1樓：花菲兒健康養生達人
我們在平常生活中會發現有很多人都有起床氣在沒有睡醒的時候被人叫醒了之後就會大發脾氣，在這種情況下也很容易影響到人際關係，有很多人都認為這些人在平常生活中的脾氣也是非常暴躁的，那麼到底是不是這樣呢？今天我們就來詳細地討論一下。
這些人之所以有起床氣的乙個最為根本的原因就是由於沒有睡醒，在這個時候大腦並沒有完全清醒過來，所以在這個時候才會容易出現起床氣的情況，最終對其他人大發脾氣，所以在這種情況下我們就可以發現這些人在大發脾氣的時候，大腦並沒有完全控制自己的身體，所以才會出現這樣的情況。
但是在我們的平常生活中，每個人都能夠很好地管控自己的行為，所以也能夠控制住自己的脾氣，所以如果我們認為乙個人有起床氣，就會出現脾氣不好的情況是沒有科學依據的，因為這完全是兩碼事，乙個人也許脾氣並不是特別好，但是沒有起床氣，但是有起床氣的人不一定出現脾氣不好的情況。
如果想要解決起床氣的情況那麼最為重要的一件事情，就是一定要保證他的睡眠是充足的，而如果想要解決這乙個問題，對於年輕人來說並不是一件容易的事情，因為現在年輕人的工作都是非常繁忙的，並且晚上也特別喜歡娛樂，那麼在這種情況下，他們的作息時間就會受到一定的影響，很容易出現睡眠不足的情況。所以如果大家希望自己能夠避免出現起床氣的情況，導致其他人造成誤會，那麼在平常一定要注意合理地安排自己的作息時間，這樣才能夠更好地保證自身的睡眠狀況，那麼在這種情況下自然也就能夠更好地保證自己不會出現起床氣。
2樓：彩虹巧克力糖豆
有起床氣的人，他們在日常生活中脾氣確實也是很差，我覺得這句話真的是十分有道理，我身邊就有這樣的人。
3樓：始實
一般有起床氣的人在生活中脾氣確實是比較暴躁的，因為他們受不了別人去打擾他們。
有起床氣的人平時性格
4樓：mr妄說
起床氣本身就是乙個莫須有的東西，實際上一般的人，如果遇到不好的事情，起床的時候就難免要生氣的，至於你所想說的大多數的情況，起床氣的人的性格的話，一般地說都是性格比較急，容易急躁，容易發怒的那種性格，容易有起床氣，就是因為一些小事都能讓他非常的不滿，然後就會爆發出來，從而導致生氣，讓別人難受，自己也很難受的情況發生，但這也並不是一定這樣的，所以說這個性格跟起床氣的關係並沒有那麼大，建議還是平時多理解，多包容，雙方都要這樣做，那麼起床氣就會越來越少，並不是說一直都會有的
5樓：小風手機達人
有起床氣的人，平時的性格是比較急躁的。因為他的脾氣也是比較大的，稍微不愛自己的想法，那麼就顯得衝動。
6樓：答疑解惑顧老師
我覺得這個東西和平時的性格應該沒有什麼關係吧，其實應該是獨立的，並不是每乙個人都是這樣的。
7樓：情感心理小專家
長期的人平時的性格也是沒問題的，是正常的，只不過是起床的時候有脾氣而已。
8樓：一渡娛影
不管什麼性格的人
都有可能有起床氣
起床氣不是某一種性格人的特徵
9樓：伊凝
覺得有起床氣的人，平時的性格肯定是很做作的。肯定是什麼苦都吃不了？
10樓：芝心
起床氣和性格無關，一般睡眠質量不好或被人吵醒才會有起床氣
11樓：大象缺形
矯情而已。不信參軍試試，你看還有沒有
怎樣看待有起床氣的人
12樓：傅行雲時代
有起床氣是因為身體被「欺騙了」。當人們在醒來的過程中，體溫和血壓正在上公升時期，心率也有加速，呼吸頻率加快，同時身體處於低血糖、脫水等虛弱的不適感中，意味著外周神經系統處於高度活躍的狀態，這個和憤怒、焦慮等情緒的生理訊號非常接近，所以大腦皮層可能會誤以為臟器、外周系統和邊緣系統的訊號是情緒訊號，因此更加具有攻擊性。
「殺傷性叫醒方式」會讓醒來的人想殺人。比如，憤怒地衝房間，大喝一聲「七點了，還不快起」，直接掀被子，不溫柔地拍睡眠者身體，反覆嘮叨每隔5分鐘喊一次，或者有強大的生活噪音，這些方式都會把睡眠者的睡眠安全感奪走，導致他們在不安全的情況下醒來，更加容易出現「起床氣」的情況。
因此，人之所以會有起床氣，是人體生理狀態不好或者不恰當的叫醒方式綜合導致的情緒失控。
13樓：採納率這件
一、所謂的「起床氣」，完全是由於睡眠不足造成的身體不適引起的暴躁情緒，多見於青年人。低質量的睡眠容易引起起床氣。女性比男性更容易有「起床氣」；大部分女性睡醒後都會發牢騷。
二、只要能堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠，要不了乙個月，「起床氣」就會消失。至於低血壓之類的解釋，基本上都沒有說到點子上，也就是說只說到了現象，沒說到產生這種現象的原因。 1、首先自己如果起床後因頭暈腦脹，十分疲倦而向家人或朋友發脾氣時應該要意識到自己可能有「起床氣」 2、可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。
不要跟家裡人頂撞 3、堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠 4、合理地安排工作與休息，不要給自己太大壓力
14樓：日久生情
大部分人都有起床氣吧，尤其是冬天離開溫暖的被窩時。簡直想要罵人的感覺。越長大就好一些了
15樓：匿名使用者
自己就是有起床氣的人，
這並不由我自己控制，
因為早上的時候身體不太舒服，
所以起床的時候容易生氣。
16樓：禍禍家
我自己就是乙個有起床氣的人，我並不是自己想要發脾氣，而是睡的時間長了之後會有一點低血糖，低血糖讓我很難受，然後發脾氣。
17樓：仍清逸
「起床氣」分兩種，如果用通俗的解釋就是沒睡醒 如果嚴謹的解釋就是你睡覺前沒有補充足夠的能量簡稱「空腹」
18樓：匿名使用者
都是慣的，通常和她對著幹就行了，越慣越厲害，別人聲音已經很小了，就是不滿足。快考試了，大家都在複習，你說要睡覺，就必須特別小聲，翻書都不行，你早上吵醒我我也沒有說什麼
19樓：max嘟嘟狼
起床氣主要還是睡眠效率差或睡眠時間不足造成，從而表現出的情緒
20樓：暖陽ai花花
不要理他 離他遠遠的，躲著他，起床氣嘛，撒出去就好了
21樓：啊l呀
早上在睡覺，被吵醒，有起床氣的人會特別不爽
22樓：小小的一粒沙
那麼這種人很自律，而且有毅力
23樓：匿名使用者
在其起床後沒有大事絕不招惹。
24樓：零一衣
我覺得這是很正常的呀。
25樓：孔明大師傅
卻也總惦記著對方的過去。,你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端莊、溫柔、姻靜，
生活中，有起床氣的人，很矯情嗎？
26樓：c醬粉絲團
我覺得不是矯情，只是單純的不喜歡，然後煩躁而已。我本人在學校早起就有起床氣，誰也不想理，忍不住發脾氣。 最好誰也別和我說話，有時候別人和我說話我會假裝聽不見，如果前一天沒睡好，怕是更火爆。
我覺得每個人都有自己的小脾氣吧。
27樓：沉夜孤星
我覺得不是啊，感覺我自己有時候就有起床氣呢，加一晚上班，早上沒睡醒的時候有人吵醒我，絕對會暴怒的，說不定我一巴掌就會扇過去的。
28樓：知哥68523瘟裙
我覺得就是矯情啊，我們宿舍有個姑娘就是這樣，有時候我喊她起來吃飯都會惹得她很不高興，我有沒有欠你的東西，值得這樣對我啊。
29樓：小月有愛
我自己就是有很嚴重的起床氣，也會提前告知身邊的人，不是做作矯情，真是為了以免誤傷。互相理解吧，對方也會盡量安靜不打擾我，我平時還是個正常的人，一次也沒有用所謂的起床氣的藉口發脾氣過。底線跟他們說了，只要別越過，我們還是朋友。
若不說，等越過了再說還有意義嗎。當然那些以此來彰顯自己多麼嬌貴的人，就當我什麼也沒說過。
30樓：匿名使用者
不是矯情，只是不喜歡罷了，有人沒事叫醒我我會吼對方，要真有事叫醒我，我只會自己生悶氣。看我多成熟，才不會幼稚的去矯情。
31樓：浦藍藍
我覺得是矯情，我之前有個學妹因為稱自己起床氣大，一次另乙個學妹找她有正事兒不知道她在睡覺打了**給她吵醒了她，她就各種朋友圈空間發狀態罵人，還說自己起床氣就是大怎麼了…超級無語，起床氣大好像很自豪。
32樓：桃園結義
確實矯情，我就是有起床氣，每天早上起床大概要半個到乙個小時不說話，然後整個人意識模糊陰沉沉的，不過不對別人發火因為別人也沒惹到我，不過據舍友說我那一臉要吃人的表情並沒有人敢來惹我。
33樓：峰佘無敵
我有一點起床氣，但我會刻意克制然後不說話，有人跟我說話我會有意識冷靜幾秒盡量平和地交流，並不是做不到啊，所以我覺得起床氣影響別人的人都很矯情自私沒家教。
有起床氣的人性格
34樓：峰迴路轉
比較的急躁，但是這也是和身體有關係的。
1、首先自己如果起床後因頭暈腦脹，十分疲倦而向家人或朋友發脾氣時應該要意識到自己可能有「起床氣」。
2、可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。不要跟家裡人頂撞。
起床氣是什麼引起的 有起床氣的人性格
3、堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠。
4、這意味著，這些身體表現和憤怒、焦慮等情緒的生理訊號非常接近，也就是說「起床氣」是我們的大腦皮層被欺騙了，讓我們誤以為臟器、外周系統和邊緣系統的訊號是情緒訊號，是受到威脅，需要更具有攻擊性。
如何調節壞脾氣
1、人友善相處，即使遇到什麼衝突，也要立刻在心裡提醒自己「不要生氣，balabala……」。可以在想要發脾氣前先屏住呼吸幾秒鐘，再緩緩呼氣，這樣壞脾氣就會不見了。
2、在平時，可以多看些文學作品，或者做做瑜伽，讓自己的心境容易平和起來，盡量保持一種平心靜氣的狀態。
起床氣是什麼引起的 有起床氣的人性格
3、發脾氣的人往往都是衝口而出的話，未能及時通過大腦的分析，所以說出的話非常傷人。
4、練自己在說任何話之前停一停，讓自己想說的話通過大腦分析一下，等於給自己乙個機會冷靜一下。
35樓：語過添請
起床氣是什麼引起的
大部分是睡眠質量不好，身體狀態很差。
1、二天有必須完成的事情，這樣由於前一晚沒有休息好，第二天又要去辦一些計畫好的事情，導致心裡壓力過大。從而產生浮躁的心理，讓人心態不好。
2、過度的興奮夜生活，如過度遊戲，k歌，蹦的等等。
起床氣是什麼引起的 有起床氣的人性格
3、引起起床氣還有乙個許多人可能都不知道的原因，那就是低血糖。低血糖的人，更容易有起床氣，因為如果人有低血糖的話，睡眠程度都會比較淺，一點小小的聲音也可以打擾到這些人的睡眠。所以休息的肯定不好，第二天起來的時候，心情也就不佳，會影響到一天的工作和學習，是非常不利的。
有起床氣的人性格
比較的急躁，但是這也是和身體有關係的。
1、首先自己如果起床後因頭暈腦脹，十分疲倦而向家人或朋友發脾氣時應該要意識到自己可能有「起床氣」。
2、可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。不要跟家裡人頂撞。
起床氣是什麼引起的 有起床氣的人性格
3、堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠。
4、這意味著，這些身體表現和憤怒、焦慮等情緒的生理訊號非常接近，也就是說「起床氣」是我們的大腦皮層被欺騙了，讓我們誤以為臟器、外周系統和邊緣系統的訊號是情緒訊號，是受到威脅，需要更具有攻擊性。
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