1樓：匿名使用者
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。 ---------------- 熬夜的「十大壞處」 1、熬夜對身體不好； 2、熬夜就逗不成我後面的那個小mm老，雖然她說的吳儂軟語我一句都聽不懂，但是確是黑糯； 3、熬夜就不能回家看***老； 4、熬夜想找人吹空龍門陣的時候找不到人，當然，如果我願意打長途**回重慶的話除外； 5、熬夜吃東西吃到後頭就覺得沒得味道了，沒得白天吃得香； 6、熬夜想睡覺的時候，睡不爽，儘管不冷； 7、熬夜唯一不缺的東西估計就是門口的純淨水，儘管喝，但是喝多了又要往廁所跑； 8、熬夜有黑眼圈，雖然我不是帥哥，但是至少又少老兩個mm看我老； 9、熬夜到晚上12點左右的時候，是我最討厭的，因為臉上會出現黑多油； 10、熬夜早上回去睡覺，人是晃的，經常會睡的時候天是黑的，睡醒了一看，天還是黑的。：（
2樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
男生天天熬夜對身體有什麼壞處
3樓：康美(深圳)電子商務****
經常熬夜會給身體造成很大的危害，具有有下面五種：
1.肌膚狀態越來越壞
都說女人要靠睡覺來養，很多女性如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。
2.視力變差
很多人都知道長期熬夜會出現「熊貓眼」，但是這也並不是只是出現黑眼圈這麼簡單，眼睛處於勞累的狀態，眼睛得不到充分的休息，視力就會變弱，出現乾澀等情況，還容易出現乾眼症等。
眼睛過於疲勞很容易誘發視網膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那麼我們勢必要減少熬夜的機會。
3.免疫力低下
在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個時候很多疾病也會趁虛而入。
4.記憶力越來越差
人的交感神經休息時間是在夜晚，在白天的時候處於興奮狀態，如果熬夜的情況下，交感神經就是處於神經興奮的狀態。於是在白天的時候，交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
5.容易上火
很多女生都應該發現過這樣的問題，等到通宵之後，臉上時不時的冒一些青春痘。出現這種情況的原因就是，因為熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀。
4樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
5樓：匿名使用者
你好！人體是有正常的生物鐘的，如果被破壞就會給身體帶來壞處。
指導意見：
經常熬夜時不好的，得不到休息，熬心血，會的心腦血管疾病，新陳代謝紊亂，**不好，起粉刺等，容易的痔瘡，而且白天注意力不集中，辦事效率低
6樓：雷霆之摩
男性經常熬夜有以下幾種危害：
1.是免疫力會下降，會出現感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀。
2.是易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
3.是增加患心臟病的風險。
4.是造成營養不均衡引起肥胖。
5.是引起腎虛的症狀。
男性在熬夜的時候要注意晚飯不要吃的太飽，多喝白開水，注意保暖，要經常性的做深呼吸，早飯一定要吃飽，平時盡量不要吃涼的食物。
熬夜對身體有哪些傷害？
7樓：尢隗
沒有辦法彌補，熬夜對身體造成的傷害是不可逆轉，可以補充營養素來恢復健康。
1、水。水是生命之源，熬夜會打亂人的生物鐘，人體代謝加快，體內的水迴圈就會出現異常。所以必須補充足夠的水分來滋養身體。建議以脫脂牛奶、白開水、水果等來補充。
2、維生素a。維生素a可調節視網膜感光物質的合成，還能提高熬夜者對昏暗光線的適應能力，防止眼疲勞。建議在白天適當吃一些動物肝臟、胡蘿蔔和其他綠葉蔬菜。
3、水溶性維生素。維生素c是抗氧化劑，加班熬夜的過程中需要大量的維生素c的參與，它能減少黑眼圈的形成，使人體免疫系統不受破壞；b族維生素參與人體諸多系統的代謝，有助於排除體內毒素。獼猴桃、橙子、鮮棗等富含維生素c，b族維生素在動物肝臟、綠葉蔬菜以及粗糧中含量較高。
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熬夜的危害：
熬夜首先會對**造成很直接的損傷。因為**會在晚上10點到凌晨2點這段時間內進入保養狀態，長時間的熬夜會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈，這樣容易導致**乾燥、缺乏彈性和光澤；內分泌失調則會導致粉刺、黑頭、痘痘等問題的出現。
再者，熬夜會破壞人們正常的生物鐘，容易使人疲勞、精神不振、抵抗力下降。對於身體虛弱的人來說，熬夜還會導致各種疾病，比如感冒等。
由於熬夜者常常夜間工作，使得交感神經在夜間一直保持興奮狀態，大腦得不到很好的休息，這樣人們在白天會頭暈、頭痛、無精打采、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中。時間長了，甚至還會出現神經衰弱、失眠等問題。
8樓：天下萬民
經常熬夜的危害包括：
1.內分泌失調，如發胖、情緒不穩定、痤瘡、月經失調等；
2.肝臟解毒功能減退；
3.免疫力下降；
4.記憶力下降、神經衰弱等；
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老，故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
9樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
10樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
11樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
熬夜對男生的壞處
12樓：勿忘心安
男性熬夜的危害：
1、腸胃
如果長時間晚睡會令男性的腸胃出現毛病，身體中的腸胃是非常敏感的，一有個風吹草動就會直接反映出來。如果晚睡或者熬夜，那麼體內的胃酸就會分泌過度，引起胃疼、胃酸的情況出現，甚至有可能出現胃潰瘍。
2、大腦
如果長時間熬夜，那麼容易出現反映遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等等情況的發生。這主要是由於如果大腦沒有獲得足夠的休息事件，那麼部分腦細胞就會加快死亡，腦細胞死亡的越多，那麼大腦遲鈍就會越明顯，記憶力就會越差。
3、**受損
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等。
13樓：種勇軍沐森
1、經常疲勞，免疫力下降
：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛
：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋
：經常熬夜會有哪些危害？夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘
：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
5、影響生育力
：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量，也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6、肝功能異常的比例較一般人高
：對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。否則肝臟得不到休息，易得脂肪肝。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
7、罹患慢性病的機率增加
：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8、視力危害最大
：建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。視力下降會很快，建議多吃些護眼的食物，可以在熬夜的時候喝枸杞茶。
14樓：匿名使用者
晚上是身體排毒的時期，晚睡會妨礙這點，不利於身體健康。青春期的孩子睡不飽，影響長個兒，對男孩子來說是必殺啊！樓主三思！！！
15樓：匿名使用者
晚上11、12點是人生長最好的時段，所以要在11點前睡 不然身體長不高，內分泌失調 還有乙個 就是殺精~~~我聽中醫說的
16樓：我要的安好安好
反正就是不好。不要經常熬夜
17樓：胖璐養生館
熬夜壞處多，身體若有3個變化，提醒你別熬夜了！不可忽視
幾點之後才叫熬夜啊，對身體有什麼壞處？
18樓：紲炵儲鐙椻槣
正常情況11點以後睡覺其實基本上是屬於熬夜的了，11點睡覺更易進入深度睡眠狀態。對身體的壞處:1 **容易受損，我們的**會在夜晚10點到凌晨2點這段時間進入到晚間保養狀態，2 抵抗力下降 3 視力下降。求採納
19樓：赤夜奏禾永恆
23點後就算熬夜 對所有臟器都有損害，畢竟晚上是讓他們休息的
20樓：小懂聊情感
晚上12點過後睡覺都叫熬夜，經常熬夜的人，有黑眼圈，因為睡眠不足，精神狀態不好，有的還會狂長痘，內分泌失調，經常熬夜特別傷身。所以才提倡早睡早起身體好，10點之前睡覺是最好的，早上6點就起床，一天的精神狀況就好很多。年輕的時候，可以熬夜，等到了一定的年紀，身體就會變得越來越差。
危害如下：
一、經常熬夜，**狀態很差。尤其是女人，經常熬夜，黑眼圈很大，**很黃，多貴的護膚品都掩蓋不了**差的事實。所以我們經常會聽到女人說，要睡美容覺，好**就是睡出來的。
只有睡眠充足了，**才能好，臉上的痘痘也會減少。
二、經常熬夜，容易導致內分泌失調。熬夜很容易導致內分泌失調的。經常熬夜的人，口氣一般都特別重，火氣大。
這些都是因為睡眠不足引起的，想要身體好，好好睡覺是基本。尤其是到了12點之後，會自動犯睏，再不睡覺，很難保證有充足的時間，第二天上班就沒精神。
三、經常熬夜，頭會暈暈的。經常熬夜的人，頭就會昏昏沉沉的，有的時候還會頭疼，這是因為大腦一直在運轉，沒有得到充分的休息，過度用腦就會出現這種情況。睡眠不足的人，做事情肯定事倍功半的，有的時候還會力不從心，效率不高，所以睡眠是很關鍵的。
所以，經常熬夜對身體傷害很大。我們要經常提醒自己要在十二點之前睡覺，不然就沒法保證第二天能夠早起了。長時間的熬夜就是拿自己的身體開玩笑，現代人壓力都很大，但是也要注意休息，勞逸結合才是最好的。
身體是革命的本錢，沒有乙個好身體，怎麼打拼自己的未來呢。
熬夜對身體有什麼壞處，經常熬夜對身體有什麼壞處嗎
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有 頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。2.女同志需特別注意。一般來說，油性 抗老化...
熬夜對人的壞處，熬夜對男生的壞處
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。看了你所描述的這種情況，熬夜會影響人的身體健康，盡量縮短熬夜的程度。指導意見 經常熬夜會使人的 衰老，沒有精神乏力，嚴重的還會影響內分泌失調，有盡量適當的縮短熬...
感冒熬夜對身體有什麼壞處，感冒了，還熬夜對身體有什麼影響？？
一 熬夜奪走好視力。熬夜的時候，眼睛一直在工作，這就很容易造成超負荷用眼，會導致視力功能性減退。二 長期熬夜還會容隱生病。這主要是由於免疫力低下所導致的危害，比如容易感冒等等，危害人們的健康。三 長期熬夜容易引發抑鬱。熬夜傷身 傷神，但是許多人都不注意，經常會熬夜。這很容易導致神經衰弱等問題，嚴重的...