1樓：教育在前越行越遠
1、監測睡眠質量；2、監測呼吸情況，同時監測有沒有缺氧症狀，醫學專業術語叫做指脈氧監測；3、心率或者其他自主神經監測。最終根據這項檢查結果，來確定有無睡眠呼吸暫停症候群以及程度。如果是重度，建議積極**，此類疾病完全可以控制和**。
**方法主要是氣道重建，牽扯到口腔科、耳鼻喉科專家。氣道重建其實是外科手術方法，部分病人只要進行氣道重建即可**。還有部分進行氣道重建之後，症狀減輕，但沒有完全緩解，之後就要進行內科**，內科是用呼吸機，比較簡便，但是開始**過程中，有個適應調整的過程。
所以近親有此方面疾患的患者建議盡早**，因為osahs後期可以引起嚴重症狀，比如記憶力下降、容易犯睏、反應差，還可能出現其他危害，甚至可以出現癲癇，即羊角風、豬癲瘋。
2樓：匿名使用者
可能是你最近睡眠不足，你可以多休息休息，不要過度勞累。
3樓：快樂育兒健康成長
一直打瞌睡，要不然就是困了。
要不然就是大腦缺氧。
4樓：匿名使用者
說明控制力比較差，對這件事情不感興趣，所以有時候可以喝茶提神。
5樓：
有很多原因:除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。
6樓：小di談娛樂
用風油精，多睡覺。多運動
經常打瞌睡是什麼原因?
7樓：冒樹花邗媚
1，有很多原因:除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。
替宰予伸冤
「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘巨集醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
陳濘巨集表示，曾有個40多歲的中小企業老闆，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續發生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。
這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。
當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，並附上乙份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。慢慢看吧.
8樓：焦依波
病情分析：v1，有很多原因:除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。 經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。
當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
意見建議：調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。
9樓：黑妞養生館
經常犯睏、打瞌睡，可能是這3個原因導致的，多數人還不知道
總是打瞌睡怎麼辦？
10樓：匿名使用者
不用太過於擔心，這種情況並不是什麼嚴重的疾病，就是可能是你最近的生活工作或者學習中，壓力太大，太勞累，導致你容易犯睏。
只要你這種打瞌睡沒有影響到正常的工作學習或者是生活就不用刻意去控制。
如果有影響到正常生活了，那麼可以去選擇請幾天假，好好休息休息，好好調整一下自己的生物鐘，自己的身體狀況。盡量不要熬夜，不要貪晚，不要去過度勞累自己，累了就休息，困了就睡覺。
希望你可以早點好起來！
11樓：加菲貓辛福生活
解決打瞌睡的方法有：
防止打瞌睡妙招一
準備一瓶風油精，開啟瓶蓋，輕輕的第一滴滴在手指上，將手上的風油精搓在太陽穴就可以了。
防止打瞌睡妙招二
接一杯水，講水中放入一小滴風油精，打瞌睡的時候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
防止打瞌睡妙招三
在犯睏的時候，有力的將自己弄痛或者準備乙個撓癢的東西，讓神經瞬間興奮起來即可。
防止打瞌睡妙招四
準備一些濃茶放在長期生活、工作或學習的地方，每當又犯睏的跡象，就去泡一杯茶，喝一點就有效果了。
防止打瞌睡妙招五
買一些咖啡，犯睏的時候喝點咖啡就可以防止打瞌睡了。
防止打瞌睡妙招六
保證充足的睡眠，每天可以在23點前睡覺，保證每天能夠睡足7個小時，基本上就不會犯睏了。
防止打瞌睡妙招七
合理飲食，多吃瓜果蔬菜，魚等對身體有益的食物，補充好身體所需要的物質，即可精神抖擻，不犯睏。
12樓：匿名使用者
每天早上泡十幾粒枸杞加西洋參，六十度左右的溫開水就可以，堅持喝三個月，這是可以讓你一天都精神滿滿的提神好方法，白天中午泡檸檬水喝，午休時間乙個小時左右，晚上盡量十點以前休息，保證一天不少於八小時的睡眠時間，這些你如果能堅持做到，一般都不會打瞌睡了。
13樓：快樂六連拍
您好、可能是 空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚、長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
「中醫學認為,經常打瞌睡表示脾胃功能不好,」
中醫古書早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥.夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神;冬天如果經常嗜睡,表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱,」.
經常思慮多,好動腦或飲食控制失當的人,往往傷脾,影響脾運化能力.當脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,
氣血兩虛的結果是,腦部供氧不足,易昏沉嗜睡.
脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成.脾的功能是消化食物,負責運送營養,「中醫的脾,其實就是西醫說的胰臟,」,至於胃,負責吸收食物.
從中醫觀點,脾胃另個重要功能是代謝濕氣,當脾胃功能差,體質又偏濕熱時,往往無法有效化解濕氣,會出現身體沉重,精神不振,想睡覺或胸悶的症狀.
濕氣的特質是黏滯,沉重,不容易去除.可以從外在和內在減少濕氣侵擾,譬如住家環境要避免濕氣過重,少淋雨,偏濕冷的食物,好比冰水,盡量少吃.
白天老打瞌睡其實比晚上缺覺更有害健康，甚至可能是糖尿病或抑鬱症的先兆。
抑鬱症和肥胖症都和白天老打瞌睡脫不了干係。在實驗中那些患有抑鬱症患者裡，其白天打瞌睡的頻率要比正常人高出3倍之多;患有糖尿病的調查者打瞌睡的頻率也比一般人高出了近兩倍。
成年人如果經常飽受白天瞌睡困擾的話，即使他們夜間睡眠正常也應該去醫院接受相關的檢查，看看自己是不是在不知不覺中患上了糖尿病和抑鬱症。
總是打瞌睡怎麼辦？
14樓：空白
如果有瞌睡，要分析引起瞌睡的原因。對於偶發性的瞌睡，只要恢復正常，之後可以不予理睬。對於經常發性的瞌睡，要分析是否是神經衰弱引起的瞌睡，關鍵是要判斷引起瞌睡的**。
如果是神經衰弱引起的瞌睡，應該注意進行體育鍛煉，甚至藥物**。對於抑鬱症、焦慮症引起的瞌睡，要進行適當的**。對於腦血管病引起來的瞌睡，要進行腦血管的檢查，需要抗動脈硬化**以及針對性的藥物**。
總體來說，要進行**，心態放好，做好運動、合理的休息等計畫安排。
15樓：弒丶殺
「經常瞌睡通常是兩大原因導致的：一種原因是體內的血脂和血黏稠度含量過高引發瞌睡，原因有血液中甘油三酯、血液中膽固醇、血液中低密度脂蛋白過高，導致血脂含量過高，引發高脂血症，會出現經常乏力、犯睏、瞌睡
16樓：趙儀邛宇
讓你同桌幫著監督監督你，上課提醒你。放學回家後困了就看幾分鐘恐怖片，最好家裡有人時。晚上睡眠要好，聽你的口氣，你晚上肯定失眠，睡前十分鐘喝杯熱牛奶（別喝多，可能會想上廁所）。
買一小瓶清涼油，塗在自己的太陽穴，揉揉;多喝水喝茶，每節課都想去廁所就睡不著了;下課和聊得來的同學聊聊天，出去站會兒，討論一下自己感興趣的話題。
17樓：紀桂花鄧雀
除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。
替宰予伸冤
「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘巨集醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
陳濘巨集表示，曾有個40多歲的中小企業老闆，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續發生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。
這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。
當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，並附上乙份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。
我老想睡覺，總是打瞌睡，還沒什麼精神，怎麼回事
熬夜，受風寒，懷孕都會引起這種情況，具體的我也不知道 有沒有什麼原因？如精神刺激 軀體疾病 過度勞累或用藥史等。建議來 去院面診 精神不行要補！中醫看看 費話，上火了或身體不好！可能你懷寶寶了。如果不是，那就是夏天綜合症。可能是太累了吧，我在學校也是這樣。缺陽氣，補點陽性的食物 為什麼老是想睡覺總覺...
我上課經常打瞌睡，怎麼辦？我一天有睡鐘，早上十一點多一點就睡，七點起來。也算早睡
中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神 冬天如果經常嗜睡，表示 身體陽氣不足或脾虛濕熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜...
打隔是怎麼回事，經常打隔是怎麼回事？
胃裡有空氣，返上來了。經常打隔是怎麼回事？治打嗝的辦法的辦法有很多。比如喝一大口水，然後分七次嚥下去。接下來打嗝什麼的就不存在了.還有驚嚇法，堵住耳朵憋氣十秒等等等等。打嗝是什麼原因引起的？打嗝是因為消化功能不良，胃腸道積氣，積氣過多，通過腸蠕動，便會引起打嗝，飯後打嗝是幫助排除體內多餘的積氣，對人...