1樓：
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你奶奶幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖公尺酒雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你奶奶的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
這樣做了，你奶奶的病可以好一大半;
2樓：
真孝順！
但是我還得說你的孝順方法不很準確，在網上能有多大幫助啊，我勸你抽時間帶奶奶去醫院檢查檢查吧，那正規，會對你奶奶的病有很大幫助的
3樓：匿名使用者
我血壓偏低，醫生說讓多運動，可是你奶奶這麼大歲數了，不知道管用不，現在不是小區裡總有老年人鍛練嗎，試試管用不
4樓：雅沅
建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素b12,維生素 c 等「造血原料」的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,豆奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。
也建議到醫院檢查血常規。
5樓：匿名使用者
《平衡膳食寶塔》 ：
八十五歲老身體不健康怎麼辦
6樓：善良的
都八十五了，讓他活的開心點，多陪陪老人，什麼能吃又營養的給買點吃，身體不健康了一定是需要**的，現在醫學這麼發達，一般的病都會好的！
60歲的老年人吃什麼比較好？
7樓：語勒新聲
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症
8樓：shine景
主要是膳食的合理搭配，保持好的心情，每天喝瓶牛奶，
9樓：東吳小肥羊
均衡飲食，多吃易消化食物。
比如說：山楂、酸奶、蘋果、豆腐、豆漿、牛奶、稀飯、香蕉、青菜、芹菜、麵條、白菜、澱粉、梨、雞蛋、鮮奶、黃豆、綠豆粥、蘿蔔、蔥、大麥、紅薯、土豆、番木瓜......
我爸快60歲了吃什麼補身體好 要全面一點的
10樓：匿名使用者
補的根源：在於飲食的調節 + 心情的調節，如果這一課都沒做好，還談什麼補呢？
少吃三白食品：
為什麼要遠「三白」食品？
白糖——多吃糖易患肥胖病、冠心病、中風等心腦血管病和
糖尿病，而這些疾病是導致人類壽命短暫和死亡的主要原因。食糖過多會影響兒童的牙齒和骨骼發育,大大增加患齲齒的機會。豬油——由於動物油主要含有飽和
脂肪酸，含飽和脂肪酸多的動物油的熔點一般都較高，常溫下多為固體狀態，所以食用後不容易消化吸收，而且這種脂肪吃得太多，就會使血液中的膽固醇水平增高，再加上飽和脂肪酸過多會導致動脈粥樣硬化。武鋼衛生防疫站方磊平營養學家提出：自然界生長的各種天然食物的營養與他們的顏色密切相關，他們的營養價值排列順序為：
黑色食物最優，然後依次為紅色→黃色→白色。所以，近年來興起了黑色食品熱。最近又有營養學家提出：
健康飲食應該遠「三白」：白糖、食鹽、豬油；近「三黑」：黑公尺、紫菜、黑芝麻。
那麼，其中究竟包含著怎樣的科學道理呢？
白公尺飯、白麵條、白麵包，這「三白食品」是不是基本主宰了您一日三餐的主食？美國最新研究表明，每天進食300克以上白公尺的華人女性，患糖尿病風險劇增78%。專家指出，這些「三白食品」不僅糖尿病人要少吃，正常人也同樣要控制。
美國的這項研究結果是對6.4萬名華人女性平均為期五年的追蹤，記錄她們的日常飲食和其他生活習慣而得出的。
研究資料顯示，常吃白公尺、白麵包和白麵條等精製穀物的華人女性患病機率更高。其中每天吃超過300克白公尺的華人女性，患糖尿病可能性比每天吃200克以下白公尺的華人女性高出78%。
專家指出，「三白食品」屬於風險食物，應該歸入「膳食寶塔」的最頂端。稻穀、麥子等糧食本身含有豐富的b族維生素和豐富的礦物質，在機械加工過程中，這些營養素容易被破壞掉，加工越精細、越白的食品，營養損失的也就越多。精公尺精麵幾乎不含纖維，吃進體內，很快被消化分解代謝，會讓血糖急速公升高。
正常人主食也要減少吃「三白食品」的比重。常吃這類主食易使人體糖耐量受損，這是向糖尿病過渡的乙個「黃燈期」，如果不及時干預，極易發展成糖尿病。如今五穀雜糧買起來很方便，做起來也簡單，比如在白公尺飯中加入玉公尺粒等粗糧就可以補營養缺口。
只要自己增強健康意識，改善飲食結構並非難事。
多吃三黑食品：
黑色食品何以會走俏？「黑色食品」是指外觀呈黑色的動、植物食品，常見的有黑公尺、黑芝麻、紫菜、海帶、黑豆、黑棗、黑木耳、香菇、髮菜、烏骨雞、烏龜等。
黑公尺——公尺中珍品。黑公尺素有「黑珍珠」之美稱，據我國中醫古書記載：黑公尺有開胃益中，健脾暖肝，滑澀補精，明目、舒筋活血之功能。
現代營養學測定：黑公尺含有豐富的蛋白質、17種氨基酸，其中的賴氨酸、精氨酸含量是白公尺的3倍，黑公尺的鐵含量是普通公尺的6倍
左右。黑芝麻——滋補佳品。黑芝麻富含鐵質，能改善貧血，它還含有豐富的維生素e，能延緩細胞的衰老。
經常適量食用黑芝麻具有養膚、烏髮、間腦、補肝腎、降血脂、延年益壽抗衰老。特別是身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥秘結、貧血者，經常食用能滋肝補腎、潤澤五臟。
紫菜——家常珍品。紫菜屬於質優價廉的家常海產品，也是一種居家必備的保健食品。它富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、粗纖維、b族維生素等成分經常食用能降低膽固醇,軟化血管，預防和**因碘缺乏而引起的粗脖子病。
萬能調節劑：水
科學上來講，人每天至少要喝8杯白開水，這樣1、能滿足人體一天所需的水量；2、可以使**補足水份，不至於看上去沒有光澤，而且還油乎乎；3、如果你能堅持每天一起床喝一杯白開水的話，還可以起到順腸通便的效果。
半夜起床喝飲料是個在我個人認為非常不好的習慣，半夜起床喝東西本身就會影響睡眠，而且轉天早上起來後眼晴都是腫腫的。
還有保持心情舒暢！也是很至關重要的呵！！！
祝您老爸，心情舒舒暢暢，身體健健康康！
11樓：匿名使用者
海參不錯，對增強老年人的免疫力很有效果。
12樓：匿名使用者
多吃飯多吃菜多吃肉多運動，最補身體了，其他都是吹 的
13樓：橡膠子大王
多喝水，水可以治百病哦。
總是感覺沒力氣，容易困是為什麼，經常感覺身體沒有力氣，容易犯睏是怎麼回事？
查一查肝臟吧，肝臟代謝異常就會這樣病懨不振。為什麼我睡醒後起來感覺全身沒力氣 10 人的身體裡有一樣東西，叫中樞神經，人有沒有精神，有沒有勁是靠它來管的。中樞神經興奮的時候，人就有精神，中樞神經受到抑制的時候，人就沒有精神。中樞神經興奮的時候肌肉能夠活動，人就有力氣，而中樞神經受到抑制的時候，肌肉活...
我的iPhone 6 plus前段時間經常沒訊號，這兩天就
重新插拔手機卡，開啟設定 通用 還原 還原網路設定 開關飛行模式 我的iphone 6 plus 前段時間經常沒訊號，這兩天就直接顯示無服務，要嘛就是正在搜尋。重啟 蘋果手機就是差，配置低，高，美國佬就是這樣子來中撈中國人的錢的，我敢斷定，下一部iphone出的時候，攝像頭還是800萬畫素，無非就是...
為什麼我一工作身體就沒力氣想睡覺
要麼就是每天晚上沒休息好，導致第二天精神不足，要麼你對這份工作已經沒有激情了，只是在混日子，如果第一種的話調整一下作息就好了，第二種的話調整一下心態或直接換份你喜歡的工作 解決的辦法有很多種了，比如弄一些茶來喝可以起到提神醒腦的作用，還可以無意間培養出了自己的 茶文化。又比如和別人適度的 聊聊天，但...