1樓：匿名使用者
在隨著經濟的發展，人們的生活水平也越來越高了，這樣導致垃圾食品的增多，所以現在的人們也越來越注重養生。
方法/步驟
注意體重
肥胖不僅縮短壽命，還會引起像呼吸機能障礙、糖尿病、高血脂、動脈硬化、高血壓、腦中風、關節炎、肝膽疾病、癌症以及痛風等諸多疾病，而且肥胖也使這些疾病的死亡率上公升。
少吸菸或者是不吸菸
吸菸會使壽命平均減少10年，在40-50歲之間死亡的人，30%的人因患與吸菸有關的疾病而致命。
少喝酒酒能增加患肝癌，口腔癌和喉頭癌的可能性，酒可增高血壓，從而導致心臟病。
多吃水果和蔬菜
水果當中含有大量的維生素，能夠增加人本身的抵抗力。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等更利於夏季食用。
少喝咖啡
咖啡和心臟病的發病有直接的關係，每天喝6杯咖啡的人死於心臟衰竭的概率是常人的三倍
常吃魚魚脂肪少而且多為人體所必須的脂肪，多吃魚能增加人的免疫功能，提高防病抗病能力。
7少吃鹽
每天使用比身體所需多10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險，對有慢性腎病肝病的中老年人更是不利，也可避免下肢浮腫。
2樓：匿名使用者
食品安全絕對注意 每天必須要去健身房 專門的私人教練
我和我的小夥伴們都驚呆了用英文怎麼說
我和我的小夥伴們都驚呆了 my friends and i are shocked我和我的小夥伴們都驚呆了 my friends and i are shocked my little fellows and i are totally shocked.both my friend and i ar...
老師們，豬肉包子怎麼調餡啊，具體都放什麼調料啊？謝謝
薑末要多才好吃，其次要買十三香，加進去最好吃，醬油，蠔油，雞精，適量糖提鮮 白酒，一點花椒水，鹽，這些都填好以後再加入香油，把肉餡拌好醃製一會味道最好，包的時候再拌進去蔥花，否則要有蔥臭味了 豬肉可以配很多蔬菜做餡 豬肉大蔥餡 500克豬肉 絞碎用花生油薑末適量鹽老抽調勻，要求往乙個方向攪動，放10...
同學們大多都罵我，我該怎麼辦，同學老是罵我，我該怎麼辦？
你太在bai乎別人的 眼光，別du人幹什麼那是別人 zhi的事，別人說什麼那也dao是別人的事，別人是否專在乎你還是別人屬的事，你 就做你自己該做的事，不要每件事都希望做給別人看。其實你這樣做，就是每天都在為別人活著。做回自己吧，啊。並不一定要特意受那些 閒言醉語 鼠輩們討好而改變自己清者自清，如果...