當你感覺上班的時候整天不開心,氣氛不好,該怎麼辦

2022-04-10 10:58:33 字數 1642 閱讀 6302

1樓:su福州心理諮詢

該分析是工作出了問題還是自己出了問題。是交際出問題還是計畫出問題還是執行能力出問題,可能性很多啊。。。

2樓:劉學州我愛你

你好,人處在這樣的環境的確是令人很難過,壓抑,我以前也遇到過,特別是小公司,人雜,且各個地方的都有,更容易產生各種摩擦,在這樣的環境中,每個人都是不痛快的,都是受害者,為了掙點錢都要過這麼不如意的日子.

但是你可以先從你改變,首先,不要把自己看的太重,比如你的那些老同事,不管什麼情況,如果她說話很難聽,你不要太往心裡去,記住一點:你自己的情緒是由你自己來掌控的,如果你隨便把它交給別人來掌控,那你就是別人的奴隸了,如果你不受情緒的擺布,那麼她再說話比較難聽的時候,你就裝做沒聽見,或者有的時候你自嘲兩句也沒什麼了不起,你可以比較直率的說:我是新來的,很多地方做的不夠好,還得請你多幫忙啊.

坦誠的開啟心扉與對方相處,而不要把對方對你的傷害看的太重,這樣才會把乙個比較不融洽的地方慢慢融化.希望可以幫到你

3樓:8南娜精油皂

如果你不想換工作就調整心態

4樓:一切隨緣

只能自我調節一下了哦

當你不開心的時候會怎麼辦?

5樓:友誼

悶著,但我也知道,這是乙個很不好的習慣,最好能找人溝通,最好是讓你不開心的人溝通,這時候我也悶著呢,想想開心的事,做做簡單的家務,這都是不錯的方法!今天擦了很久的地,看看乾淨的地,也開心了一點,等會兒找人溝通,一定要把心裡鬱悶的話說出來,釋放點一些心裡壓力也是好的!謝謝你,讓我釋放了一點壓力!

6樓:匿名使用者

個人與個人不同,我不開心時候喜歡運動,男孩子的話建議用我的方法,女孩子建議你看些笑話、動畫片什麼的

7樓:噠啉

就是多想想別人的不開心的事,就好了。

8樓:手機使用者

不開心的時候就做點喜歡的事···出去消費

9樓:凱貓gbb3騁簘

你為什麼不開心呢?家庭?戀愛?還是什麼呢?

10樓:潭旭郟睿敏

先哭完一頓,再想想快發生的令自己開心的事,然後狂吃東西。看電影也行(喜劇片或是恐怖片)。

11樓:稽致卓宇

睡覺.睡覺

還是睡覺,

12樓:壽和樸香梅

找死黨或則抱著個枕頭

打它對著牆壁打

輕點別太重

吧身邊的錢全用完

比如你媽以前不給你買的東西

你就偏偏買

或則對朋友開開玩笑

這樣就可以放鬆好多了

試試吧~~

13樓:襲臨饒綺南

上網聊天啊,要不就找個人說話一直說知道你開心了為止。再不行那就去跑步,一直跑直到跑不動了。前幾天我也心情不好,老是想不開,我就去跑步了,跑了十多圈,跑完心情就好了。

如果你不怕胖還可以買很多很多好吃的,吃完就睡,然後醒來把自己好好的洗洗,一切就從新開始了,呵呵不要老想著你不開心的事哦,那樣越想會月不開心的。開心和快樂是要自己去找的!希望你早點開心起來哦!

我會在這兒祝福你的

呵呵好運呢!

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如果是我不開心的時候我就會拼命的花錢 嘻嘻 這是一種很浪費錢的做法 你可以聽 找朋友訴苦 如果還是不開心 那你就買個西瓜,把西瓜當成是讓你不開心的人就使勁的吃 可是要小心吃壞肚子 如果還不開心,那你就告訴我是誰讓你不開心的我幫你揍他 呵呵 有點不可能 我只有這麼一點主意了!心情不好,就少聽悲傷的歌。...