為什麼我每天吃飯吃一點點就感覺好飽

2022-05-28 11:01:48 字數 2487 閱讀 1333

1樓:匿名使用者

下面有幾個建議,你可以試一下

1.少食:管住自己的嘴 吃的少,熱量攝入就少,自然就會受下來了,到時候想胖也胖不起來。

上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來,但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了,非常有效 壞處:

過少的攝入熱量會導致身體機能的下降,女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法:少食不是不食切記切記,不要為了好身材而太過委屈自己.。

2.多動:養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧,可以促進新陳代謝,鍛鍊身體各個方面,最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處:

良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材,不用怕吃多哦 壞處:鍛鍊不得當,使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形,破壞苗條好身材 避免方法:進行合理的鍛鍊,要進行有氧運動而不是無氧運動

3.態度:態度決定一切 很多人**屢戰屢敗,關鍵在於態度沒有擺正,總是很快的放棄了。

其實只要你再堅持堅持接可以成功的,所以在**過程中一定要堅持下去,只要一想到苗條身材你就會又有動力的。

好處:振奮精神,消除精神壓抑,培養自律精神。

弊端:這種方法只是輔助方法,不能起到決定性作用,一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合,效果才會顯現。相信只要你堅持做到這三個方面,**是乙個很容易的事情,這個就是大家眼中最有效的**方法~~

2樓:匿名使用者

你去醫院檢查一下吧,估計胃有問題了。

為什麼肚子好餓卻吃飯的時候吃一點點就很飽了?是什麼病?

3樓:手機使用者

肚子很餓的情復況下,你的胃部應該制是收縮狀態,而你在很餓的情況

下吃飯不自然的會比較快,這使得胃部的擴張速度跟不上,導致你才吃一點就覺得自己飽了。這是我好多年前就發現了的。沒病。

自然現象。你吃慢一點就是了,一樣吃好多的。 吃一點點辣就肚子疼表示你內臟不適合辣椒,以後少吃為好。

為什麼每次早上不吃飯的情況下,中午吃一點點就感覺飽了?再吃就感覺撐了,就不想吃,剩下的全倒掉。

4樓:大羅天上聚圓成

原因:因為你早上沒吃東西,所以你的胃漸漸蠕動縮小,所以你在中午吃一點就感覺飽了。

問題:如果經常像這樣,你的胃會越來越糟糕,有很大的機率得厭食症等。

解決方案:1:平時少吃油膩『辛辣的或零食。

2:調理期間建議多喝白開。早餐喝粥。吃飯少量多次。

3:午餐時不要先吃飯菜或肉。先喝一點熱湯。

5樓:匿名使用者

你每次不吃早飯的話,然後還不餓呢,中午吃一點點就飽了,再吃就感覺撐,我覺得這可能是你的飯量比較小,感覺正常人來比較正常的飯量會少一些,所以你吃了就會感覺很飽了,因為你早上不吃胃也是會餓小了,他就為容量變小了,所以你吃的就會少,導致你吃一些就會變那你自然而一份兒飯的話,你就吃不完就會剩下呀所以這個你長期不吃早飯會有關係的,不吃胃就容易變小,所以,總體飯量就會降低,導致你吃一些就吃不下了

6樓:海棠依舊笑春我以為

早上最好吃點東西,胃裡蠕動消化,若空著肚子胃裡空的,沒有東西,胃裡蠕動起來容易造成胃病,吃東西感覺不到餓

7樓:

因為你餓時間長了,胃也收縮了,突然吃東西就會覺得吃飽了

8樓:地球年輕人

你可能腸胃有毛病,請盡快去醫院檢查,不要拖。

9樓:觀瀾美集

這個需要你去醫院腸胃科諮詢一下,腸胃功能比較弱才會出現類似於這樣飯量小一吃就飽的問題,調理一下就會好一些的。

10樓:乘風破浪

也許是你長期養成的習慣!

11樓:

也許是你身體不舒服,或是情很不好吧。要不就是飯菜不香。

12樓:匿名使用者

看來是腸胃方面出問題了,去醫院看看吧,確診一下為好。

13樓:知足常樂的華華

胃動力不足,去醫院檢測一下,幽門螺旋桿菌。如果是陽性,需要**,不可大意

為什麼最近吃一點東西就覺得很飽了?

14樓:風琰

食**,3-5天可以改善情況。 食療方一:炒穀芽15克,金桔2-3枚(或桔餅) 炒穀芽有健脾理氣的作用,金桔有理氣和胃的作用。

製作方法:將金桔洗淨,壓扁,將炒穀芽放入砂鍋內,加冷水200毫公升,浸泡片刻,煎煮10分鐘後,再放入金桔煮5分鐘,將藥汁潷出,再加水煎1次,將兩次藥汁合併,加入少量糖,當茶飲。 這種食**任何人可用。

食療方二:檳榔12克粳公尺60克檳榔有消食行氣的作用。 製作方法:

將檳榔洗淨,用水煎,取汁去渣,將粳公尺洗淨,加入藥汁中,用小火煮成粥,可以根據自己口味加少量糖或鹽,隨量食用,一天吃一次,早晚吃最好。 參考資料: http:

每天進步一點點,讀《每天進步一點點》有感

每天進步一點,能使每一天都有新的收穫,每一天都不荒廢 每天進步一點,時間長了,一小步變為一大步,你的一生收穫無數。讀 每天進步一點點 有感 態度決定高度 一步登天做不到,但一步乙個腳印能做到 一鳴驚人不好做,但一股勁做好一件事,可以做 一下成為天才不可能,但每天進步一點點有可能 樸實的語言,深刻的道...

耳朵裡好像有一點點水的感覺,還有一點點疼,不滴藥能好了嗎

您好!過去這麼久,我今天才看到您的問題,很抱歉。如果耳朵裡發炎,有點疼的感覺,建議您還是用點消炎的滴耳液,這樣加強炎症消失,滴耳時你要注意一下,要把液體放在身上,接近自己的體溫時再滴 減少頭暈 還有就是滴進去後,最好保持五分鐘左右.您害怕滴耳液到 去了?我告訴你吧,一部分是你側起的時候流出來,一部分...

為什麼我和我兄弟就一點點小事,就要吵架。還想絕交?不就是把他

自己心態放好點,也許人家很在乎呢。呵呵,感情深的兄弟不是不吵架就能體現的,而是今天吵完架明天就能嬉皮笑臉的。你真當他是兄弟就先低個頭,兄弟之間無所謂的,等你先低頭的時候他就會覺得他自己和小心眼,很過意不去 沒必要啊,兄弟情很重要,過去就過去吧!望採納 這個的問你兄弟了,他可能不喜歡被人錄吧 每個人的...