1樓：河山如畫
有些抑鬱症患者，確實有這些症狀。
建議看看心理醫生。
此外，關於抑鬱症的調理，建議遵照以下14條規則：
（1）必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
（2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
（3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
（4）不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
（5）主動吸收新知識，依照「活到老學到老」的格言，盡可能去接受新的知識。
（6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。
（7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
（8）對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該盡快糾正。
（9）拓寬自己的情趣範圍。
（10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。
（11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。
（12）不要掩飾自己的失敗。
（13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生活園地，使生活充實、豐富。
（14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。
——以上14條文本，選自圖書《別讓抑鬱症打敗你》
2樓：申暢暢
我兒子就是這種情況啊
抑鬱症會有嗜睡的症狀嗎
3樓：匿名使用者
會的，因為抑鬱症那種無力感無意義感很難讓人積極投身於日常生活，而睡覺恰好就可以起到逃避現實的作用，睡覺也能幫助患者積攢一些體力做一些必要的事情。
4樓：醫學慕課
如何識別抑鬱症患者的嗜睡問題
抑鬱症嗜睡怎麼辦
5樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
6樓：
這個是藥物引起的，而且藥物的作用就是要讓你有嗜睡的感覺，減少你過渡跳躍或者過渡深入的思考，在你生病期間，這個是很正常的，你現在如果是在服藥期間，暫時不要太去考慮還要維持正常的生活節奏和狀況，那個是病**好了的事。在目前生病吃藥的狀況下，不要冒險去緩解這個，因為當你有更多時間思考的時候，可能會加重你的心理負擔。
你現在的問題就好像你說你感冒了，吃了感冒藥想睡覺一樣，等你感冒好了，你不需要吃感冒藥了，你的嗜睡問題就自然而然解決了。當然，這個確實是需要乙個過程。
當你的抑鬱思維模式結束以後 ，還有一定的恢復穩定期，大概是在深度**半年以後，
處於半停藥狀態，睡眠會回到十到十二小時，那個時候就已經可以跟上正常的作息了。
到穩定觀察期結束，大概是1到2年的時間，基本沒有再發現有抑鬱**的情況，
到完全停藥以後，你的睡眠狀況會慢慢恢復到你患病錢的節奏，也就是7到8個小時每天。
所以現在不用太去擔心嗜睡的問題。這個是藥物對抗抑鬱的乙個階段，也沒必要抗拒一定
要在這個時候跟上正常的生活節奏。這個停藥以後，很快就會恢復的。
7樓：阿牛歌歌
首先建議去尋求心理諮詢了 如果情況嚴重去看精神科 好心提醒你 朋友 如果情況非常嚴重了 你就會被送進精神病院了
8樓：匿名使用者
公尺氮平有嗜睡的***，建議換藥。
9樓：紅泥
去精神類專科醫院，說清你的狀況，請大夫給你調藥。
10樓：華興精神心理科
抑鬱症的**需要藥物**配合心理**效果最好。堅持**，定期複診，家人的理解關心與幫助最重要。
自己可以從以下幾個方面做起：
1、多參加集體性的活動，在活動中找到自我價值，2、找人聊聊天傾訴傾訴，可以是親朋好友，也可以是心理醫生，3、每天做做有氧運動,
4、走進大自然，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。
嗜睡嗜吃是個什麼狀況
11樓：黃多餘
嗜睡是一種神經功能疾病，能引起不可抑制的睡眠發生。通常嗜睡的表現是白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長；每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡症的發病多與心理因素有關。
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量是最常見的原因；營養不足，能量攝入降低，肥胖、抑鬱症等疾病也可能導致嗜睡。
這樣 ，有沒有得抑鬱症？
我覺得你應該開心點呀 活著多好 負責任的告訴你 你沒有抑鬱症 抑鬱症不是你那樣的。你只是心情不好 喝點小酒 睡了吧 說不定哪天你就會遇到像我這樣的男人呢。你靜下來，思考一下什麼是你的害怕？有許多狀況裡你產生的害怕心理是你自己的想象，而不是害怕的物件。物件一點都沒有變化，是你的心境在大驚小怪地變。失戀...
關於吃抗抑鬱藥然後私自停藥的抑鬱症吃抗抑鬱藥是突然一下好的還是慢慢好的？
我就幾個月前確診 是重度抑鬱的 然後開始吃藥做生物 然後三個月過去了 我就複診 然後測出來是輕度 但是醫生說還要做生物 我問過有關心理學科的專業人士 就都說沒啥必要做生物 但是醫生一直讓我做 做一次就幾千塊錢 我實在沒錢做了 而且我自己也覺得沒必要做 然後我就覺得我好了很多 起碼這將近有乙個多月我心...
抑鬱症和焦慮症有沒有什麼本質上的特殊區別
沒有本質區別。焦慮症是抑鬱症的一種表現。抑鬱症 語言卑微，少氣懶言 萎靡不振 五更瀉。焦慮症 煩躁易怒 容易脫髮 坐臥不寧 小便頻。憂鬱症和焦慮症都屬精神病範疇。憂鬱症 情感 心境持續低下，行動遲緩，對未內來失去信心，容自我否定，存在自殘 自殺傾向，同時伴有軀體不適反應，嚴重者會發生連帶自殺傾向。焦...