1樓：李子生活漫記
有個偏方，說是用開水泡十粒花椒喝了以後就再不會打呼嚕了。反正醫學上也說打呼嚕有害健康，不妨試試，吼吼~~即便喝不好也喝不壞哈
2樓：匿名使用者
建議去找醫生.
雖然我也不喜歡去醫院....
3樓：知識倉庫保管員
經常練習吹口哨的動作，尤其是晚上睡覺前做這個動作能鍛鍊上顎的肌肉，可以減弱打鼾的聲音直到不再打呼嚕。你可以試試。
4樓：匿名使用者
枕頭不要枕的太高，或者是不要枕枕頭，不壓迫氣管呼吸通暢就不打呼嚕了
在寢室裡晚上睡覺有個人總打呼嚕該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
這些都不是自己能控制的，你要是實在受不了就換寢室。不過這樣很傷人。
6樓：左凡靈
換寢室，或者在他們睡之前睡。打呼嚕磨牙也不是他們能控制的。
7樓：千里斷鴻
把他叫醒。你們晚上睡，他白天睡。
8樓：王躍軍
習慣就好了，沒別的辦法
宿舍有人打呼嚕應該如何處理
9樓：景田不是百歲山
1、睡前喝點水。入睡前補點水，可以幫助消除睡眠中喉嚨的乾澀感，減少打鼾。
2、晚餐不吃生冷食物。要避免晚飯吃太晚，尤其不要吃生冷食物及奶製品。這些食物會導致喉嚨產生更多黏液，可能會阻塞呼吸道。
3、改變睡姿。打鼾者要將睡姿調整為右側睡。肖恩·史蒂文森說：「有大量研究顯示，右側睡的人比仰睡和俯睡的人打鼾要少很多。」
4、努力減重。肖恩·史蒂文森表示：「每個人的情況都不同，但大多數打鼾者都超重或者體內脂肪過多。
當其入睡後，呼吸道會「塌陷」變窄，進而引起打鼾。」因此，應保持健康的生活方式，積極運動、減輕體重。
10樓：壞然
在宿舍聊天時說一下，態度別太強硬，吵起來不太好，拍醒也可以的嘛，不行的話啊，耳機，外宿了解一下。
11樓：灰大狼
我覺得這並不能完全調節，例如有的人就是喜歡晚睡，有的就是要早睡，如果你每天十點就要睡，就讓別人不能發出聲音，我覺得這也是不可取的。我們寢室的做法是根據熄燈時間來，熄燈前隨你說話，熄燈後最好就不要發出什麼多餘的聲音。忘了說，我們熄燈是十二點，你如果真想每天十點就睡最好就是出去住或者協調幾個喜歡早睡的換寢室。
或者練就戴著耳機入睡的本領（我有個室友經常打呼，我能把耳機音量開到一半還能睡著hhh）
12樓：務景彰
你可以問問你同宿舍的其他的人的感受，如果也有人和你一樣睡不著，你們首先應該找那位打呼嚕的同學聊一下，說明一下情況，畢竟她對自己的情況應該也很了解，現在是高考衝刺階段，睡眠很重要，如果有可能的話，最好是那位同學能單獨找一間宿舍，但是在說的過程中一定要注意方法，而且你千萬不要乙個人去說，要在宿舍裡找到同盟，否則你會陷入孤立的狀態。
13樓：匿名使用者
同乙個寢室的能忍就忍吧，她也不想這樣的，只要不是原則問題，都是可以原諒的，可以買個防噪耳塞的，帶上了就好多了
14樓：zhiduwo56作用
第五十二回 李逵打死殷天錫 柴進失陷高唐州
宿舍五個人都打呼嚕，然後我睡得早打呼嚕，然後他們就叫我
15樓：匿名使用者
你有三個選擇：
來1、要求寢室管理員，換
源寢室。理由你應該知道說什麼
2、如果他們是非工作或學習，經常晚睡。那你你可以強硬你的態度，要求他們提前早睡，不然把這事捅到老闆那去，你說是誰臉上沒光？讓他們自己想想
3、自己搬出去，找別的人合租。
16樓：的吖的的
搬出去校外住，要申請
另外就是換宿舍
只能躲著，跟四個人對著幹會吃虧
17樓：古色古冬季
要想獨善其身，就買個耳塞，換個宿舍吧，
18樓：輪廓女孩
他們既然都叫你了，你也可以指出來他們晚上打呼嚕，如果他們不信，你可以錄個音，這樣他們也不好意思說你了。
19樓：愛下雨的醜八怪
不行就換宿舍吧，這個貌似沒什麼好的解決辦法，四個針對你還能咋辦。要是關係好根本不不會這樣，我們宿舍都是帶耳塞什麼的。
20樓：唧唧
室友的錯！他們不知道早點睡嘛，非要玩到那麼晚。
21樓：匿名使用者
他們睡覺打呼嚕你也把他們叫起來，讓他們也試試你的感受，別忍，該說的都說出來。
22樓：匿名使用者
提問者bai你好，這種事情確實是比du
較麻煩的zhi，按道理來說，你是沒dao有錯的，但是你站在版了乙個少數派，在集權體生活中，只能是你去適應他們。
生活中總有一些這樣的事情，雖然不合理，但是我們只能去適應，因為我們乙個人無法去對抗所有人。
給你一點建議吧：
一，既然是乙個宿舍，乙個集體，都不能去搞對抗，要盡量的去處好關係，大家其實並沒有多大的矛盾，同學朋友之間也不能心存埋怨。關係到位了，其他人也會為你考慮，類似這樣的坎，如果關係好，大家就不會計較。
二，如果有條件的話，換個大家都早睡的宿舍也是乙個辦法，當然，這個要看能不能換到合適的宿舍。
三，盡量去適應他們，畢竟按你的描述來說，只是相差乙個小時的睡覺時間。你盡量在中午安排一下午睡休息一下，晚上的作息時間調整跟大家一樣，問題也就能迎刃而解。
集體的生活只能是大家互相遷就，互相適應，而且還是要站在乙個大多數派的立場，不能搞對抗，你不要發太多牢騷。
23樓：匿名使用者
可以去市級耳鼻喉專科醫院問診，讓醫生檢查一下打鼾的原因。
一般推測是有些問題，具體要檢查才知。
打鼾確實影響別人睡眠，不過你們幾個人都打鼾，那建議你們有時間一起去做個檢查吧～...
24樓：綣侊薊鐬癸冀鈩
不與他們一般見識，買個耳塞，睡覺的時候帶著，應該會好一點
25樓：匿名使用者
這件事已bai
經無法講道理來平息了，du因為zhi你乙個人，他們dao4個人，乙個小環境專中雖然你說法有道理，屬但是有一種叫做少數服從多數，這就是你們寢室的規則，當然這個規則其實是沒道理的。你去告訴老師吧，同時得罪4個人，當然怕到是不怕，但是以後在寢室實在太難受。換寢室那你找乙個其他理由。
換一下也是可行的。最簡單的方法就是出去自己租乙個地方，當然是你經濟條件允許的情況下（和爸爸媽媽說一下情況，應該可以）。
26樓：匿名使用者
最好是換宿舍。
如果打呼確實影響到了其他人，可能需要你自己做出改變哈。
可以進行**試試看。
如果還是沒用改善，可能需要換宿舍。
如果條件允許的話，最好是單獨住，租房什麼的也可以試試。
27樓：
就大家溝通，相互理解相互包容就行。
28樓：匿名使用者
換宿舍吧！找個沒那麼多事的，或者找跟你一樣作息時間的。不過在宿舍集體生活都基本上是這樣，要是吵的不太厲害，還是選擇原諒和包容，以後畢業了想起來都覺得有趣的。
29樓：匿名使用者
如果你真的受不了，可以在外面找租金便宜的出租房住
30樓：玩世不恭
以牙還牙！以毒攻毒誰叫醒的你你也不要讓他門睡，要睡一起睡要不睡大家都不要睡！讓他門知道睡著被人弄醒是什麼滋味！
31樓：幾乎了鱷魚皮
他們在排擠你，換宿舍吧
32樓：丘
不行就換個宿舍。可能他們4個人針對你，你和他們關係並不怎麼好。
33樓：科技智享生活
1.建議嘗試調整一下你bai的作息時間，盡量du與他們的作zhi息時間保dao持一致。同時與他們搞好關係，內平時多溝通容，這個問題就解決了。
2.或者嘗試更換宿舍，但是需提前了解調入宿舍的同學的性格和作息是否與你一致，否則還是會很痛苦。
3.自己去外面租房住，這個需要學校同意。
小貓為什麼打呼嚕，我的小貓為什麼一直打呼嚕？
小貓 打呼嚕的原因 1 品種原因 打鼾是由於上呼吸道的通道 鼻子和咽喉，在一呼一吸的時候振動而發出聲音。不少品種的貓咪，例如波斯貓或是異國短毛貓，由於臉部過於扁平更容易出現打鼾的情況。扁頭品種的貓咪臉頰和鼻子的骨骼更短，而且鼻孔也過小，狹長的軟顎會擋住部分氣管。這種結構會讓空氣更難通過，從而導致呼吸...
我以前睡覺從不打呼嚕的，為什麼最近總是打
是彼勞過度，他這段時間可能真的很累很辛苦。我要是很累就那反映 晚上睡覺總是打呼嚕怎麼回事 打呼嚕引起的原因是有很多的，有可能是鼻腔內病變，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狹窄，懸雍垂鬆弛，舌根後墜等。也有可能是由於白天過於勞累，睡眠進入了深度睡眠。建議要注意飲食上少吃或不吃煎炸 辛辣刺激性食物，另外，睡覺的...
我女朋友晚上睡覺會磨牙打呼嚕是什麼原因
睡覺磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性迴圈疾病.一般分為3型 磨牙型 常在夜間入...