1樓：匿名使用者
好像是每天5個100吧
俯臥撐、仰臥起坐、下蹲起立、引體向上、還有個什麼來著，忘記了。
訓練就是咬牙堅持，好像那時候練俯臥撐，鍛鍊手臂力量就是腳蹬牆壁手撐地，堅持10分鐘、20分鐘什麼的。
2樓：匿名使用者
有花錢去在部隊混的 身體就跟普通人差不多 30多個都撐死了
正經練的 300不成問題
當兵一天做多少俯臥撐
3樓：儒雅的落花無聲
這個沒有固定的要求。少則沒有至幾十個（一般部隊的體能訓練專案之一而已），多則幾百個甚至上千個（比如特殊兵種或部隊的訓練，又或是一般部隊的體能比武等）。
另外，當兵的每天做多少個俯臥撐還要根據個人具體的體格強弱，以及不同兵種的（體能達標）要求。並不是一概而論的。常規
徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分
戰術(10公尺低姿匍匐前進.10公尺側姿匍匐前進.10公尺躍進臥倒):30秒及格.20秒優秀,
單腿深蹲:6個及格.12個優秀,
100公尺:14.9秒及格.13.5秒優秀,
單槓引體向上:12個及格.16個優秀,
雙槓屈臂撐:12個及格.16個優秀,
俯臥撐：2分鐘40個及格.60個優秀
仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優秀,
雪豹標準
90分鐘內
200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次槓鈴+35公斤十公里
特種部隊日常訓練專案
舉200次15kg的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30公尺長的鐵絲網往返匍匐50次。
前倒後到各50次
引體向上、雙槓臂屈伸各100次
瞄靶乙個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚。
每週三次游泳訓練，穿軍裝一口氣3000m
每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000，負重20kg遊2000，負重20kg騎車5000.
每月三次負重20kg跑15km。
4樓：匿名使用者
總得來說不會少於兩百個的，更多是體能訓練，負重山路疾行之類的。
部隊裡一天要求做多少俯臥撐
5樓：儒雅的落花無聲
這個沒有固定的要求。少則沒有至幾十個（一般部隊的體能訓練專案之一而已），多則幾百個甚至上千個（比如特殊兵種或部隊的訓練，又或是一般部隊的體能比武等）。
另外，當兵的每天做多少個俯臥撐還要根據個人具體的體格強弱，以及不同兵種的（體能達標）要求。並不是一概而論的。常規
徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分
戰術(10公尺低姿匍匐前進.10公尺側姿匍匐前進.10公尺躍進臥倒):30秒及格.20秒優秀,
單腿深蹲:6個及格.12個優秀,
100公尺:14.9秒及格.13.5秒優秀,
單槓引體向上:12個及格.16個優秀,
雙槓屈臂撐:12個及格.16個優秀,
俯臥撐：2分鐘40個及格.60個優秀
仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優秀,
雪豹標準
90分鐘內
200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次槓鈴+35公斤十公里
特種部隊日常訓練專案
舉200次15kg的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30公尺長的鐵絲網往返匍匐50次。
前倒後到各50次
引體向上、雙槓臂屈伸各100次
瞄靶乙個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚。
每週三次游泳訓練，穿軍裝一口氣3000m
每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000，負重20kg遊2000，負重20kg騎車5000.
每月三次負重20kg跑15km。
6樓：綠蓑江上
軍隊訓練一般是兩分鐘60個一組訓練，一般做50個就行了。
《軍人體能標準》
常規徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分戰術(10公尺低姿匍匐前進.10公尺側姿匍匐前進.10公尺躍進臥倒):30秒及格.20秒優秀,
單腿深蹲:6個及格.12個優秀, 100公尺:
14.9秒及格.13.
5秒優秀, 單槓引體向上:12個及格.16個優秀, 雙槓屈臂撐:
12個及格.16個優秀, 俯臥撐：2分鐘40個及格.
60個優秀 仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優秀。
7樓：匿名使用者
不同等級的.最低等的要300
現役軍隊裡俯臥撐最多能做多少個?
8樓：
現役軍隊裡俯臥撐最多能做2000個，太讓人嘆服了。
部隊比武的時候做500個標準俯臥撐，平時體能訓練都是間歇性的做，一次五十或者一百，或者是與其他的活動穿插來做。
在部隊一次競技比賽中 ，兩個戰友做俯臥撐就是做了乙個下午 ，累了就撐著休息會，然後繼續，估計每人最少都有一兩千個的，而且還是步兵，感覺相當厲害。
軍隊裡面一般俯臥撐大致可以分為以下幾種：
1.拳臥撐：用拳頭撐地,而不是手掌,主要是把拳頭上的老繭練出來.鍛鍊自己的上肢力量，拳頭硬度，和腕部的力量。
注意：部隊的拳臥撐一般是在水泥地上進行的。條件好的直接讓你在小石頭地里進行。
多少新兵蛋子在俯臥撐的時候被老兵虐了。
2.單手俯臥撐：單手俯臥撐主要靠三頭的力量和身體平衡性。一般來說腿分的越開，平衡性越好，三頭受力越小，越容易借助肩和胸部力量，也就越能多做幾個。
上至特種兵下至普通士兵無不會，如果新兵蛋子有較好的單手俯臥。老兵們會很看的起。
3. 負重俯臥撐：美其名曰，一般是各種負重，怎麼重怎麼來。
9樓：匿名使用者
俯臥撐（英文：push-up或press-up），是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥撐主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。
俯臥撐在日常鍛鍊和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。
20-39歲成年人俯臥撐評分標準
俯臥撐 動作示意圖
反映人體上肢、肩背部肌肉力量及持續工作能力。使用墊子測試。
測試時，受試者雙手撐地，手指向前,雙手間距與肩同寬，身體挺直,屈臂使身體平直下降至肩與肘處於同一水平面，然後將身體平直撐起，恢復至開始姿勢為完成1次（見右圖）。記錄次數。
測試注意：測試時，如果身體未保持平直或身體未降至肩與肘處於同一水平面，該次不計數。
20-39歲成年人俯臥撐評分表：年齡
新兵最多一天或者一次性做多少個俯臥撐
10樓：瘦人健肌狂
我現在17歲最多只能做80個俯臥撐，有什麼方法我能在2個月內能做200個俯臥撐？
在部隊裡要做多少個俯臥撐才算達到標準？
11樓：程十安
在軍隊中，軍人做多少個俯臥撐才算合格呢？原來差距這麼大！
12樓：夜秀殘夜
依據《中國人民解放軍軍人體能標準》第九條規定：
1.對於老兵中 25歲以下的男軍人最低標準為40個、女男軍人最低標準為10個；
2.對於新入伍軍人要求就是，男軍人最低標準為35個、女男軍人最低標準為8個。
13樓：吉小貓
時控法：要求練習者在規定的時間內完成規定的次數，如：要求在10秒鐘內完成15次俯臥撐。
數控法：在一組訓練中只要求數量不限制完成時間，如：一組要求完成30次俯臥撐。
增減難度法：有意識地改變負荷和身體某部位的姿勢以適應不同水平士兵的需要。如：①增難度，在練習者肩背上負重物的俯臥撐：②減難度，讓練習者在斜坡面上做俯臥撐。
退讓訓練法：將乙個完整動作過程分成幾個階段來完成，並在每乙個階段上停留一定的時間，以增強區域性肌肉的耐力。如：
俯臥撐推起時身體與地面分別呈60度、90度、120度、150度位時分別停留5秒鐘。
間歇訓練法：練習之間的間歇由每組的練習時間和組間休息時間構成。因此，對每組練習時間和組間休息時間的把握監控，可採用運動與組間休息交替的組訓方法，即每組運動10秒左右，組間休息時間應控制在30秒左右，如果採用每組練習1分鐘左右（如數控法、增減難度法、退讓法）時，組間休息應控制在2—3分鐘。
乙個訓練內容在一次訓練時要連續進行6—7組。
14樓：愛**麼麼噠
我當兵的時候可是不按個算的！新兵的時候不查數！頭下放個報紙！漢把報紙浸透就可以起來了！老兵以後按百！我當時能做300！100撐著休息一會不能起來
15樓：在豫的潮子
；兩分鐘合格是45個 優秀是60以上 要求雙手撐地 放下時 肘部90度 頭與肩膀成一線 腹部與膝蓋不能著地
16樓：熊戰天地
看你是什麼部隊了，新兵營50個一組，連續3組就可以，某些特殊部隊100個一組要連續做5組。在部隊體能訓練裡面，是壓榨身體潛力，通常你做到了常規標準數，教官也會找其它藉口懲罰你，一句話，不把你累得像死狗，就是教官沒有盡到責任。
17樓：匿名使用者
體能測驗的標準按年齡不同 標準有所不同，兩分鐘45個 就是合格了 年齡再大的，標準還會降低
18樓：ky阿來
25周歲以下的男兵標準是40個，女兵是10個。
隨著年齡的提公升數量有相應的減少
19樓：匿名使用者
部隊的標準至少是200個
20樓：匿名使用者
在部隊裡要做多少個俯臥撐才算達到標準，要依據原總參謀部頒發的《中國人民解放軍軍人體能標準》施行，全軍和武警部隊將按照這一標準組織實施體能訓練。
依據《中國人民解放軍軍人體能標準》第九條規定：
對於老兵中 25歲以下的男軍人最低標準為40個、女男軍人最低標準為10個；
對於新入伍軍人要求就是，男軍人最低標準為35個、女男軍人最低標準為8個。
21樓：
陸軍標準2分鐘45個
當兵的能做多少俯臥撐？
22樓：匿名使用者
通常都是100個熱身！
上面說的是特種兵訓練專案『又沒問特種兵呀！
23樓：完美大男人
不是每個當兵的都可以做那麼多的！
一般都是100個以上
24樓：o左邊
一下子100沒問題`
當兵的人一般一次可以做多少個俯臥撐
25樓：梁海諫野雪
記得我當新兵時候，做俯臥撐是不計數的，直接用小時計算，一般晚上七點到九點，兩個小時不能起來休息。。
26樓：匿名使用者
這個沒有太準確的數字！老兵們作標準的也就是六七十個！尖子大比武的有作一百三十多的
27樓：匿名使用者
我單手31 雙手100
誰能告訴我部隊裡面炊事班的兵每天都是做什麼工作啊？能不能說得詳細一點，謝謝
起床.備菜.做早飯.打飯.休息.備菜.做午飯.打飯.午休.起床.備菜.做晚飯.打飯.休息.點名.睡覺 炊事班，就是在乙個連隊裡，為大家準備膳食 包括早餐 中餐 晚餐 夜餐 野餐 節假餐 特殊餐等等 的乙個班集體，他們的任務就是為了部隊首長 戰士 傷病員等飲食提供服務的。中國的軍事真正實力有多強?1 ...
部隊裡是怎樣訓練體能的，部隊新兵剛入伍是怎麼訓練體能的 每天都做什麼
之何勿思 1 首先要活動身體。活動的身體的目的是將身體的關節部位活動開，將肌肉處於放鬆狀態，這樣有利於使人很快的興奮起來，活動好的標準是身體微微發熱為止，運動人員微微有汗為好。2 這個量要適中，既不能超量也不能少量，有經驗的施訓者會注意把握好時間 量及兩者產生的最終活動效果的。主要採取活動方式是 基...
部隊裡的科長，師政委相當於地方的什麼職務？地方官職一覽表，按大小排
以前一般說法是縣團級，也就是說團長相當於縣長。但實際情況是，部隊正營職幹部轉業後，回到地方，是不予安排領導職務的。這裡指的領導職務不是局長之類的，打個比方，乙個正營長回到地方的公安局，你連乙個科長都當不是，而且這個公安局還是縣級的。當然，團職以上幹部回到地方，是要安排職務的。你那個科長我不知道是什麼...