好學！這是基本要求！上課好好聽講，認真完成課後作業。初中英語學習弄懂語法，記住單詞，初中英語考查的語法的題目比較多，另外多背一些經典的例句，主要的是學會一些基礎題。語文的學習比較簡單，中考分三大塊，基礎題，閱讀題，作文。基礎題主要考查拼音即讀音 改錯字 默寫詩句等等...
如何緩解初三學生的學習壓力，初三學生如何緩解學習壓力？
初三學生勞逸結合可以緩解學習壓力，學習累了可以適當休息，要讓保證充足的睡眠，關鍵是不要想太多，以至於給自己那麼多壓力。初三有什麼學習壓力，如果初中都有壓力怎麼上高中，不要太在意成績，盡力就好，多做運動，好好的安排作息時間，慢慢緩解壓力。初三的學生緩解壓力，你該學的學，不該學的不要亂看，要勞逸結合，要...