1樓：匿名使用者
營養均衡 睡眠充足 心態樂觀 適量運動 能保證這些就健康了
人一年四季都不生病好嗎
2樓：匿名使用者
其實偶爾生點小病可以爭強自身免疫力.
3樓：樸瑤華碧曼
心態好的人、經常運動運動的人，先天身體好，身體的抵抗力比一般人的要強，所以很少生病。這是好事，難道還羨慕別人生病。常說這種人如果生病往往是大病，也有一定道理，因為身體好，小病都扛過去了，但是的大病的機率也是比體弱的人少，所以不要擔心。
乙個人一年四季都不怎麼生病是否代表健康？
一年四季都不生病，是不是不正常呢？
4樓：福漪
不好！人每年有頭疼腦熱不見得就不是好事！這樣可以提高免疫能力啊！可以產生抗體啊！ 你現在不生病說明你身體比較好，抵抗能力比較強
5樓：竺閔
很正常!這說明你抵抗能力比較強 ,平時有注意預防!
一年四季不感冒發燒的人身體好嗎
6樓：空寂
你好，心態好的bai人、經常運動
du運動的人，先天身體zhi好，身dao體的抵抗力比一般人的要版強，所以權很少生病。這是好事，難道還羨慕別人生病。常說這種人如果生病往往是大病，也有一定道理，因為身體好，小病都扛過去了，但是的大病的機率也是比體弱的人少，所以不要擔心。
7樓：樂廚娘
你好。非正常現象，乙個人一年之中感冒三次以內算正常的。
8樓：星桂花類淑
並不太好，因為長時間不感冒發燒，身體裡對這一類病毒的防範就會減弱，一旦有天感冒發燒了，會比較難治的，這就像我們常看到的，有些越是病怏怏的，活的時間越長，而身體非常強壯的往往乙個小病就交代了。
為什麼有很多的人都不會得病？
9樓：宋亮小田
很多不怎麼得病，是因為身體抵抗力高，也因為自己平時加強鍛鍊，吃東西有規律，睡覺有規律，身體自然就健康加上不抽菸都會對自己自身會有很好的幫助。我一年四季幾乎不得病，但像這種人得病都不是小問題！
10樓：漸漸再也不見
為什麼有很多人都不會得病，這說明他們天生體質好，放鬆心情心情沒好，生病就會少。
11樓：匿名使用者
不會得病說明身體保養的好。不抽菸不喝酒，還鍛鍊身體。吃東西也不會亂吃。不吃油膩的，鹹的，吃蔬菜多，水果多。低糖。不喝碳酸飲料。
12樓：買小晨
這和家族基因有關係，再有上了年紀生病也很正常，避免不了的，要注意養生，保證正常休息，不要老熬夜，在年輕的時候不要透支健康就好了。
13樓：帥枋潤
因為他們身體健康，，吃喝講究營養均衡，粗細搭配，適當的鍛鍊身體，不過量，自己多加注意就會少生病
14樓：在八境臺探險的百香果
世界上沒有兩個國家是完全相同的，健康包括很多～遺傳，營養、先天的和後天的……
15樓：書劍
生活規律，作息規律，心態好，什麼事都看得開。
沒有人永遠不得病，今天你的病，明天他得病，只是你不知道而已。得病最多的都是老人孩子身體脆弱，抵抗力差，年輕人20-45得病少。
16樓：李奧
因為這是真實存在，所以不要懷疑，病分很多種的，看開就好，過自己的生活。
17樓：
身體體質有關，注意飲食，運動也可避免生病
18樓：海涯涼涼
每個人身體多多少少都有點問題，只是表面上看不出來。
19樓：匿名使用者
那是那些人的體質好，經常運動的結果
一年四季養生方法？女人養生的方法？？
20樓：何緒堯
四季飲食養生的原則和方法：
一、春季飲食養生
1、春季飲食養生的原則 主食中選擇高熱量的食物，保證充足的優質蛋白質和維生素。早春時期，為冬春交換之時，適宜進食偏於溫熱的食物，並注意補充足夠的蛋白質，飲食中除公尺、面、雜糧之外，還可增加一些豆類、花生、乳製品等。
2、春季中期，天氣驟冷驟熱，變化較大，在氣溫較高時可增加青菜的食量，減少肉類的食用。春季晚期，為春夏交換之時，氣溫偏熱，適宜進食清淡的食物，並注意補充足夠的維生素。中醫還認為春季為肝氣旺盛之時，不宜多食酸味以使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。
二、夏季飲食養生
1、夏季飲食養生的原則 飲食以清淡為主，保證充足的維生素和無機鹽，適量補充蛋白質。夏季炎熱而出汗較多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，多進稀食是重要的飲食養生方法，因此應當多食粥、喝湯。夏季陽氣旺盛，活動較多，身體消耗大，應當注意補充營養物質，如優質的蛋白質，如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等；充足的維生素，如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李子、梨等新鮮蔬果。
2、夏季還要攝入足夠的水分和無機鹽，特別要注意多飲水及補充鉀，豆類或豆製品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好**。要多吃些清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、葛根、西紅柿、黃瓜、綠豆等。解暑的飲料中以茶水為最佳，特別是綠茶，具有消暑解渴、清熱瀉火的作用。
三、秋季飲食養生
1、秋季飲食養生的原則 飲食葷素搭配，多食清涼多汁的蔬菜、水果，適量地補充蛋白質和無機鹽。秋季前期較溫燥，飲食養生方法要以清熱滋潤為主，應堅持二粥一湯的飲食方法，即早晚食粥，午餐喝湯，但粥湯的配料有所不同。煮粥時可以加些切碎的梨塊，具有生津止渴、滋陰潤燥、止咳化痰的作用；或者加些百合，具有潤肺止咳、養心安神的作用；加入用水發好的銀耳，亦有滋陰潤肺、養胃強身的作用。
2、羹湯類則以西紅柿雞蛋湯為佳，蛋白質及維生素豐富並且有利於消化吸收。秋季後期較涼燥，飲食養生方法要以祛寒滋潤為主，並適當地增加蛋白質和熱量較高的食物。除了梨粥、百合粥、銀耳粥外，還可增加瘦肉粥以補充蛋白質的消耗，並可食用栗子粥、桂花蓮子粥、龍眼肉粥、紅棗粥等。
應多食一些溫性蔬果，如南瓜、蔥、姜、香菜、桃、杏、大棗、荔枝、烏梅等。
四、冬季飲食養生
1、冬季飲食養生的原則 適量地進食高熱量的飲食以補充熱量的消耗；增加溫熱性食物以增強機體的禦寒能力；補充足夠的維生素和礦物質。
2、冬季養生的原則是要避寒就暖，斂陽護陰，以收藏為本，是一年四季當中進補的最佳時節。中醫認為，冬季應多食用一些偏於溫熱的食物，特別是能夠溫補腎陽的飲食，以增強機體的禦寒能力。
女生如何正確的養生
1、要保證充足的睡眠
身體和器官都是需要一定休息的，所以每天要保證充足的睡眠，做到早睡早起，這樣才能夠及時的解除身體的疲勞，讓身體變得更加的有活力，減少了生病的機率。
2、要培養自己的興趣
現在的生活節奏快，很多女性受到生活和工作上的壓力，讓他們內心不能得到一定的平靜，經常性的處於緊張狀態就會提前進入衰老期。為了避免這種情況的發生，應該多培養自己的興趣愛好，聽聽歌曲或者學習書法，讓自己能夠平靜下來，同時也可以陶冶情操。
女性朋友平時應該養成正確的養生方法，保證充足的睡眠，合理的搭配飲食，避免情緒的波動，坦然的面對一切，不能有太多的心理負擔。
21樓：鑫博蕙天璣
【女性保健】
1、女人衰老的原因：
一缺氣、二寒氣、三腎虧。
22樓：匿名使用者
養生的方法：靜神養生 動形養生 飲食養生
靜神養生
靜神養生 靜神養生在傳統養生學中占有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。
動形養生
古人認為「人欲勞於形，百病不能成」;詩人陸游說「形要小勞之」，都說明古人認識到適度運動對健康的積極作用。古人在實踐中摸索形成了如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。人若貪圖安逸，運動不足，或是勞累過度，則容易引起「勞傷」，也稱「五勞所傷」，即久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。
飲食養生
合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。飲食要以「五穀為養，五果為助，無蓄為益，五菜為充」，還要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六俯功能失調而致病。
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描寫春的古詩 陽春布德澤，萬物生光輝 漢 樂府古辭 長歌行 不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀 唐 賀知章 詠柳 天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都 唐 韓愈 早春呈水部張十八員外 竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。宋 蘇軾 惠崇春江晚景二首 等閒識得東風面，萬紫千紅總是春 宋...