1樓：螞蟻菜
2年前我就非常抑鬱，不願意和家人說話，偷偷躲在屋裡哭，感覺未來一片黑暗。
後來我意識到這樣下去我會完蛋，便有意識地和朋友們聯絡，見面吃飯、打**聊天，一起玩……，並把心中的苦悶發洩出來。
朋友是**抑鬱症的最好的方法。
2樓：匿名使用者
你確定你是抑鬱症嗎？抑鬱症和情緒失調是有區別的！確定是抑鬱症的話先去精神病院或心理診所找醫生，不要以為精神病院是精神有問題的人才可以去，這種抑鬱症得找心理醫生才行，而且有的藥只有這些醫院才有。
醫生會根據你的情況**，不知道你的情況嚴不嚴重，不嚴重的話自己就可以調節好了，具體你可以問我。有些必須吃抗抑鬱的藥，進口藥稍微貴點，正常治抑鬱的藥也就幾塊錢一瓶。一般藥房不是太好買，是冷門藥類。
多和家人溝通，多結交開朗的朋友，有物件的話最好讓他（她）協助你**，情緒要控制住，不能總是乙個人呆在房間裡，多出去走走，做點自己感興趣的事情轉移注意力。抑鬱症是不能忽視的，及早**可避免很多不好的現象發生。希望你早日開心起來！
這些是我乙個字乙個字打出來的，希望對你有所幫助！
您好，我是從百度上看見您的關於抑鬱症的解答，有些問題想要諮詢，方便的話，留個****，謝謝。 20
3樓：匿名使用者
你在跟誰說話呢
你有抑鬱症嗎 為什麼啊
多和人接觸 多想多美好的事情 多接觸美好的事物世界有很多很美好的東西等著你去探索呢
4樓：匿名使用者
1181317495
你好，看了你給他人的回答，我更加肯定了，我有抑鬱症，不知道，在日常生活中我要怎麼改善**呢？
5樓：兔兔兔斯基
你多想些開心的事 看看快樂大本營 天天向上 就什麼煩惱都沒有了啦
世上本無事 是你想得太多了 把什麼事情都看淡一點 不就行了嗎？？
可能是你本來就內向的性格造成的吧 我就很外向 很幽默 就算受了打擊 過幾天就好了
沒什麼大不了！！！！！！！
6樓：匿名使用者
呵呵，說實話，我覺得快樂大本營，天天向上這種節目很俗，不喜歡看，偶爾有自己喜歡的嘉賓才會看一下。至於養花草，我連仙人球都養死了，還能養什麼啊！
7樓：瘋狂vs綠豆蛙
凡事想開點！多聽聽輕**，養點花草！
8樓：銘心
換個安靜點環境待待，如郊外試試
關於抑鬱症病人的問題，關於乙個抑鬱症病人的問題。
抑鬱是身心對外界壓力的一種適應 反之就會狂躁 顯然前者表現較好一些 抑鬱時思維波頻率下降 心跳呼吸轉緩 身心壓力得到緩解 體力得到恢復 據估計至少20 的人一生中會有抑鬱症。輕度的抑鬱可以通過自我調適而痊癒，如果自己沒有辦法控制，也有很成熟的藥物 方法。如果有抑鬱症而自己不能除錯的話，建議一定要到正...
關於抑鬱症的問題
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症分 一 內源性抑鬱症 即有懶 呆 變 憂 慮 五徵。二 反應性抑...
我有抑鬱症的傾向，怎樣調節，關於抑鬱症要怎麼自我調節
注意睡眠 飲食和運動 要注意預防可能導致情緒低落的基本生理因素。如果乙個人睡眠不佳，食慾不振，聽任自己處於不良的生理狀態，就很容易出現低落情緒，導致抑鬱。失眠是低落情緒的一種很普遍的後果，反過來它又引發抑鬱症。因此在情緒較好的時候，就應該養成良好的睡眠習慣。過度的節食會使人心情煩躁 抑鬱 疲倦和虛弱...